Ramus protas yra laimingas protas

Atsipalaidavęs protas yra laimingas protas. Man prireikė dviejų mėnesių užimtumas ir stresas suvokti tą paprastą tiesą. Aš sušvelninau mintį ir radau, kad esu laiminga.

Stresas gali sunaikinti atsipalaidavimą ir laimingą protą

Mano dukrai sausio mėnesį suėjo dveji. Nusprendžiau, kad vasara po jos antrojo gimtadienio bus pats tinkamiausias laikas mokytis į puodus. Aš maniau, kad dveji su puse vaiko atrodo tinkamas amžius naudotis tualetu (Įprasti žmogaus vystymosi etapai [nuo 5 iki 5 metų]). Žinojau, kad procesas nebus atpalaiduojantis, bet maniau, kad jis bus greitas - trijų dienų pertrauka.

Po dviejų mėnesių, tarkime, tarkime, kad tai nebuvo trijų dienų išbandymas. Visi vis sakydavo, kad spustelės. To nebuvo. Dėl viso to patiriau stresą ir visas mūsų namas jautė įtampą.

Pasirinkite atsipalaidavimą laimingam protui

Praėjusią savaitę bendradarbis pasiūlė man tiesiog atsipalaiduoti apie vazonų treniruotes. Duokite pailsėti, sakė jis. Aš žinojau, kad jis teisus. Mano dukra galėjo jausti mano stresinę energiją, ir tai niekuo nepadėjo. Tą naktį nusprendžiau tiesiog atsipalaiduoti. Aš nuvežiau ją į „McDonald‘s“ ir vakarienei turėjome vištienos grynuolių ir „McFlurries“. Net nepamenu, ar ji tą vakarą naudojosi tualetu. Štai koks aš atsipalaidavęs buvau.

Kitą dieną, kai pakėliau ją iš dienos priežiūros, jos mokytoja man pasakė, kad ji tris kartus tualete ėjo į puodą ir neturėjo jokių avarijų. Mes šventėme jos sėkmę, ir ji tą vakarą namuose neturėjo jokių nelaimingų atsitikimų (Auginti psichologiškai sveiką vaiką). Jis pradeda spustelėti. Nežinau, ar taip yra todėl, kad atsipalaidavau, bet aš žinau, kad pasirinkti atsipalaidavimą mane atnešė atgal į palaimingą gyvenimą. Pasirinkimas turėti ramų protą leido man turėti laimingą protą.

Sužinokite, kaip atsipalaiduoti

Atpalaiduojantis jūsų protas gali atsirasti per meditacija, suaugusiųjų dažymasar daugybė kitų atsipalaidavimo technikos. Svarbu išsiaiškinti, kas jums labiausiai tinka. Man atsipalaidavimas dažnai atsiranda, kai aš pakeisti mano dėmesį. Stengiuosi į gyvenimo džiaugsmą pažvelgti vietoj kliūčių. Tai darant, išeikvojama energija, leidžianti įveikti minėtas kliūtis, kurios man savo ruožtu padeda atsipalaiduoti. Tai gražus ciklas. Turėtumėte pabandyti.

Raskite Arley on Facebook, „Twitter“ ir „Google+“