Pokalbis pigus: eikite link atkūrimo

„Talk“ analizė

Kai kuriems žmonėms patinka šokoladas, o kai kuriems - patinka filmuotis. Man, gerai, patinka mano tezauras. Man patinka tokie dalykai: tam tikri rašikliai, knygos, 5000 puslapių knyga, pilna žodžių, jungiančių žodžius, kurie reiškia beveik tą patį prakeiktą dalyką. Taigi, pasigaminęs kofeino, ieškau žodžio kalbėtis (ir čia tikiuosi kelių jums patinkančių žodžių) ir susiduriu su daugybe jų.

Kalbėti reikia:

> Aiškumas

> Kad būtų laisvas

> Norėdami prapliupti

> Chinwagui (tai tikriausiai nėra jūsų įprasto pokalbio dalis... nei mano)

>Kalbos praleidimasHmm.

Keletas pavyzdžių. Juokinga? taip. Norėdami susigrąžinti psichinę ligą, turime tai žinoti kalbėtis yra pigu, nors ir svarbu, ir kamuolys rutuliojasi. Norint susigrąžinti, reikia imtis veiksmų priešingai nei juokingai didelis žodynas. Tikriausiai nesikreipiate į psichiatrinę konsultaciją ir sakote gydytojui, kad norėtumėte užmegzti „sesiją-dialogą“. Turėdamas sakė tai, tikiuosi, aš vis dar turiu jus skaityti, nes kai spaudžiame spausti, mums nereikia labai daug kalbėti, kad pradėtume vaikščiojimas. Tiesiog tiek, kad pastūmėtumėme teisinga linkme. Štai kur atsiranda darbas.

„Atkūrimo“ analizė

Pažadu jums, aš jau beveik padaryta su tezauru. Be to, pažadu, kad turiu čia mintį.

Atsigavimas yra:

> Norėdami atsigauti

> Pasukite palankiai (čia nenuostabu)

> Padidinti ir praturtinti

> Augti geriau (Manau, kad tai gramatiškai neteisinga, bet, manau, neturėčiau ginčytis su savo tezauru)

> Įsigilinti (tai sujungti su atkūrimu yra... turiu pasakyti... juokinga?)

> Kam puoselėti (Aš galvoju apie savo sofą, bet galbūt jūs galvojate apie ką nors geresnio)

Štai dėl siaubingos formuluotės. Mano mintis: mes galime galvoti apie daugybę žodžių, kaip susigrąžinti ir bendrauti, tačiau turime imtis veiksmų. Išmeskite žodžius ir proaktyviai apibrėžkite atkūrimą. Sunkiai dirbk.

Kelias į atsigavimą

Kai vaizduoju kelią, taką, susiduriu su prisiminimais apie savo praeitį: takais, kuriuos dievinu, vaikščiojant lietui, kuris apibūdina Britanijos Kolumbiją, Kanadą, ir laisvės jausmą, kurį jaučiau. Iš kitos pusės: kelias į sveikimą nėra beveik toks gražus. Tai daugiau kaip vaikščiojimas per išdaužtą stiklą ar išlydytą uolą. Tikriausiai negirdite, kaip gieda paukščiai, tikriausiai neužspaudžiate vandens butelio ir nešiojate jogos kilimėlį. Ne, galbūt turite receptų lentelę su savo vardu. Galbūt sėdite savo psichiatrų kabinete, sukitote rankas, susijaudinote. Melskitės, net jei nesate religingi, kad atgailautumėte. Diena be simptomų gali būti miela, savaitė, mėnuo! Daugelis iš mūsų norėsime branginti savo mėgstamus daiktus.

Realybė

Atsigauti po psichinės ligos yra sunkus darbas. Sunkiausias darbas, kurį kada nors padarysi. Geriau bėgčiau už ministrą pirmininką, norėčiau pastatyti palapinę savo kieme ir ten miegoti. Nepaisant galimybės, kad penkių lokys gali apskrieti palapinę. Sarkazmas nuošalyje: darbas siekiant rasti stabilumą mūsų gyvenime nėra lengvas. Tai puikus susitikimo su mūsų psichiatru ir „smakruotiapie tai, kaip jaučiamės ir esame iniciatyvūs atsigaudami. Tai varginanti, tačiau nauda yra daugybė: stabilus protas ir gyvenimas, galimybė palaikyti sveikus santykius su tais, kuriuos mylime, ir atsikelti ant kojų.

Galite praleisti metus kalbėdami apie tobulėjimą arba galite dirbti, kad pagerintumėte save. Dabar suprantu, kad tai ne visada įmanoma. Kartais mums reikia tų, kurie yra mūsų palaikymo rate, kad padėtų mums pasveikti; svarbu jiems padėti. Jei žmonėms leisite eiti pasveikimo keliu, pasidarysite lengviau.

Pokalbių terapija yra svarbi, tačiau ne mažiau svarbu pasveikimą vertinti kaip fizinį pratimą: tai, ką reikia užkariauti. Virš visko, tikėk, kad gali.