Kl.: Mano paauglys rūko marihuaną ir keičiasi prieš mano akis. Ką aš darau?

Q: „Mano sūnui yra 15 metų ir jam buvo diagnozuota ADHD 10 metų. Jis vartoja vaistus. Įtariu, kad jis rūko marihuaną su draugais, ir žinau, kad jis kartais rūko garaže. Mes su juo susidūrėme, ir jis sako, kad turi kontroliuojamus dalykus. Aš nesu tuo tikras. Jo pažymiai sumažėjo (nuo B iki Cs), pasikeitė jo požiūris ir elgesys. Jis praleidžia daugiau laiko su savo rūkymo draugais. Ką turėčiau daryti?"

---

Jūs tikriausiai norite, kad pasakyčiau, kaip pakeisti jo elgesį. Linkiu, kad tai būtų taip paprasta. Sunku, kai mūsų vaikai pradeda rinktis, kuriems nepalaikome.

Kai darome prielaidas apie tai, ką jie daro, mes dar labiau nerimaujame. Tai padės sutelkti dėmesį į sūnaus požiūrio ir jo motyvų supratimą, kad galėtumėte pradėti daryti teigiamą įtaką jo elgesiui.

Kova su marihuana ir ADHD paaugliais

1 žingsnis: supraskite, kodėl jis gali naudotis

Nežinau, kas motyvuoja jūsų sūnaus elgesį, bet vaikams tai diagnozuojama ADHD pradėti vartoti marihuaną. Pradėti galima dėl įvairių priežasčių.

• Kartais tai yra tik blogas impulsų valdymo valdymas. Kai tai, ką lengvai rasite, paprastai naudoja jūsų bendraamžiai, reikia daug valios pasakyti „ne“.
  instagram viewer
• Kai protingi vaikai kovoja mokykloje, jie pradeda gėdytis, kad neatsilieka nuo savo bendraamžių. Jie gali pasitarnauti žemesnių atlikėjų studentams kaip būdas apsaugoti jų savivertę.
• Kai kurie paaugliams, sergantiems ADHD „Savarankiškas vaistas“, kaip pabėgimas nuo susierzinimo gyventi su ADHD, arba dėl to, kad, jų manymu, tai jiems padeda. Kai paauglys metų metus vartoja ADHD vaistus, neišmokęs savitvarkos įgūdžių, jis gali nematyti, kad vaistai nuo ADHD padeda, tačiau jis žino, kad marihuana leidžia jam jaustis geriau.

[Spustelėkite norėdami perskaityti: Kai paaugliai savarankiškai gydo ADHD su marihuana]

2 veiksmas: padėkite savo paaugliui geriau suprasti ADHD vaidmenį

Pagalba vaikams išmokti suprasti ir valdyti savo paties ADHD prekės ženklą yra svarbiausia pasirengimo jiems įveikti gyvenimo iššūkius dalis. Tai yra laipsniškas bendradarbiavimo procesas. Reikia sukurti be teismo sprendimų zoną, kuo mažiau kaltės ir gėdos, kad jūsų vaikai jaustųsi saugūs, prašydami ir priimdami pagalbą.

Pradėti šį procesą su paaugliu nėra lengva. 15-metis jūsų sūnus yra ieškomas nepriklausomybės; vystymuisi tikslinga jam norėti (ir pradėti) rinktis savarankiškai. Ir kadangi jis dar neišmoko valdyti savo ADHD, jis tampa gynybinis, reaguodamas į jūsų indėlį.

Paskaitos jam apie tai, ko jis neturėtų daryti, nepakeis jo elgesio, o bandymas priversti jį laikytis tavo patarimų tikriausiai atslūgs. Jei autoritetingai nustatysite ribas, be jo dalyvavimo, jis neišmoks spręsti problemų. Susidūrimas su juo nekurs pasitikėjimo ir neišugdys sprendimų priėmimo įgūdžių. Vietoj to, greičiausiai, jis pastūmės link savo naujų draugų patvirtinti ir sustiprinti.

3 žingsnis: Kurkite pasitikėjimą vertindami užuojautą per konfrontaciją

Parodykite savo rūpestį dėl to, kas vyksta su jūsų paaugliu, pakeisdami savo toną. Jūsų tikslas yra įkvėpti jį priimti gerus sprendimus, užuot paskaitęs jį apie tai, ko jis turėtų ar neturėtų daryti.

[Susiję skaitymai: Ar jūsų paauglys vapsvos? Kodėl ADHD smegenys tampa priklausomos]

Čia yra keletas strategijų, kaip eiti konstruktyviu keliu:

1. Nesinervink, smalsu. Kai pastebite, kad pats vertinate sūnaus elgesį, pabandykite išsiaiškinti, kas juos gali sukelti. Paklausk savęs:

• Kas jį motyvuoja?
• Kodėl jis atostogauja su šia minia?
• Kaip jis jaučiasi mokykloje šiais laikais?
• Ar pasikeitė jo požiūris į mokyklą?

Pasinaudokite šiuo smalsumu, kad pakeistumėte savo dėmesį.

2. Atlikite namų darbus. Nerimą kelia pastarieji jūsų sūnaus elgesio pokyčiai - mažėjantys pažymiai ir pasikeitusios draugų grupės. Yra įrodymų, kad marihuanos vartojimas paaugliams nėra sveikas, ypač kai tai įprasta. Tikriausiai su juo vyksta keletas teigiamų dalykų, keletas būdų, kuriais jis prisiima atsakomybę. Ieškokite dalykų, kuriuos reikia švęsti, ir surinkite keletą teigiamą informaciją palaikančių duomenų.

3. Žinokite, kad ADHD valdymas reikalauja daugiau nei vaistų. Rekomenduojamas vaikų ADHD gydymas yra medikamentinis gydymas ir elgesio terapija tėvams. Tėvų elgesio mokymas padeda jums bendrauti su sūnumi ir išmokys jį šviesti apie jo ADHD. Kai jis bus pasiruošęs, gali būti naudinga dirbti su terapeutu. Tačiau kol jis nėra pasirengęs gauti pagalbą, pradėkite nuo to, kad pakeisite savo požiūrį ir jūsų pokalbius.

4. Pasilenkite prie savo santykių. Pabandykite užmegzti ryšį su savo sūnumi, pavyzdžiui, žaisti vaizdo žaidimus, lipti į kalnus ar pan. Nenaudokite ir netaisykite, tiesiog susisiekite. Norite, kad jis jaustųsi saugus, kalbėdamas su jumis apie visas problemas, kylančias su draugais ar mokykla.

5. Suplanuokite pokalbį. Paprašykite jo pagalvoti apie tai, kuo jis pastaruoju metu didžiuojasi ir kur jis galėtų norėti šiek tiek pagerėti. Pasakykite jam, kad norite išgirsti apie jo požiūrį, ir pasidalykite ir savo. Suteikite jam laiko pamąstyti apie tai, kad nepagalvotumėte jo su „Sūnau, mes turime kalbėtis“.

6. Pradėkite atvirą dialogą. Atvirame ir sąžiningame pokalbyje paklauskite: „Kas veikia?“ Švęskite viską, ką galite, apie tai, kaip jam sekasi. Paprašykite jo pasielgti taip pat. Tada paklauskite: „Kas ne taip gerai?“ Leisk jam pirmiausia pasikalbėti.

Šiame pokalbyje pasidalykite savo nuomonėmis apie kanapių vartojimo sutrikimas ir marihuanos poveikį paauglių smegenims, ir paklauskite, ką jis žino. Pasiūlykite pasidalyti su juo medžiaga, jei jis daug ko nežino. Paklauskite, kodėl jis tai naudoja, ir kas, jo manymu, yra naudinga, maloni ar įdomi. Aptarkite, kas, jo manymu, yra tinkama jo amžiaus paaugliui.

Norėdami pakeisti tokį elgesį, galite nusistatyti lūkesčius ir nustatyti pasekmes. Bet jei norite, kad jo laikomasi, įsitikinkite, kad jis kilęs iš atviro dialogo, paremto pasitikėjimu ir pagarba.

[Perskaitykite šį toliau: 10 siaubingų reakcijų į ADHD paauglių dramas ir sveikesni būdai bendrauti namuose]

Atnaujinta 2020 m. Gegužės 8 d