Geresnis būdas padėti kam nors iš nerimo

Šis pranešimas daugiausia skirtas ne kitiems nerimas, bet visiems sąjungininkams, kurie galbūt skaito, kad geriau suprastų, kaip padėti kam nors, kamuoja nerimo sutrikimas.

Visiškas atskleidimas: tai, apie ką rašau, yra paremta tik mano paties patirtimi ir aš nežinau, ar kas nors, ką sakau, buvo patvirtintas mokslinių tyrimų. Nepaisant to, to nerašyčiau, jei nuoširdžiai netikėčiau, kad tai sukels platesnį nerimo ir psichinė sveikata bendruomenės apskritai.

Naujas būdas ieškoti pagalbos kam nors iš nerimo

Neurotipinio normalumo šališkumas

Norėčiau sugalvoti terminą, kuris geriau apibūdintų problemą, kuri, manau, gali trukdyti psichinių ligonių gydymas: Neurotipinio normalumo šališkumas. Atrodo, techninis, kad ir kaip būtų sunku suprasti. Iš esmės tai rodo elgesį, susijusį su neurotipiniais žmonėmis (tai yra žmonėmis, kurie neturi psichinė liga arba a raidos negalia) yra laikomi pageidautinais ir todėl turėtų būti mėgdžiojami.

Kaip minėjau, šis šališkumas iš tikrųjų gali trukdyti veiksmingai gydyti asmenį, kuris iš tikrųjų turi psichinę ligą. Žinoma, kaip pavyzdį naudosime nerimą. Jūs esate neurotipinis asmuo ir

draugas su nerimu ateina pas jus pagalbos ar patarimo. Ką darai pirmiausia? Natūrali reakcija būtų galvoti apie tai, kas jums tinka, ir išsiaiškinti, ar nerimastingas žmogus gali pakartoti tai savo gyvenime.

Neurotipinio normalumo šališkumo problema

Nemanau neigiamai tų, kurie patenka į neurotipinio normalumo šališkumą, nes tai turi daug prasmės. Jei kas nors neturi nerimo problemos, kodėl jų elgesys neturėtų būti pakartotas, kad padėtų kamuojantis nerimas? Atrodo, kad tai būtų lengviausias būdas padėti.

Tačiau reikia atsiminti, kad nerimas, kaip ir bet kuri kita psichinė liga, tiesiogine prasme daro įtaką smegenų struktūrai ir veikimui. Neurotipiniam asmeniui ši logika gali būti visiškai prasminga, tačiau negalima manyti, kad ji perduota kam nors nerimui.

Taigi, ką tai reiškia pagalba nuo nerimo ir jų gydymas? Kaip mes žinome, kas bus efektyviausia?

Pačia pagrindine prasme mes negalime ir neturime manyti, bet man tai gerai. Nerimas gali būti labai individualus tiek atsižvelgiant į tai, kas jį sukelia, tiek į tai, kas gali būti veiksminga jį gydant. Labiau individualizuota filosofija link nerimo gydymas gali būti sudėtingesnis ir pareikalauti daugiau laiko, tačiau galiausiai jis yra gailestingesnis.

Nepatenkant į kažkieno asmeninį nerimą, gydymas negali būti toks efektyvus. Ir darant prielaidą, kad atkartodami tą patį elgesį, kurį naudoja neurotipiniai žmonės, bus veiksminga tai, kas panaikins nerimą keliančius žmones. Visiškai įmanoma, kad tai, ko jiems gali prireikti, patenka į neuronormatyvinį pelėsį, ir visiems su tuo turi būti gerai.

Ką manote apie mano mintis padėti žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo? Pasidalykite savo komentarais žemiau.