Kaip jaustis labiau kontroliuojant laiką

Ar kada nors jaučiatės valdęs laiką, ar jaučiate, kad niekada nepabaigsite visko, ko norite?

Paskutiniame vaizdo įraše paliečiau mintį nerimauti niekada nesijaučia, kad turi pakankamai laiko daryti tai, ko nori. Kadangi buvo tik tiek, kiek telpa į trumpą vaizdo įrašą, norėjau šiek tiek detaliau aptarti, kaip geriau jaustis kontroliuojant laiką.

Kodėl mes nejaučiame laiko kontrolės

Aš galiu naudoti tik savo asmeninę patirtį, kalbėdamas apie tai, bet jaučiuosi pakankamai, kad jūs turėtumėte lygiagrečių potyrių, kad tai jaustųsi verta.

Turiu toną pomėgių. Savo bibliotekoje turiu daugiau nei 1 000 knygų, o muzikos kolekcijoje - daugiau nei 1 700 albumų. Aš myliu vaizdo žaidimus ir anime. Aš esu kino ir televizijos gerbėjas. Bandau reguliariai rašyti ir mėgau montuoti vaizdo įrašus.

Pasiaukoti bet kuriam iš šių pomėgių gali būti viso gyvenimo siekis. Bet bando subalansuokite juos visus? Tai gali jaustis neįmanoma. Ir tai net nėra realu suaugusiųjų pareigos arba socialinį laiką į lygtį; tai yra grynai asmeniniai pomėgiai. Aišku, suprantu, kad skundžiuosi dėl nepatogumų dėl turtų, tačiau jei esate kažko aistringas, norite jausti, kad tam skiriate pakankamai laiko. Taigi dažnai taip nesijaučia.

Kaip jaustis labiau kontroliuojant laiką

Kai pradedu jaustis nekontroliuojamas nuo laiko, pirmiausia darau atsiribojęs nuo bet ko, kas galbūt gali mane priversti jaustis nebevaldomu. Paprastai tai reiškia įeiti į mano kambarį, išjungti šviesas, atsigulti po antklode ir įjungti atpalaiduojančią muziką. Atminkite, kad tai gera strategija, kurią galite naudoti bet kada jaučia stresą, kad ir koks būtų kontekstas.

Dabar, kai esu pašalintas iš bet kokių kitų galimų stresą sukeliančių veiksnių, galiu lengvai būti vienas su savo mintimis ir suteikti jiems reikalingą patikrinimą. Priežastis, kodėl taip dažnai jaučiuosi nekontroliuojama laiko, yra ta, kad negaliu padaryti visko, ką noriu. Bet sakyk, kažkaip galėčiau skirti pakankamai laiko viskam padaryti. Ką iš tikrųjų tai ilgainiui pakeistų? Manau, būčiau laimingesnis. Jaučiausi labiau pasiekęs. Bet ar yra būdas, kuriuo galėčiau jaustis laimingesnis ir labiau pasiekęs, nieko to nedarydamas?

Atsakymas tikrai yra taip. Pavyzdžiui, skaitykite. Yra tūkstančiai knygų, kurias norėčiau perskaityti. Jei galvoju tik apie tai, niekada nebūsiu laimingas, nes tiesiog būsiu užimtas knygų, kurių dar neskaičiau; iš esmės mane suvartoja tai, kas aš esu ne daro.

Manau, kad daug sveikiau, kai vartojama su savimi yra daro. Pamirškite viską, ko dar nepadarėte, ir daug dėmesio skirkite dalykui, kurį dabar skaitote. Taigi ką daryti, jei nepabaigai perskaityti tiek knygų? Ar ne geriau džiaugtis tuo, ką darai šiuo metu nei visada jaudintis dėl to, ką galėtum veikti ateityje?

Treniruotės sau gyventi visavertiškesnį gyvenimą akimirką padarysite tai, ką darote, jaustis labiau patenkintas. Tūkstančiai knygų, kurias vis dar turite perskaityti, nesvarbūs, nes jūs taip suvartojote tą, kurią dabar turite. Jie gaus savo laiką, o kai tai padarys, bus toks pat patenkintas, kaip tai, ką dabar skaitote.

Ką jūs darote, kad galėtumėte labiau valdyti laiką? Palikite savo mintis komentaruose.