Laikas nepagydo psichinių ligų, ką jūs su tuo darote

Esame pakankamai apsėsti laiko ir to, kaip praeina psichinės ligos. Mes žiūrime į tai, kiek laiko patyrėme dėl psichinių ligų, ir kiek laiko atsigavome (Dar vieni nauji metai su psichine liga). Mes naudojame laiką, kad įvertintume, kiek toli nuėjome ir kiek turime nueiti. Mes naudojame tai norėdami pagirti save už tai, kiek ilgai kovojome. Šis laiko manija daro įtaką psichinėms ligoms, tačiau laikas psichinių ligų nepagydo.

Psichinė liga ir laiko praleidimas

Vienai mano mėgstamiausių organizacijų „Rašyti meilę ant rankų“ šiemet sukako 10 metų. Prieš dešimt metų buvo pirmas kartas, kai jie užfiksavo radarą ir per 10 metų tiek daug pasikeitė ir nutiko žmonėms, kurie yra susiję su organizacija. Per jų 10^tūkst jubiliejaus šventę, įkūrėjas Jamie Tworkowskis apmąstė, kur buvo prieš 10 metų ir kas nuo to laiko pasikeitė.

Pradėjau domėtis, kur buvau prieš 10 metų. Kas aš buvau ir ką išgyvenu 2006 m. Prireikė tik akimirkos, kai 2006 m. Supratau, kad man buvo 16 metų, ir tik sekundę ilgiau žinoti, kad kažkur prieš 10 metų aš sėdėjau savo miegamajame ieškodamas kompiuterio, kurio kompiuteris buvo ieškomas apie

Aš galiu puikiai pavaizduoti atėjusį puslapį. Pavadinimas, kurį jis davė, ir po jo sekusi trumpa pastraipa: lėtinis odos rinkimas. Mane apėmusi baimė mane nuginklavo ir ištryniau paieškos istoriją, nes jaudinausi, kad turėsiu problemų.

Per tą patį dešimtmetį įvyko tiek daug sąmoningumo ir informacijos, kad nebegaliu rasti to originalaus puslapio. Tiek pasikeitė, kad stigma pradeda atitrūkti. Per dešimtmetį pasikeitė tiek daug, kad ji oficialiai pateko į psichiatrijos ir studijų pasaulį ir jai buvo suteiktas oficialus vardas: pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimas.

Laikas neišgydo psichinių ligų; Tai yra tai, ką jūs darote su laiku

Prieš dešimt metų būčiau nesunkiai apibūdinęs save kaip sugadintą, sudaužytą, net nepataisomą. Nesu gerbėjas posakio „laikas gydo visas žaizdas“, nes turime būti aktyvūs mūsų sveikimo dalyviai. Neatlikus pokyčių sau ir savo perspektyvoms, laikas praeina, kol mes liekame tokie patys. Per 10 metų mes būtume tie patys žmonės, pajutę tą patį lūžį ir net stigmą (tikriausiai savęs stigmataip pat), tiesiog kitu gyvenimo momentu.

2006 m. Mane paralyžiavo baimė ir abejonės atradus puslapį apie mano „slaptą“ sutrikimą. Trejus metus nejudėjau iš tos vietos ir, nenuostabu, pasidarė blogiau, o ne geriau. Vienintelė priežastis, dėl kurios aš apskritai padariau pažangą, - vienintelė priežastis, kodėl esu patogus mano pačios marruota oda ir nori pasidalinti savo istorija - yra todėl Aš padariau pakeitimą Mano gyvenime. Tas pradinis pokytis lėmė kitus pokyčius ir pažangą. Nebūtinai milžiniškas šuolis ir perėjimas iš karto, bet nedideli žingsniai. Maži žingsniai yra viskas, ko reikia.

Kitas posakis, kurio nesu gerbėjas, yra „pasidaro geriau“. Kas yra „tai?“ Kodėl aš turiu laukti „tai“? negerėja, žmonės nusivilia.

Pabandykite galvoti, kaip tobulinti šį kelią: tu pasidaryk geriau.

Patikrinkite Norėdami parašyti meilę ant rankos

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.