Kūno dismorfinių sutrikimų tyrimas. Ar aš turiu BDD?
Kūno dismorfinio sutrikimo testo atlikimas yra vienas geriausių būdų išmokti, jei reikia kreiptis pagalbos ir kūno dismorfinio sutrikimo gydymas iš psichinės sveikatos specialisto. (Jei norite sužinoti kaip išgydyti kūno dismorfinį sutrikimą, perskaitykite tai.) Šis nemokamas internetinis BDD testas iš ODK centro Los Andžele yra skirtas padėti žmonėms įsivaizduoti, ar jų simptomai gali rodyti sutrikimo požymius. Paimkite žemiau pateiktą kūno dismorfinio sutrikimo testą, patikrinkite jums tinkamus teiginius. Rezultatai gali padėti atsakyti į klausimą: „Ar aš turiu kūno dismorfinį sutrikimą?“ (Nesu tikras koks yra kūno dismorfinis sutrikimas, BDD?)
Šis kūno dismorfinio sutrikimo savitikros testas nebuvo skirtas užimti profesionalų psichinės sveikatos vertinimą, tačiau jis gali padėti nustatyti, ar turite bruožų, ar BDD simptomai.
1. _____ Aš labai jaudinuosi dėl savo fizinės išvaizdos.
2. _____ Aš dažnai patikrinu savo veidrodžius veidrodžiuose ar kituose atspindinčiuose daiktuose (pvz., Languose, automobilių buferiuose, šaukštuose)
3. _____ Aš dažnai vengiu veidrodžių ir kitų atspindinčių objektų
4. _____ Aš atlieku daug pagrindinių viliojimo veiklų (t. Y. Prausiuosi duše, plaunu, šukuoju / formuoju plaukus, valau dantis), susijusių su mano suvokiama yda.
5. _____ Aš dažnai naudoju makiažą ar drabužius, kad paslėpčiau savo pastebėtą trūkumą ar trūkumą
6. _____ Aš dažnai stengiuosi paslėpti savo suvokiamą trūkumą rankomis, sėdėdamas tam tikrose padėtyse ar būdamas ten, kur, manau, kiti rečiau pastebi mano trūkumą (-us).
7. _____ Aš reguliariai lyginu savo ir kitų išvaizdą
8. _____ Aš beveik nuolatos reikalauju patikinimo iš kitų apie mano pastebėtą trūkumą ar trūkumą
9. _____ Aš kartais aptariu savo trūkumą su kitais arba paprašau jų patikrinti mano trūkumą
10. _____ Aš dažnai liečiu, renkuosi ar matau trūkumą
11. _____ Dieta laikausi ar valgau tik specifinius maisto produktus, susijusius su mano trūkumais
12. _____ Vengiu tam tikrų vietų ir veiklos, nes nenoriu, kad kiti matytų mano trūkumą (t. Y. Pasimatymai, vakarėliai, plaukimas, teatrai, restoranai)
13. _____ Vengiu pasirodyti nuotraukose
14. _____ Man buvo atliktos kosmetinės procedūros, siekiant ištaisyti savo trūkumus (t. Y. Plastinės operacijos, plaukų pakeitimas, odos balinimas)
15. _____ Kosmetikos procedūrų rezultatai niekada neduoda patenkinamų rezultatų
16. _____ Ateityje planuoju atlikti kosmetinę procedūrą (-as), kad pakeisčiau savo trūkumo išvaizdą ar buvimą
17. _____ Aš dažnai labai nerimauju ar prislėgtas, kai galvoju apie savo trūkumą
18. _____ Aš dažnai ateinu į užsiėmimus vėlai, nes atlieku veiksmus, susijusius su mano suvokiamu trūkumu
19. _____ Aš per daug sportuoju ir (arba) keliu svorius, stengdamasis pakeisti mano suvokiamo trūkumo išvaizdą
20. _____ Aš dažnai įsivaizduoju, kad kiti pastebi mano trūkumą ir kad jie turi neigiamų minčių apie trūkumą ir mano išvaizdą
21. _____ Esu labai sunerimusi dėl savo suvokiamo trūkumo
22. _____ Aš dažnai tikiu, kad kiti diskutuoja ar komentuoja vieni kitiems apie mano suvokiamą trūkumą
23. _____ Mano susirūpinimas ir nerimas dėl mano trūkumų kišasi į socialinius santykius ir mano akademinį ar profesinį darbą
24. _____ Aš praleidžiu _____ valandas per dieną atlikdamas elgesį, konkrečiai susijusį su mano suvokiama yda (t. Y. Makiažo darymas, plaukų matavimas, veido formavimas, odos rinkimas, plaukų plovimas)
25. _____ Labiausiai nerimauju dėl šių kūno dalių ir ypatybių: [išvardyti kūno dalis]
Galite išspausdinti šį kūno dismorfinio sutrikimo testą, norėdami išsiaiškinti jums tinkamus daiktus ir pasidalyti juo su savo gydytoju ar psichinės sveikatos specialistu kito vizito metu. Atminkite, kad šis BDD testas galutinai neatsako į klausimą: "Ar aš turiu kūno dismorfinį sutrikimą?" Diagnozuoti kūno dismorfinius sutrikimus gali tik licencijuotas gydytojas ar psichinės sveikatos specialistas.
straipsnių nuorodos
