Kaip pasiruošti nesėkmei ir sumažinti nerimą

Jei yra vienas dalykas, dėl kurio bet kas gali jausti nerimą, tai yra nesėkmės tikimybė. Priežastys yra savaime suprantamos: jei jums tikrai kažkas rūpi, nesvarbu, ar tai asmeninis projektas, tikslas, santykiai, ar tai, ką turite, tada jūs ketinate noriu, kad pavyktų. Bet, be abejo, nesėkmė yra gyvenimo dalis, todėl geriausia būti pasirengusiems įveikti baimę ir nerimą, kai tai neišvengiamai atsitiks jums.

Kodėl pasiruošimas nesėkmei padeda nerimui

Kaip minėjau aukščiau, nesėkmė, kaip ir mirtis bei mokesčiai, yra neišvengiama. Tačiau dažniausiai dėl nesėkmės dažniausiai kyla nerimas nežinau, kada ar kur jis smogs. Jūs galėtumėt dirbti su kažkuo metų metus, tik jei norite, kad jis žlugtų per dieną, ir tai yra bauginantis.

Todėl pasisakau už pasirengimą nesėkmei. Kai kas gali mane apkaltinti buvimu per daug neigiamas, ir aš tai gaunu. Jau vien iš formuluotės „pasiruošimas nesėkmei“ skamba taip, kaip „laukiu blogiausio“, bet tikrai tai nėra tai, ko aš patiriu. Pasirengimas nesėkmei reiškia tiesiog susitaikymą su nesėkme, kuri yra neišvengiama gyvenimo dalis. Tai, kad nesėkmė yra neišvengiama, o ne kaip kažkieno bauginantis šmėkla, kuri ateina tavęs persekioti, yra realistiškiau ir tai padės jums nereaguoti taip katastrofiškai, kai neišvengiamai kažkam nesisekate.

Kaip galite pasiruošti nesėkmei be tiek daug nerimo

Nepaisant to, koks yra geriausias būdas pasiruošti nesėkmei ir susitvarkyti su nerimu dėl galimos nesėkmės? Asmeniškai geriausias (ir lengviausias) būdas yra suprasti, kad kiekvienas asmeninis darbas nuo pat pradžių gali būti nesėkmingas. Aš žinau, kad jis neryškus, bet tai tiesa. Sunkus darbas, be abejo, gali sumažinti nesėkmės tikimybę, tačiau net ir tada vis tiek išliks galimybė, kad ir kokia liekna.

Kaip jau sakiau anksčiau, tai yra baisu, nes tai gali įvykti bet kuriuo metu ir gali būti katastrofiška. Bet net jei tai ir teisėta jauti nerimą apie tai, jūs neturėtumėte to varžyti, nes jis nebūtinai turi būti toks katastrofiškas, kokį jūs įsivaizduojate.

Jei aš išdrįsčiau spėlioti, kodėl dauguma žmonių įsivaizduoja, kad nesukelia tokio nerimą provokuojančio klausimo, kas yra dabar? Akivaizdus atsakymas į tai yra tai, kad niekada neleiskite sau būti įsitikinęs, kad vienas iš jūsų turėtų apibrėžti jus. Pasaulis gali būti begalinis; Jei viena perspektyva žlunga, jūs turite iš pažiūros neribotą skaičių alternatyvų. Daug sveikiau neleisti sau leisti naudotis viena galimybe, nes tai nėra toks, koks yra pasaulis.

Aš suprantu, kad nesėkmė niekada nėra smagi nagrinėjama tema, ir net galvojimas apie tai gali sukelti nerimą. Bet tikiuosi, kad net turėdamas šiuos paprastus adresus man pavyko padėti tai padaryti šiek tiek mažiau bauginantį.

Ar galvojai pasiruošti galimybei nesugebėti apriboti nerimo? Kaip tai veikia jus? Pasidalykite savo mintimis komentaruose.