5 ADHD priežastys, kodėl aš niekada nieko nedarau

Yra didelė tikimybė, kad šiandien gali būti nepatikrinta dauguma mano darbų sąrašo. Tiesą sakant, bet kuri savaitės diena, kuri baigiasi tomis pačiomis trimis raidėmis, greičiausiai bus tokia diena. Kiekvieną vakarą sudarinėju sąrašą nuo dešimties iki penkiolikos daiktų, kuriuos būtinai reikia atlikti, tada einu miegoti. Kai prabundu, turiu tokią pačią galimybę, kaip ir prieš dieną, pabaigti dabartinę dieną, pažymėjus palyginti nedaug langelių. Taigi neproduktyvu. Kaip aš ne nekenčiu savęs?

Šis klausimas man kilo į galvą kitą dieną, kai sirgau virusu ir nusivyliau savo produktyvumu. Baigti reikėjo tiek daug, vis dėlto, atrodžiau, galėjau kantriai žiūrėti televizorių ir tarti tokius skatinančius žodžius kaip „oohg“ ir „blaaaaah“. Perskaičiusi žmonai agresyvų „ToDos“ sąrašą, pakomentavau, kad tiek nedaug pasiekiau šiame sąraše, kad tai „ToDidn'ts“, o ne „ToDos“ sąrašas. Ji nusijuokė ir teigė galvojusi panašiai.

Nors buvau atkalbinėjamas, aš nesigilinau į plačiai besielgiantį mąstymą, kaip buvau įpratęs prieš daugelį metų. Vietoj to aš sužinojau, kad ToDo sąrašas yra tik vadovas. Aš negalėjau to priimti per daug pažodžiui. Tam buvo kelios priežastys.

1) Aš blogai vertinau visų savo užduočių prioritetus. Ankstesnė naktis buvo užpildyta panikos daiktai tai atrodė taip svarbu, bet tai nebuvo tikrai svarbu, kai sekėsi kitą dieną.

2) Nors aš stengiausi, kad sąrašas būtų trumpas, aš turėjau tendenciją kaupti ten tokius dalykus, kuriuos nebuvo lengva patikrinti. Išmokite japonų kalbą, išspręskite bado problemą pasaulyje ir kt. Galų gale Aš pradėjau juoktis prie agresyvių daiktų, kuriuos pridėjau prie savo „ToDo“ sąrašų, tada juos palikau.

3) Niekada neapskaičiavau tokio didžiulio blaškymo laiko, su kuriuo susidurčiau kitą dieną. Išsiblaškymas ir ADHD yra tarsi seniai pasiklydę meilužiai, kurie desperatiškai prisiglaudžia vienas prie kito ir niekada neišleidžia vienas kito iš akių.

4) Niekada nevyksta taip, kaip planuota, tad kodėl dėl to reikia streso? Viskas nepataikė į ventiliatorių vien todėl Aš turiu ADHD. Kartais gyvenimas pateikia savų kliūčių.

5) Niekada neatrodžiau, kad būčiau įtrauktas į ToDo sąrašą dalykus, kuriuos iš tikrųjų praleisdavau dirbdamas. Tokie dalykai kaip vaikų verčiami šokti, eiti apsipirkti, susimokėti sąskaitą, praleisti kelias valandas palaikant klientų aptarnavimo tarnybą, sustabdyti merginų bandymą nužudyti vienas kitą ir pan.

Galbūt sąrašo viršuje turėčiau pastatyti didelę seną „Atsibosta“. Tokiu būdu man bent jau bus garantuota, kad dienos pabaigoje kažkas patikrins. Tiesą sakant, manau, kad padarysiu tai ir pranešsiu jums, kaip jautėsi. Tuo tarpu aš ir toliau stengiuosi, kiek galiu, kol ateis laikas išeiti į pensiją. Kol susitelkiu ties svarbiomis užduotimis ir atsimenu savo sąrašą, būsiu produktyvus, nepaisant mano geriausių pastangų priešingai.