Alkoholis ir savęs žalojimas: pavojingas ciklas
Alkoholis ir savęs žalojimas tikrai nesimaišo ir gali sukelti rimtų pasekmių. Kaip Jūs galbūt žinote, savarankiškas gydymas Tai būdas, kurį daugelis psichinę ligą turinčių žmonių susiduria su savo ligos simptomais. Ne kartą patekau į šią spąstus stipriai išgėręs. Žinoma, niekada nėra gera idėja pasirinkti gydytojo paskirtą gydymą, tačiau alkoholis gali sustiprinti mūsų jausmus, kai jau kenčiame nuo priklausomybės sau. Mes galime save įskaudinti blogiau, nei kada nors galvojome, kad galime, būtent tai ir padariau.
Kalbant apie bendrą psichinę sveikatą, man visada buvo sakoma, kad reikėtų vartoti kuo mažiau alkoholio, jei išvis geriu. bipolinio sutrikimo simptomai tikrai būtų paūmėjęs ir mano liga galėtų būti daug sunkesnė. Bet kaip dėl savęs žalojimo? Aš išmokau sunkaus būdo, kad geriant kovojant su šia problema, gali likti ne kas kita, o didesni randai ir didesni šansai mirtinai sužeisti save. Mano kairysis riešas amžinai parodys geriamojo epizodo, kuriame jaučiau norą sau pakenkti, rezultatą.
Alkoholio vartojimas padidina savęs žalojimo atkryčio tikimybę
Žinot kaip alkoholis gali paveikti tave, protingiausia yra negerti arba pasitarti su gydytoju, kaip alkoholis susimaišys su jūsų psichinės sveikatos simptomai. Prieš pradėdami gerti, galite būti geros nuotaikos, tačiau ta nuotaika gali pablogėti, kai alkoholis pradeda slopinti jūsų centrinę nervų sistemą. Kai tapsite mažiau slopinamas, tikėtina, kad eksperimentuosite su savęs žalojimu ir peržengsite tai, ką paprastai darote sau. Galite pjauti giliau ir pavojingesnėse vietose. Galite pabandyti sudeginti save aukštesniu laipsniu (10 būdų, kaip žmonės gali susižeisti) arba išgerkite daugiau nei pakankamai tablečių, kad perdozuotumėte skausmingai.
Blogiausia yra galimybė mirtinai įskaudinti save. Savęs žalojimas nebūtinai yra savižudiškas veiksmas tiek, kiek tai yra susidorojimo mechanizmas, tačiau, vartojant alkoholį, reikalai gali greitai išsiplėsti. Emocijos ar jausmai, kuriuos galbūt bandėte atremti, gali iškilti į paviršių ir padaryti jus pažeidžiamus savižudiškų jausmų, kuriuos priešingu atveju galėtumėte suvaldyti. Savarankiškas sužalojimas gali virsti savižudybės gestu. Tai gali įvykti net ir netyčia.
Geriamasis maitina save žalojimo cikle
Bet kokiu atveju liko alkoholio poveikis? Labiausiai tikėtina, kad jausitės dar blogiau nei anksčiau. Alkoholis gali jus numalšinti tik tiek laiko, kol turėsite išspręsti šią problemą ar sukelti stresą sukeliantį galvą. Pasijutus blogiau, vėl gali prasidėti savęs žalojimo ciklas, nes gali atsirasti gėda ar kaltė dėl gėrimo ar veiksmų, kuriuos atlikote apsvaigęs. Norėdami parodyti sau geriausią rūpinimąsi savimi, kartais geriausia susilaikyti nuo gėrimo.
Rasti Kalie on „Twitter“, Facebookir „Google+“.
