Norėdami kovoti su tamsia žala sau, naudokite ryškią spalvą
Ar žinojai, kad kovai su savęs žalojimo stigma galite naudoti ryškias spalvas? Daugelis žmonių, neturinčių išsilavinimo apie savęs žalojimą, priklausomybę dažnai vaizduoja kliše. Kai kas gali pamanyti, kad tie, kurie kenkia sau, visada dėvi tamsius drabužius, nuolaidžiauja ir nusižudo. Be abejo, tai tiesiog tamsios savęs žalojimo stigmos, kurias, deja, suprato žmonės, kurie save žaloja.
Kadangi kiekvienas turi savo kovos istoriją, turite kovoti su savęs žalojimo stigma ir susipažinti su priklausomybe be klišinių lūkesčių. Vienas iš būdų kovoti su žalojimo stigmos tamsa yra ryškios spalvos.
Kova su savęs žalojimu Stigmos tamsa
Įsilaužus į kažkieno smegenis, gali būti labai sunku sugriauti mintį ar įsitikinimą. Nesvarbu, ar galvojama apie psichinę ligą, ar ne, tai gali būti nutekėjimo procesas, įtikinantis save tiesa. Viena žlugdanti klišė, kuri išmetama tiems, kurie kenčia nuo depresijos priežastys, savęs žalojimas ar mintys apie savižudybę yra tamsos idėja.
Tiesa, kad daugelio žmonių, kovojančių su depresija ir savęs žalojimu, protas gali užmigti
tamsios, neigiamos mintys. Tai kyla dėl pačios ligos ir su ja susijusių skausmų. Tačiau tai ne visada reiškia, kad pjaustantis ar deginantis asmuo visada dėvės juodus drabužius arba dažys plaukus tamsiai. Asmuo, kuris kenkia sau, gali lengvai pamatyti teigiamą išorę, kai iš tikrųjų kenčia.Ir iš tikrųjų tai, kaip jaučiatės iš vidaus, turėtų teikti pirmenybę tam, kaip atrodote iš išorės.
Nugalėkite ryškias spalvas, kad galėtumėte kovoti su savęs žalojimu
Nenoriu to džiuginti, bet manau, kad Centriniame Niujorke pagaliau atėjo pavasaris. Po sunkios, varginančios žiemos buvo nuostabu, kai galėjau vaikščioti su šunimi lauke be palto ir nesijaudinti dėl važiavimo sąlygų pakeliui į darbą.
Vienas dalykas, kurį pradėjau atpažinti, yra ryškių spalvų gausa.
Pavasaris dažnai žinomas dėl spalvų: žydi gėlės, parduotuvėse atvežami nauji drabužiai ir bent jau man saulė ant veido suteikia dar keletą strazdanų. Vienas dalykas, kurį aš pradėjau suprasti apie spalvas, yra tai, kaip ji gali iš tikrųjų pakelti jūsų nuotaiką. Tik pasivaikščiojęs po prekybos centrą ir pastebėjęs, kiek dabar yra ryškių spalvų drabužių, pradėjau vaikščioti su dar šiek tiek pasitikėjimas savimi. Net ir mažos purpurinės gėlės, pradėjusios skleisti veją (kurią daugelis žmonių laiko piktžolėmis), mano dienai atnešė papildomą kibirkštį.
Kaip jau minėjau anksčiau, daugelis žmonių tamsos stigmą laiko tais, kurie kenkia sau. Nors ta stigma iš tikrųjų tik tada, kai kyla tamsios mintys, apsupimas savimi ryškiomis spalvomis gali būti geras būdas pašviesinti tamsą jūsų mintyse. Nesvarbu, ar tai pakeis keletą aprangų, ar pakeisite šiltesnę (ką aš neseniai padariau), šiek tiek spalvingas pakeitimas gali padaryti skirtingą. Gyvenimo šviesinimas gali ne tik pagerinti jūsų mąstyseną, bet ir pamažu pakeisti stigmą, kad visi, kuriems kenkiate sau, gyvena tamsos pasaulyje.
Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per „Amazon.com“.
