Pamokos, kurių išmokau per COVID-19 pandemiją

Ši pandemija daro įtaką visiems skirtingais lygmenimis, tačiau aš išmokau keletą pamokų iš COVID-19. Virusas mus veikia ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Per pastarąją savaitę man buvo naudinga užrašyti svarbias išmoktas pamokas. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite apie mano atradimus.

5 COVID-19 pandemijos pamokos

• Socialinė žiniasklaida gali skatinti empatiją.

Viena iš pamokų, kurias išmokau per COVID-19 pandemiją, yra iš socialinės žiniasklaidos. Maždaug prieš dvi savaites pastebėjau daugybę koronavirusinių anekdotų ir meemų socialinėje žiniasklaidoje. Iš pradžių maniau, kad keista ir įžeidžianti tai, jog žmonės linksminasi dėl viruso, dėl kurio mirė. Tada supratau, kad humoras dažnai yra susidorojimo mechanizmas dėl nerimas ir depresija.

Laikui bėgant nuoširdumas dėl COVID-19 poveikio pradėjo pakeisti kai kuriuos juokingus įrašus. Visų socialinių klasių draugai paskelbė apie asmenines kovas iš COVID-19. Jie taip pat pasidalino apgalvotais pranešimais apie tai, kaip galime apsaugoti žmones, kurie yra pažeidžiami viruso. Perskaičius tuos įrašus labai pasikeitė mano požiūris į priežastis, kodėl mes naudojame socialinę žiniasklaidą. Tai ne tik linksmina kitus, bet ir rodo rūpestį pasaulio įvykiais bei empatiją kitiems.

• Dėkingumas keičia gyvenimus.

Paprastai mes galvojame apie dėkingumas kaip dėkingas būtiniausiems dalykams mūsų pačių gyvenime. Paprastai tai yra maistas, vanduo, pinigai, šeima ir draugai. Bet kaip su darbuotojais, su kuriais susiduriame viešose vietose? Aš nuėjau į keletą vietų, kur darbuotojai atrodė pikti, nerimastingi, liūdni ir pan. Gali būti lengva pastebėti neigiamas emocijas, tačiau ne visada lengva į jas reaguoti.

Po to, kai pasakiau Ačiū ir Aš vertinu jūsų sunkų darbą, kai kurie darbuotojai nusišypsojo. Nežinau, kiek mano dėkingumas juos paveikė, bet žinau, kad tai buvo svarbu. Mes visi turėtume šiek tiek pamąstyti apie darbuotojus, su kuriais susiduriame kiekvieną dieną. Galbūt kai kurie iš tų darbuotojų tiesiog prarado pacientus ar artimuosius iš „COVID-19“. Galbūt kai kurie iš tų darbuotojų praras darbą ir nebegalės palaikyti savo šeimos. Pačiais beviltiškiausiais laikais šie žmonės turi žinoti, kad kažkas visuomenės rūpi. Net žinojimas, kad nepažįstamas žmogus rūpi, gali suteikti jiems vilties ir meilės ženklų.

• Tikrinimasis su draugais ir šeima yra labai svarbus.

Net jei tai daugiau teisingas teiginys nei COVID-19 pamoka, čia reikėtų pabrėžti. Yra tiek daug kartų, kai mes laikome draugus ir šeimos narius savaime suprantamais dalykais. Jei atrodo, kad mūsų artimiesiems sekasi tikrai gerai, mes ir toliau elgiamės taip, lyg tai tikrai žinome. Bet mes ne visada galvojame, kad jie gali slėpti skausmą. Daugelis iš mūsų nori, kad žmonės matytų geriausias savo puses. Ar draugas ar šeimos narys atrodo ligotas ar liūdnas? Gali būti lengva tiesiog paklausti Kaip laikaisi? ir tada palikite pokalbį ramybėje. Bet šiuo metu reguliariai registruodamiesi ir klausdami, kaip mes galime padėti, galime parodyti, kiek mums rūpi.

• Žmonės mūsų gyvenime yra daug svarbesni už brangius daiktus.

Pradėjęs galvoti apie savo mėgstamus materialius daiktus ir ekonomiką, supratau tai, kas visiškai pakeitė mano požiūrį į turtus. Kuo daugiau daiktų įgysime, tuo daugiau turėsime prarasti. Kai pasaulinė krizė paveikia mūsų ekonomiką, būtent tada mes pradedame vaizduoti gyvenimą su mažiau materialių daiktų. Nors šiuos daiktus galima pakeisti, tai niekada negali pakeisti kokybiško laiko, kurį praleidžiame su savo artimaisiais. Net ir tapdami finansiškai skurdžiai, galime tapti emociškai turtingi.

• Socialinis atstumas nereiškia mažesnio bendravimo.

Daugelis iš mūsų yra girdėję apie šešių pėdų taisyklę dėl socialinio atstumo. Svarbu naudoti technologijas ar raides, kad pakeistų asmeninį bendravimą. Žinoma, galbūt mes negalėsime eiti į sporto salę ar dalyvauti linksmose ekskursijose. Bet mes galime nustatyti laiką kalbėtis telefonu ar „FaceTime“. Mes netgi galime planuoti datas „FaceTiming“ kam nors žiūrėdami filmą tuo pačiu metu. Nors naudojant technologijas ir siunčiant laiškus nebus tas pats, tai uždarys emocinį atstumą draugystės ir santykiai.

Ar ką nors sužinojote iš COVID-19 pandemijos? Jei taip, prašome pasidalinti tuo komentaruose.