Ar mano ADHD gąsdina potencialias merginas?
Moterų yra daugybė, ir viena iš jų jums tinka, kaip ir jūs. Tačiau kalbėjimas prieš mąstymą gali pridaryti problemų tiek darbe, tiek viduje santykiai.
Iškelkite tikslą išmokti ir praktikuoti „laikyti savo liežuvį“. Kai kurie žmonės su dėmesio stokos sutrikimas čiulpia pastilę, kad primintų sau kalbėti lėčiau; kiti suskaičiuojami iki penkių, prieš tai atsikvėpdami. Dar kiti pasidaro patys giliai įkvėpk prieš atsakydamas. Pristabdę jūsų turbo bus įjungti ADHD smegenys sugalvoti subtilesnius būdus, kaip parodyti savo vertinimą. Treniruokitės tuo su draugais ir šeima, kol išmoksite sulėtinti reagavimo laiką. Tai padės jums darbo vietoje ir pasimatyme.
Atnaujinta 2009 m. Lapkričio 30 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
