Kalbėkite apie savižudybę, kad panaikintumėte gėdą kalbėti apie savižudybę

Aš kalbu apie savižudybes ir aš jų nesulaikysiu. Mano draugas šią savaitę nužudė save. Jis apvyniojo kilpą aplink kaklą ir pats ėmėsi gyvybės. Aš kalbu apie tai. Ir aš nesu jį dengiantis cukrumi. Žinių būsenos dominuoja mano „Facebook“ naujienų sraute ir aš pastebiu, kad nors visi žino, kas atsitiko, niekas to nemini raštu. Niekas atvirai nekalba apie tai, kas per greitai atėmė šį jauną žmogų per 30 ar 40 metų (Savižudžio supratimas ir pagalba).

Jei mes kalbėtume apie depresiją, mes užkirstume kelią savižudybei

Norėčiau, kad turėčiau galimybę pasikalbėti su draugais apie mano depresiją ir bandymą nusižudyti. Bet aš nežinojau, kad jis kenčia. Jis nekalbėjo apie mane apie savo depresiją. Jis buvo puikus vaikinas. Puikiai talentingas muzikantas, kuris bet kokiu atstumu stengsis padėti draugui. Jis buvo puikus komikas ir patraukė kiekvieno kambario dėmesį antrą kartą, kai jis ėjo. Tačiau prisidengdamas šita nuoširdžiu, lengvai nusiteikusiu muzikantu, gulėjo sutrikęs sielą alsuoja ramus liūdesys. Liūdesys, kuris, galbūt, jei apie jį būtų kalbėta atvirai, galėjo padėti išgelbėti jo gyvybę.

stigmos, susijusios su depresija ir savižudybėmis vis dar milžiniškas. Nors teigiame, kad kalbant apie psichinę sveikatą judame į priekį, mus, kaip visuomenę, vis dar baugina atvirai kalbėti apie savižudybes. Kuris keistas, nes dauguma žmonių pažįsta ką nors, kas priėmė ar bandė paimti savo gyvenimą.

Tai mums, palyginti su savižudybe: suviliojame savižudybę iš šešėlio

Kai prieš penkiolika metų bandžiau nusižudyti, tai buvo tabu tema, apie kurią tiesiog nebuvo kalbėta. Pamenu, kai grįžau į vidurinę mokyklą po kelių savaičių, atsigavusi po perdozavimo ligoninėje, papasakojau tik vienam ar dviem žmonėms, kas iš tikrųjų nutiko.

Kai klientas ateina į mano kabinetą ir užsimena apie ankstesnį bandymą nusižudyti, jie tai sako su gėda ir ypatinga kaltė. Panašu, kad visi bijome pasakyti žodį „savižudybė“.

Taigi, ką mes galime padaryti dėl to? Kaip ir bet kurioje terapijoje, geriausias sprendimas yra tiesiog apie tai kalbėti. Kuo daugiau apie tai kalbame, tuo daugiau apie jį girdime. Kuo daugiau apie tai girdime, tuo lengviau tampa tie, kurie jaučiasi nusižudę, kad galėtų pasiekti pagalbos.

Savižudybės jausmas neturi ko gėdytis

Savižudybės jausmas nepadaro jūsų blogu žmogumi. Tai nereiškia, kad tavęs mažiau nei kas nors kitas. Tai reiškia sunkią padėtį, kuri prašo būti suprantama. Visi mūsų vargai yra skirtingi, tačiau juos verta išgyventi.

Savižudybės galima išvengti. Ir viskas prasideda nuo tavęs.

Skirtas Mikey atminimui. Jo draugams ir šeimos nariams mano mintys yra su jumis.

Šviečia, tu beprotiškas deimantas.

Visiškai mėlyna spalva svetainė yra čia. Chrisas taip pat įjungtas „Google+“, „Twitter“ ir Facebook.