Psichinė liga ir sutrikęs valgymas

Praėjusią savaitę aš rašiau tinklaraštį, kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama psichinių ligų ir priklausomybės ryšiui. Aš apibrėžiau „dvigubą diagnozę“ - terminą, skirtą asmeniui, gyvenančiam su psichine liga ir alkoholio ar narkotikų problemomis. Šiame įraše pakalbėkime apie psichines ligas ir netvarkingą valgymą.

Kas yra sutrikęs valgymas?

Aš galėčiau pavadinti šį įrašą (ir aš tai laikiau) „Psichinė liga ir Valgymo sutrikimai"bet tai apsiriboja anoreksija ir bulimija bei daugybe kitų mažiau girdėtų valgymo sutrikimų, tokių kaip persivalgymo sutrikimas.

Sutrikęs valgymas yra platus terminas - skėtinis terminas.

Vikipedija tai apibūdina:

„Sutrikęs valgymas yra klasifikacija... apibūdinti platų netaisyklingo valgymo elgesio spektrą nereikia pateisinti specifinio valgymo sutrikimo, pavyzdžiui, nervinės anoreksijos ar bulimijos, diagnozės nervosa... Valgymo įpročių pasikeitimą gali sukelti ir kiti psichiniai sutrikimai (pvz., Klinikinė depresija)... Kai kurie žmonės mano, kad netvarkingas valgymas yra ne toks rimtas kaip tokių sutrikimų simptomai kaip anoreksija nervosa. Kiti pažymi, kad atskirais atvejais gali kilti rimtų problemų dėl maisto ir kūno įvaizdžio “.

Sutrikęs valgymas susijęs su „kitaip nenurodytu valgymo sutrikimu“ (EDNOS). Ilgas terminas sudėtingam gyvenimo būdui, taip, a gyvenimo būdas. Gyvenimo būdas, dėl kurio mane bėgant metams labai pykino.

Mano patirtis su sutrikusiu valgymu

Manau, svarbu turėti tų klausimų, apie kuriuos rašome, pavyzdį; be žmogiškos perspektyvos žodžiai perteikiami klinikinis ir, drįstu pasakyti, nuobodu.

Mano kelionė su netvarkingais valgymais prasidėjo penkiolikos metų. Dėl anoreksijos. Aš buvau sunkiose depresijose, negalėjau išeiti iš namų, ir pradėjau riboti tai, ką valgydavau, nes jaučiau negalėdamas suvaldyti savo proto.

Kaip ir priklausomybė, aš tikėjau, kad jei sutelkiu dėmesį kažkas kito, norėčiau, kad maiste esančių kalorijų ir skaičius skalėje pamažu mažėtų neturėti bipolinio sutrikimo.

Greitai susirgau.

Būdamas aštuoniolikos tapau bulimikiškas. Nenoriu čia gilintis į detales: bulimija sukuria pakankamai vaizdų, kokie jie yra.

Trejus metus buvau buliminis, tačiau pasitraukiau iš ligos, nes tapau narkomanu. Viskas buvo tas pats: Siekimas būti kuo nors kitu. Pajusti ką nors kita. Kad nebūtų bipolinio sutrikimo.

Kodėl psichinę ligą turintys žmonės kovoja su sutrikusiu valgymu?

Be abejo, ne visi iš mūsų, sergantys psichine liga, taip pat kovoja su netvarkingais valgymais, tačiau kai kurie iš mūsų tai daro. Labiau nei plačiojoje populiacijoje. To priežastys yra panašios į gyvenimą, priklausomą nuo priklausomybės ir psichinių ligų: Negydomų psichinių ligų aukštumas ir žemumas verčia žmogų jaustis nekontroliuojamas. Kai tai įvyksta, natūralu suvokti dalykus, kuriuos galime kontroliuoti; maistas ir mūsų svoris, alkoholis ir narkotikai.

Tai būdas savarankiškai gydyti savo nuotaikas. Savo gyvenime aš minėjau netvarkingą valgymą kaip gyvenimo būdą. Tačiau tai nebuvo ir nėra gyvenimo būdas ta prasme, kad tai buvo teigiama. Mesti tai, ką valgiau, nebuvo visiškai taip, kaip mankštintis. Tai buvo neigiamas gyvenimo būdas.

Priešingai nei piktnaudžiaujantys narkotikais ir alkoholiu, mes negalime nustoti valgyti. Mums reikia maisto, kad galėtume gyventi. Tai apsunkina atsigavimą po netvarkingo valgymo; kiekvienu atveju sunku, nes priklausomybė gali būti.

Kaip įmanoma atsigauti po valgymo sutrikimų?

Aš vis dar kovoju su netvarkinga valgymu. Aš nebeįsidarbinu badavimo ar bulimizmo praktikose, tačiau vis dar turiu psichinę skaičiuoklę, kuri man nurodo, kiek kalorijų yra prakeiktame obuolyje, atsižvelgiant į dydį. Nepradėk manęs ruoštis picai ...

Mano psichiatras man liepė eiti pas dietologą -Prašau." Aš nekenčiu, kai ji man sako, ką daryti, tačiau ji turėjo mintį ir todėl aš paskyriau pasimatymą pas dietologą.

Dietologė ištraukė lentelę, kurioje nurodyta, kiek baltymų turėčiau turėti per dieną yadda yadda yadda. Aš ją nutraukiau: „Aš viską žinau apie maistą. Gyvenau su valgymo sutrikimais “. Aš galiu būti gana teisus.

Taigi mes judėjome toliau kalbant apie maistą, mano istorija su ja ir kaip į tai žiūrėti kaip į savo kūno puoselėjimo priemonę, o ne kaip į priešą. Praėjo mėnesiai, galbūt metai, ir man nebeįdomu nei kalorijos obuolyje, nei riebalų kiekis latte. Pica vis tiek gali mane nugirsti, bet aš tai darau, pradėdama nuo plonos plutos. Aš juokauju, kažkoks, tikrai ne. Tai procesas.

Gydyti netvarkingą valgymą yra sunku, bet ne neįmanoma. Pasitarkite su psichinės sveikatos komanda ir paprašykite siuntimo į dietologą ar valgymo sutrikimų kliniką.

Galų gale, kai jūs atsigaunate po psichinės ligos, turite būti kiek įmanoma sveikesni tiek fiziškai, tiek protiškai.