Kokios psichinės ligos privertė mane įsijausti
Pirmiausia apibrėžkime empatiją pagrindiniame lygmenyje. Pagal Vikipediją:
„Empatija yra sugebėjimas, turintis daugybę skirtingų apibrėžimų... pradedant rūpinimu kitais žmonėmis ir noru jiems padėti, baigiant emocijomis, kurios sutampa su kitu asmens emocijas, žinoti, ką kitas žmogus galvoja ar jaučia, išnykti riba tarp savęs ir kita “.
Trumpai tariant: empatija yra gebėjimas suprasti kitus žmones, atpažinti jų skausmas ir turi instinktyvus noras kad jiems padėčiau.
Empatijos pavyzdys
Kai galvoju apie empatiją, galvoja viena situacija: man buvo devyniolika metų ir aš sėdėjau autobuse, kuris penkias dienas per savaitę vedė mane į universitetą. Buvau įsiminęs kiekvieną medį ir namų detales, kurias pravažiavo autobusas.
Tame važiavime autobusu niekada nebuvo nieko neįprasto. Žinoma, bendruomeniniame autobuse yra daugybė įvairių tipų žmonių, važiuojančių į skirtingas vietas, turinčias skirtingą gyvenimą ir ambicijas. Niekada nebuvo keista matyti žmogų, kuriam reikėjo pagalbos: vyrą ar moterį, pavyzdžiui, vežimėlyje. Vairuotojas visada jiems padėdavo autobuse ir padėdavo išlipti. Buvo keičiamasi šypsenomis. Gyvenimas judėjo toliau.
Vieną dieną pagavau skirtingą autobusą, ilgesnį maršrutą, su naujais dalykais, kuriuos reikėjo apžiūrėti, bet niekas tikrai nesiskyrė. Aš vis dar ėjau į tą pačią vietą, apsupta nepakartojamų žmonių.
Autobusas lėtai sustingo, o žmogus invalido vežimėlyje lėtai leidosi perėjoje. Aš laukiau, kol vairuotojas pritvirtins saugos diržą, kaip jie visada daro, kaip buvo išmokyti tai padaryti. Bet jis tiesiog vairavo ir šis vyras buvo be diržo. Aš sau galvojau: "Turėčiau atsistoti ir prisegti diržą... bet ar jis būtų įžeistas?" Esu tikras, kad kiti jautėsi taip pat. Pažvelgiau atgal pro langą. Buvo kritimas, gintaro lapai graužė žemę.
Vyras ištraukė virvę, kuri liepė vairuotojui sustoti. Autobusas lėtai sustojo ir aš laukiau, kol vairuotojas padės vyrui. Jis ne. Stebėjau, kaip jo akys žvelgia atgal, nuobodu, laukiu kol judėsiu toliau. O vyras? Na, jis bandė ir bandė išlipti, savo kėdę atremdamas į kitas vietas. Jis niekada neprašė pagalbos ir niekas nesiūlė.
Žiūrėjau su visais kitais, kol rūstybė užvaldė galvą ir aš atsistojau. Aš pagriebiau už kėdės rankenos ir padėjau jam atsistoti. Vairuotojas laukė, kol grįšiu į priekį, bet aš jį pamečiau.
Tai buvo mano pirmasis ir ne paskutinis empatijos pavyzdys. Empatija, supratau, yra jausmas, kilęs iš mūsų pačių patirtis. Mūsų pačių skausmas ir sėkmė! Tai, kas verčia mus šypsotis, ir tai, kas verčia verkti. Empatija yra instinktyvus bruožas, tačiau ji taip pat įgyjama per patirtį.
Psichinės ligos ir empatijos ryšys
Psichinės ligos ir empatijos ryšys nėra toks sudėtingas kaip pats žodis. Kodėl žmonės, kurie gyvena su psichine liga, yra labiau empatiški?
> Skausmas yra patyręs. Žemėje nėra nė vieno žmogaus (išskyrus, galbūt, labai maži vaikai), nejutę skausmo. Lygiai taip pat, kaip ir visi žmonės, norėdami išgyventi, turi gerti vandenį, tam, kad būtų žmonės, tam tikru momentu jie turi jausti skausmą. Būti empatiškam. Psichikos liga yra skausminga, o skausmas gali būti perkeliamas - mes taip pat empatiškai jaučiame kitų žmonių skausmą.
> Gyvenimas su psichine liga gali padėti mums suprasti žmones giliau. Turbūt praleidome laiką mokydamiesi apie savo ligą -pažinti save. Kelionė, kurią norime atsigauti po psichinių ligų, mums yra unikali, tačiau taip pat padeda suprasti kitus žmones.
> Mes turbūt daugiau atleidžiame. Kai sirgome, tikriausiai sudegėme kai kuriuos tiltus, įskaudinome mylimus žmones ir prašėme atleidimo. Gavę ją, suprantame klaidas ir galime atleisk jiems paremta išmokta empatija.
Tai sudėtinga tema, kurią sunku apibendrinti, tačiau empatija yra svarbi gyvenimo dalis. Niekada nepamiršiu to vyro autobuse, kaip jis po manęs paspaudė ranką ir apsikeitėme vardais, abu esame žmonės, abu sužinojome šiek tiek daugiau apie empatiją.
