Įvadas į Sarah Hackley, knygos „Nerimas gydo“ autorę

Aš esu Sarah Hackley ir džiaugiuosi prisijungusi prie Gydant nerimą tinklaraštyje „HealthyPlace“. Nerimas yra varginanti liga. Jis pasireiškia įvairiomis formomis, dažnai keičiasi į mus ir sukelia daugybę būdų sukrečiančius padarinius, iš kurių kai kuriuos sunku mums tiksliai nustatyti, ypač kai mūsų simptomai piko. Gyvendamas su nerimu ir studijuodamas, tyrinėdamas ir rašydamas psichinės sveikatos srityje išmokau išmokti atpažinti nerimo simptomai ir kaip efektyviai juos valdyti.

Sarah Hackley kelionė į nerimo gydymą

Aš nuo vaikystės gyvenau su nerimu ir turėjau pirmąjį panikos priepuolis kaip paauglys. Mano nerimo gydymas yra ypač svarbus man, nes taip pat sergu lėtinėmis migrenomis. Migrenos liga dažnai susijusi su nerimu, ir metams bėgant pastebėjau, kad kai mano nerimas nekontroliuojamas, migrenos priepuoliai sustiprėja. Nerimo gydymas padeda man valdyti bendrą savo sveikatą, o tai gerina mano savijautą gyvenimo kokybė.

Gyvenimas gerai dėl nerimo gydymo

Iš savo patirties žinau, kad žinios apie mūsų ligą tiesiogiai reiškia geresnę gyvenimo kokybę. Tai yra viena iš daugelio priežasčių, kodėl man patinka nuolatos atnaujinti naujausius nerimo ir psichinės sveikatos tyrimus ir dalintis patarimais, kuriuos sužinojau su skaitytojais. Taip pat man patinka girdėti apie metodus,

nerimo gydymas, ir parinktys, kurios gerai tinka kitiems žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo. Šis tinklaraštis suteikia man galimybę dalintis ir bendrauti su jumis, ir aš džiaugiuosi, kad pradėjau. Kartu mes galime rasti geresnių būdų gerai gyventi ir klestėti su nerimu.

Daugiau apie Sarah Hackley

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą norėdami sužinoti daugiau apie Sarah Hackley ir kryptį, kurios ji nori imtis rašydama šį tinklaraštį.