Problemų sprendimas # 2: problemos apibrėžimas

February 10, 2020 20:07 | įvairenybės
click fraud protection

Savęs terapija žmonėms, kurie mėgaujasi mokydamiesi apie save

GALI būti išspręstos visos asmeninės ir tarpasmeninės problemos. Kai neišsprendžiame problemos, dažnai taip nutinka, nes mes jos aiškiai nenustatėme.

ARGUMENTAI APIE „VISKĄ“

Kai kurie žmonės nesutinka valandų (ar dienų!), Net nežinodami, dėl ko nesutinka.

Jie ginčijasi taip dažnai, kad visada žino, kad netrukus bus dar vienas - todėl visada taupo amuniciją kitam.

Jų tikslas, kai tik prasideda argumentai, yra bombarduoti kitą asmenį viskuo, kas yra jų arsenale.

(Ir, beje, jie paprastai nesąmoningai „tempia save“ - norėdami išsaugoti didžiausius sprogimus iki galo ...)

Tai NE „problemų sprendimas“. Tai yra karas! Tikslas nėra nieko „sutvarkyti“, o sužeisti! Šiems žmonėms reikia įveikti keršto ir sadistinio išlaisvinimo troškimą, kad jie net galėtų tikėtis išspręsti kitas realias jų tarpusavio problemas.

Tačiau realiai spręsdami problemą, abu žmonės turi susitarti, apie kokią problemą jie kalba!

ARGUMENTAI, KURIEMS „DABAR DABAR“

Ar jūs kada nors keletą valandų aptarėte problemą ir pabaigoje supratote, kad tai buvo visiškas laiko švaistymas?

instagram viewer

Jei taip, jūs tikriausiai buvote „ratą“ problemą, o ne tiesiogiai su ja susidūręs. Apibrėždami problemą, mes „susisieksime“ būdami per daug bendri.

Pavyzdžiai:

Teiginių, kuriuos pora gali pateikti apie norimą išspręsti problemą, sąrašas.

    • "Problema ta, kad mes nebendraujame."
    • "Problema ta, kad mes nepakankamai gerai bendraujame."
    • "Problema ta, kad mes nepakankamai gerai bendraujame su vaikais."
    • "Problema ta, kad mes nepakankamai gerai bendraujame apie Michailą."
    • "Problema ta, kad mes nepakankamai gerai bendraujame apie Michaelio mokyklinį darbą."
    • "Problema yra Michaelio darbas mokykloje".
  • "Problema ta, kad Michaelas neatliks savo mokyklos darbo".
  • „Problema ta, kad Michaelas neatliks savo matematikos namų darbų naktį, kai įjungta mėgstama televizijos laida
  • ir jis pasiduoda, kai Charlie spaudžia jį žiūrėti su juo “.

Kiekvienas teiginys UŽDARYTAS kaip aiškus problemos apibūdinimas, tačiau tik paskutinis teiginys yra tiksliai apibrėžtas ir pasirengęs spręsti problemą. [... Michaelas „atsiduoda“ KAS nutinka, o „po to, kai Charlie jį spaudžia“, KAD tai atsitinka... ]

„MOMENTO“ JĖGA

Problema yra tiksliai apibrėžta ir pasirengusi ją išspręsti, kai tiksliai žinome, kas nutinka ir KAD tai atsitinka. „Kas nutinka, kai“ vadinamas problemos MOMENTU.

MOMENTO RODYMAS

Kai kurie mano klientai dejuoja, kai šimto kartų jų klausiu: „Ar galėtų vaizdo kamera pamatyti ir išgirsti ką? Jūs dabar kalbate apie? “Jei atsakymas yra„ Ne “, tada viskas, ką mes darome, yra ventiliacija ar skundai. Ir nors vėdinimas ir skundai gali būti naudingi jums, tai padarius daugiau nei kelias minutes, kitas asmuo gali būti „išmestas“.

Jei atsakymas yra „Taip“, atėjo laikas atsakyti į šias problemas

KLAUSIMAI APIE „MOMENTĄ“ ...

Kas visada atsitinka tik prieš šią akimirką?

Akimirką „įjungia“ tam tikri įvykiai ar jausmai, kurie ką tik įvyko. Žmogus, kuris sako ar daro ką nors žalingo, iš tikrųjų bando išspręsti kokią nors ankstesnę problemą, kurios jie nėra atvirai aptarę.

KAS VEIKIA KĄ akimirką?

Štai ką renkasi vaizdo kamera: kiekvieno žmogaus žodžiai ir kūno judesiai (veiksmai).

Ką „reiškia“ kiekvienas asmuo pasirenka šiuos įvykius?

Daugybė problemų yra išspręstos tik išmokus, kad šiems įvykiams suteikiama „prasmė“ yra visiškai neteisinga!

Aptarimas, ką kiekvienas asmuo ketino ir ką kiekvienas asmuo iš tikrųjų turėjo omenyje, gali būti nepaprastai naudingas.

Ką kiekvienas žmogus jaučia kaip rezultatą?

Tai, ką jie jaučia, atspindės tai, ką jie mano, kad ką tik įgijo ar prarado. Tai gali būti visai kas kita nei tai, ką jie iš tikrųjų įgijo ar prarado!

Kas yra rezultatas ar rezultatas?

Kaip bebūtų keista, šie „probleminiai momentai“ į mūsų santykius įtraukiami reguliariai, net jei jie niekada nebūna naudingi nė vienai iš šalių!!! Jei pokyčiai įvyks, visi turi pastebėti didžiulį skirtumą tarp to, ko tikisi, ir tikrojo rezultato.

Ką gali lengvai ir laimingai padaryti kiekvienas asmuo, kai vėl ateis ši akimirka?

Problema išspręsta suradus vienam ar abiems žmonėms

KAI KURIUOS JUOS LAIMĖS KEISTI - ir tada iš tikrųjų KEISKITE JĄ kitą kartą, kai ateis „momentas“.

Kitas: 3 problemos sprendimas: šeši problemos aspektai (1 dalis)