Jūsų paauglio depresijos diagnozės sprendimas

Daugelis tėvų nėra tikri, ką daryti po to, kai jų paaugliui buvo diagnozuota depresija ar kiti nuotaikos sutrikimai. Štai vadovas.

Kiekvienas tėvas svajoja turėti „tobulą“ vaiką. Tas, kuris yra protingas, patrauklus, talentingas, klusnus, mandagus ir sveikas protu ir kūnu. Daugelis išleidžia pinigų ikimokykliniam ir privačiam ugdymui, kad sukurtų akademinį pranašumą ir padidintų tikimybę priimti į prestižinį kolegiją.

Tai yra šokas, kai mūsų jaunuoliui sunku pereiti šį tradicinį kelią. Pradinės mokyklos ataskaitos kortelėje gali būti „C“ ir „C“ raidės mokymosi negalia atrado. Arba jis ar ji gali tiesiog nemėgti akademinių kursų.

Sveikas tėvas išmoksta mylėti ir priimti savo vaiką tokį, koks jis yra, ir atsisako asmeninių bei socialinių lūkesčių. Šeimos ištekliai - emociniai ir finansiniai - yra skiriami siekiant sustiprinti stipriąsias puses ir pašalinti kliūtis visapusiškai ugdyti jaunuolio galimybes.

Šis tėvų sprendimas niekada nėra patikrintas nei tada, kai jų paaugliui diagnozuotas a nuotaikos sutrikimas. Paauglys, sergantis psichine liga nėra lengva.

Paauglys Angst

Esant normalioms aplinkybėms, hormoniniai ir socialiniai pokyčiai gali paklusti paklusniausiam, nuotaikingam, chroniškai sudirgintam, piktam, išsigandusiam paaugliui. Vieną valandą jis gali šnibždėti, kad niekas jo nemyli, kitą dieną su jauduliu kalbėsis telefonu apie pasimatymą. Vieną minutę ji gali norėti apkabinimo, o kitą riksmo neliesti.

Nedaugeliui paauglių šios normalios nuotaikos tampa ypač intensyvios, sekinančios ir reikalaujančios profesionalios priežiūros. Jie tampa savižudiški, kai yra depresija, ir nekontroliuojami, kai manija. Galiausiai galima diagnozuoti „nuotaikos sutrikimą“ - didelę depresiją ar bipolinį sutrikimą - ir paskirti vaistų ir terapijos derinį. Pamažu jų emocinių pokyčių sūkurys pradeda nykti.

Naujai diagnozuotų paauglių, kuriems diagnozuota nuotaika, tėvams nėra taip lengva rasti vidinę ramybę.

Tu nesi vienas

Įspūdingi klausimai „kodėl taip atsitiko“, „ką aš galėjau padaryti, kad užkirstų kelią“ ir „kaip aš galiu padėti savo nuotaikai sutrikusioms paauglėms“, dažnai sukelia tėvų gėdos, kaltės ir netinkamumo jausmus. Jei esate tokioje situacijoje, pirmiausia žinokite, kad esate ne vienas. Statistika rodo, kad 7–14 procentų vaikų patirs sunkios depresijos epizodą iki penkiolikos metų. Iš 100 000 paauglių nuo dviejų iki trijų tūkstančių turės sunkių nuotaikos sutrikimų.

Taip pat žinokite, kad mokslas dar nėra visiškai aiškus apie santykinį aplinkos, genų ir smegenų chemijos poveikį sukeliant sunkius paauglių nuotaikos sutrikimus. Tiesa, kad depresija ir bipolinė liga dažniausiai pasireiškia šeimose, tačiau nežinia, kodėl vieni genetiškai linkę asmenys išlieka psichiškai sveiki, o kiti ne. Paprasčiau tariant, jūs nesudarėte savo vaiko psichikos sutrikimo. Negalite to išgydyti. Bet jūs galite padėti savo paaugliui susidoroti su jo liga. Procese galite išsaugoti savo fizinę ir psichinę sveikatą.

Išskyrimas

Visa meilė pasaulyje negali išgydyti lėtinės depresijos ar bipolinis sutrikimas. Mūsų, kaip tėvų, galia yra padėti mūsų vaikams sukurti įveikos mechanizmus, kad būtų galima efektyviai susidoroti su jų gyvenimo aplinkybėmis. Tai reiškia, kad neturime painioti savo vaiko su jo ar jos nuotaikos sutrikimu. Depresija ar dvipolis paauglys pirmiausia yra paauglys. Visi hormoniniai ir socialiniai veiksniai, su kuriais susiduria psichiškai nesveikas paauglys, vis dar egzistuoja, taip pat poreikis atsiskirti nuo tėvų. Mes susiduriame su paaugliška savo vaikų dalimi, siūlydami meilę, įgyvendindami taisykles ir ribas, leisdami jiems patirti natūralias (nepavojingo gyvybei) elgesio pasekmes ir būti pasirengęs klausytis nesąžiningai mada. „Ligos“ daliai mūsų paauglių gali prireikti tiesioginės intervencijos.

Susidoroti su liga

Nuotaikos sutrikę paaugliai neturi tokios prabangos eksperimentuoti su alkoholiu ir kitais narkotikais kaip jų nediagnozuoti bendraamžiai. Teisėti stimuliantai, tokie kaip kofeinas, ir nelegalios medžiagos, tokios kaip kokainas, gali sukelti a manijos epizodas bipoliniam jaunimui. Alkoholis, kuris yra depresantas, gali sukelti depresinį epizodą bet kuriam nuotaikos sutrikimui. Jei jūsų vaikas negali susilaikyti nuo šių medžiagų, svarbu gauti profesionalią pagalbą.

Negalima palikti atsitiktinumo vaistams. Daugelis paauglių gyvena nelengvą gyvenimą ir jiems sunku laikytis tvarkaraščių. Nors gali kilti nuoskaudų, svarbu užtikrinti, kad būtų nuolat laikomasi nustatytų dozių.

Norint išlaikyti emocinę pusiausvyrą, būtina tinkamai išsimiegoti. Tai sunku daugeliui paauglių, kurie dieną ir naktį gyvena telefonu ar kompiuteriu. Jums gali tekti griežtai priversti miegoti ir, jei reikia, pašalinti atitraukimą nuo miegamojo.

Asmeniui, kurio nuotaikos svyruoja, svarbu sukurti priemones emociniam centrui rasti. Galite padėti savo vaikui šiame procese skatindami atsipalaidavimo pratimus, tokius kaip joga ar meditacija.

Galiausiai galite „Feng shui“ savo namuose sumažinti stresą ir skatinti ramybę. Deklaruodami, padidindami natūralią šviesą, turėdami tekančio vandens šaltinius ir naudodami tam tikras spalvas, bendra aplinka gali tapti rami visiems šeimos nariams.

Palaikymo paieška

Dar ne diagnozuoto bipolinio paauglio nuotaikos svyravimai ar baisėjimasis, kad jūsų depresija sergantis vaikas nusižudys, užtraukia didelę fizinę ir emocinę žalą tėvams. Kai jūsų vaikas pradeda sveikti emociškai, turite skirti laiko atsigavimui. Įsitikinkite, kad pakankamai miegate, valgote sveiką maistą, sportuojate ir raskite pusiausvyrą tarp bendravimo su draugais ir buvimo viena. Padarykite sau bent vieną „ypatingą dalyką“ kiekvieną dieną, net jei jis maudosi ar žaidžia mažą golfo žaidimą.

Raskite laiko prisijungti prie paramos grupės, kurią sudaro tėvai su emociškai sutrikdytais paaugliais. Nesvarbu, ar tai palengvina terapeutas, ar jis remiasi savipagalbos modeliu, svarbu dalintis ir įsiklausyti į jūsų situacijos kitų patirtį, jėgą ir viltį. Šis tinklas gali būti neįkainojamas per neišvengiamus sąmyšius įprastame tėvų ir vaikų kelyje ir tada, kai jūsų vaiko nuotaikos sutrikimas užsidega.

Būti depresija sergančio ar bipolinio paauglio tėvu yra iššūkis, tačiau yra pagalbos.

Šaltinis: Apie paauglių depresiją