3 ADHD kova su nesaugumu
Aš skaičiau apie ADHD simptomai kitą dieną (nes, matyt, neturiu gyvenimo) ir pagalvojau, koks neigiamas yra sąrašas apskritai. ADHD išleidžiama tiek daug pastangų, nes tai daro mus nefunkcionalius, kai bandome pritapti prie visuomenės. Paimkite kriterijus, pagal kuriuos ADHD suaugusiesiems suteikia nesaugumo jausmą. Kukliausias klaidas darome garsiai ir žemindami. Kas galėtų nustebinti, kad ADHD lemia nesaugumas? Nors to neginčijau, taip pat maniau, kad ADHD buvo atsakinga už tai, kad man padėtų įveikti neužtikrintumas. Kaip?
Štai pavyzdys: internetiniai dienoraščiai.
Prieš penketą su puse metų savo tinklalapyje įpratau į internetinę svetainę įrašyti mažą, nereikšmingą failą. Metus aš tai atnaujinau mintimis ir geidulingais dalykais, bet niekada to nepropagavau. Tada teko kalbėtis su vidurinės mokyklos mokytoju, kuris man tai pasakė ADHD nebuvo. Ne tik tai, bet ir ji tuo tikėjo ADHD buvo tik pasiteisinimas išeiti iš namų darbų. Buvau tokia įsiutusi, tokia pikta prieš save, kad nežinojau, kaip kitaip įtikinti, kad padariau iškilmingą įžadą: pradėsiu atvirai rašyti tinklaraščius apie ADHD ir mokytis.
ADHD impulsyvumas kaip turtas
Tas impulsyvus momentas paskatino mane įveikti savo neužtikrintumą, iš pradžių nesustabdomai, bet netrukus su didesniu nuovokumu. Nuobodu, kad niekas neskaito mano tinklaraščio, aš tyrinėjau, kaip reklamuoti tinklaraščius ir kaip geriau rašyti. Aš buvau apsėstas, kad tinklaraštis būtų sėkmingas. Po metų mano tinklaraštis sulaukė daugiau dėmesio. Po kelerių metų mane apklausė naujienų svetainės tokių kaip CNN, ir rašyti nacionaliniam žurnalui. Tada „HealthyPlace“ išgirdo apie mane ir norėjo mane apklausti vaizdo įraše. O, tai buvo baisus dalykas (maždaug 23 minutės).
Vis dėlto aš susidūriau su savo baimėmis ir paspaudžiau toliau. Dabar aš dienoraštį čia.
ADHD atributai kaip aukštyn kojomis
Kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau supratau tuos tris ADHD atributai padėjo man įveikti mano neužtikrintumą.
- Pasipiktinimas Nuobodulys. Išlaikyti status quo yra nuobodu. Kai mano paties baimės trukdo man daryti tai, ko noriu, pradedu maištauti prieš save. Šis potraukis nuoboduliui tapo tramplinu į daugelį beprotiškų tikslų, tačiau tai taip pat padėjo man pasiekti mano gyvenimo sėkmę.
- ADHD Impulsyvumas. Kai nuobodulys grasina padaryti sceną, jūsų protas nori padaryti bet ką, kad nuo jo pasitrauktumėte. Vėlgi, žmonės mano, kad tai blogas dalykas, tačiau kai priežastis yra jūsų neužtikrintumas, impulsyvumas gali jus sveikai judėti į priekį.
- ADHD Hiperfokusas. Tai paskutinis įrankis mano ADHD dirže. Kai tik pasiryžtu nugalėti netikrumą, hiperfokusas įsitraukia į mane ir palaiko mane, kol nepasiekiau pergalės. Taip, aš taip pat pasiekiau juokingai apgailėtinus nesėkmės momentus, tačiau tol, kol išlikti saugiems yra nuobodu, nuolat spaudžiu į priekį.
Tarp tų trijų ADHD padidėja, Aš gyvenime įveikiau daugybę neužtikrintumų. Viešas rašymas, viešas kalbėjimas ir interviu apie mano negalią nebuvo tai, ką galėjau padaryti prieš šešerius metus. Jei mano ADHD neturėtų įtakos tam, kaip aš reaguoju į tą mokytoją, būčiau buvęs saugus, tačiau nesaugus - kupinas savęs gailėjimo. Dabar esu patenkinta savimi. Ačiū, ADHD.
Sekite mane „Twitter“ svetainėje mano ADHD pabėga prie @SplinteredMind arba mano romano rašymo projektas per @DouglasCootey. Ir jei jūs esate bausmės šykštuolis, galite mane pakviesti į draugą Facebook taip pat.
