Laikykite savo prekių skirtukus naudodami „ADHD Fuddy Duddy System ™“
Iki šiol aptarėme, kaip tai padaryti padėti ADHD mylimam žmogui atsiminti ką jie veikė iš vieno kambario į kitą. O kaip su neturtingais ADHD šunimis, kurie negali sau leisti asmeninio asistento, kad sektų mus visą dieną ir primintų, kad nepalikime reikalų? Leiskite man jums pristatyti savo laukiančius patentus ADHD „Fuddy Duddy System ™“!
Ten aš buvau - dienos herojus. Mes buvome surengę kelionę į mėgstamą spurgų parduotuvę ir nusipirkę keliolika neįtikėtinai penimų, bet sultingų spurgų. Į mikroautobusą aš suplakiau susijaudinusius vaikus ir išsitraukiau su mūsų lobiu. Kaip bebūtų keista, automobiliai pradėjo mus šlubuoti pravažiuodami pro šalį. Kas žemėje, su jais buvo negerai‽ Patikrinau prietaisų skydelį. Nei durys, nei liukai nebuvo atidaryti. Aš ne dreifavau per juostas. Ką jie galėjo... nugramdyti... prapliupti... oho! Kažkas ant mikroautobuso stogo slydo ant kelio už mūsų. Spurgos!
Aš aplenkiau skubančią eismą ir surinkau mūsų brangų palaimą, apverstą aukštyn kojomis, tačiau stebuklingai pastatytą į kelią, kad praleisčiau kiekvieną greitį viršijančių padangų rinkinį. Akivaizdu, kad spurgas buvau palikusi ant stogo, nes, kai leisdavau merginas, atrakinau mikroautobuso duris. Kodėl aš jų nepastebėjau lipdamas ir išvažiavęs? Aš tau pasakysiu kodėl. Aš pamiršau pamiršti, kad elgiuosi kaip senas nuobodus bičiulis.
Pirmą kartą prisimenu sužinojęs, kad turėdamas sistemą galiu neleisti man pamiršti dalykų, kai ką tik baigiau žiūrėti Princesės nuotaka pirmą kartą. Ten stovėjo Peterio Falko personažas, kišdamas kišenes visame kūne. Aš nusijuokiau, nes tai aš padariau. Aš buvau kaip senas vyras 20-ies metų amžiuje, vis melsdavau save, tikrindamas piniginę, raktus ir saulės akinius. Aš net nesuvokiau, kad turiu panašią sistemą, tačiau ten buvau aukščiau sidabro ekrano.
Ši nuostabi sistema yra paprasta.
- Dar kartą patikrinkite rankomis.
- Paskyrę vietas svarbiems daiktams.
Pat. Pat. Pat. Aš dar kartą patikrinu kišenes ir nuolatos įsitikinu, kad turiu su savimi svarbių daiktų, kai tik atsikeliu, kad palieku vieną vietą ir einu į kitą. Aš tikrai naudojuosi savo ADHD „Fuddy Duddy System ™“ kai išeinu iš namų. Piniginė kairėje kišenėje. Akiniai marškinių kišenėje. Kišeninis peilis dešinėje kišenėje. Nykščio variklis… pieštuko galąstuvas… paglostyti, paglostyti! Mano problema su spurgomis buvo ta, kad pamiršau prieš tai dar kartą pasitikrinti. Kartais besaikis tikrinimas yra vienintelis būdas užkirsti kelią sau pamiršti. Automobilio stogas yra kvaila vieta ką nors sudėti. Kai neseku šios sistemos, palieku „Ray“ draudimus, medines lazdeles ir nešiojamuosius kompiuterius Nuobodulio išgyvenimo rinkiniai ™ už likimų, kad nuspręstų, ar aš juos kada nors pamatysiu.
Taip pat labai svarbu pažymėti vietas svarbiems daiktams. Aš savo piniginę ir raktus laikau tik trijose vietose, kai ne kelnes. Aš išmokau save, kad dažniausiai juos pastatyčiau įleistose vietose. Taupo medžioklės laiką, kai man reikia juos gauti ir eiti. Tai taip pat apsaugo mano šeimą nuo medžioklės kartu su manimi. Aš taip pat mokiau vaikus, kad mano raktai būtų dedami į vieną iš trijų nurodytų vietų, o ne už kišenės knygelės po pašto krūva gale stalo, kur aš juos radau kitą dieną.
Sistemos yra raktas į produktyvumą. Dar kartą patikrinkite, paglostykite ir vėl ir vėl palieskite viską. Geriau atrodyti kaip senelis Princesės nuotaka, nei praleisti ritmą, atitraukti dėmesį netinkamu momentu ir palikite tą brangų daiktą kažkur stovėjimo aikštelėje. Jei išmoksime ne tik atmintį, bet ir ne tik atmintį, naudoti skirtukus, prarasime mažiau ir išvengsime streso.
