Bipolinės depresijos simptomai vyrams, kuriems sunku
Su bipolinės depresijos simptomais vyrams gali būti sunku kovoti. Dėl pačių simptomų funkcionavimas gali tapti neįveikiamu iššūkiu. Sunkiais atvejais beveik neįmanoma išlipti iš lovos ar išlipti iš sofos. Tačiau daugeliui vyrų bipolinės depresijos simptomai nėra vienintelis iššūkis. gresianti depresijaPripažinimas, kad kažkas negerai psichiškai ir emociškai, priverčia daugybę vyrų kentėti tyloje.
Iš dalies dėl vaikinų bipolinės depresijos tylos gali atrodyti, kad niekas kitas nenagrinėja šios problemos. Tai iliuzija, kurią sukuria pokalbių apie bipolinės depresijos simptomus vyrams trūkumas. Realybė yra tokia, kad jei esate vyras ir gyvenate su bipoline depresija, nesate vienas. Depresija Tai psichinės sveikatos kova, su kuria kasmet susiduria daugiau nei šeši milijonai vyrų JAV (Depresijos ir bipolinės paramos aljansas (DBSA), n.d.).
Nes bipolinė depresija yra taip sunku gyventi ir yra per daug įprasta, panagrinėkime vyrų bipolinės depresijos simptomus.
Bipolinės depresijos simptomai vyrams
Bipolinė depresija, pasak autoritetingos Amerikos psichiatrų asociacijos Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas, yra vienas iš nuotaikos epizodų, su kuriais žmonės susiduria I dvipolis arba II tipo bipolinis sutrikimas patirtis. Kitas yra manija arba hipomanija. Norint diagnozuoti bipolinę depresiją, asmuo turi turėti bent penkis iš šių simptomų ir juos patirti mažiausiai dvi savaites iš eilės.
Vieną arba abu šiuos dalykus:
- Beveik visą laiką prislėgta nuotaika
- Susidomėjimas praradimu ir drastiškai sumažėjęs malonumo jausmas beveik visose užsiėmimuose, kuriuos kada nors mėgavosi
Trys ar keturi (ar daugiau) šių simptomų:
- Išsekimas, kuris nepakelia
- Svorio pokyčiai (praradimas ar padidėjimas) nemėginant
- Miegate per daug ar per mažai
- Jaudulys ar sulėtėjimas
- Sunkumas mąstyti, susikaupti, atkreipti dėmesį ir (arba) priimti sprendimus
- Nevertingumo jausmas ir stipri (ir netinkama) kaltės jausmas
Daugelis bipolinės depresijos simptomų yra panašūs tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau vyrai ir moterys juos kartais patiria skirtingai. Pavyzdžiui, šiek tiek dažniau vyrai nei moterys patiria šiuos bipolinės depresijos simptomus būdami manijos būsenos. Šis manijos ir depresijos mišinys gali būti stulbinantis, alinantis ir varginantis.
Taip pat nemenkas, alinantis ir nelinksmas daug vyrų yra tai, kaip kovoti su bipolinės depresijos buvimu jų gyvenime.
Būdos, kuriomis daugelis vyrų susiduria su bipolinės depresijos simptomais
Kultūros normos nurodo, kad vyrai turi būti stiprūs, nepriklausomi, pasitikintys savimi, stabilūs ir emociškai kontroliuojami. Iš esmės vyrai linkę bipolinę depresiją susieti su charakterio trūkumais ir silpnumu. Todėl vyrai ne visada nori prisipažinti kovojantys, ypač emociškai. Daugelis eina taip toli, kad aktyviai stengiasi paslėpti bipolinės depresijos simptomai.
Dažnai įžvalga apie tai, ką vyrai patiria, ateina iš to, ko jie norės ir apie ką nekalbės. Nors daugelis vyrų nelinkę kalbėti apie savo emocijas ir jausmus, tokius kaip liūdesys, verksmas ar apskritai kai jaučiate nuovargį, kai kurie kalbės apie nuobodulį ar nemotyvuotumą, taip pat apie interesų praradimą veikla.
Vyrams dažnai pasireiškia depresijos simptomai. Didelis dirglumas, pasitraukimas iš draugų, šeimos ir darbo, taip pat valgymo ir miego įpročių pasikeitimas gali pranešti apie kančias. Vaikinai dažnai mano, kad tam tikrų elgesio simptomų ir pasirinkimo, o ne jausmų paminėjimas dažnai laikomas priimtinesniu būdu kalbėti apie bipolinę depresiją.
Vyrai ir bipolinės depresijos simptomų įveikimas
Galbūt dėl to, kad vyrai kartais nenori kalbėti apie depresiją, vyrai randa būdų, kaip susitvarkyti su jų simptomais. Deja, bipolinis sutrikimas - tiek manija, tiek depresija - lemia pavojingą elgesį su vaikais. Tai gali būti:
- Alkoholio ir kitų medžiagų vartojimas ir piktnaudžiavimas
- Įsitraukimas į pavojingą veiklą (manija už jaudulį; sergant depresija, nes žmonės ne visada rūpinasi savo saugumu ir išgyvenimu)
- Per didelis įsitraukimas į darbą nepaisant nuovargio, siekiant išvengti draugų ir šeimos
Nors tai gali jaustis neįmanoma, bipolinė depresija yra išgydoma. Gydytojai ir terapeutai išklausys nenuspręsdami, taip pat laikys jūsų informaciją konfidencialia (nebent jūs to išreiškiate) mintys apie savižudybę). Kaip ir su bipolinės depresijos simptomai moterims, bipolinės depresijos simptomai vyrams gali palaipsniui sumažėti, juos pakeis laimės ir susidomėjimo gyvenimu grąžinimas.
straipsnių nuorodos
