Ūminio streso sutrikimo gydymas
Laimei, ūminio streso sutrikimo gydymas yra prieinamas ir gana naudingas. Galų gale, ūmus streso sutrikimas gali apversti viso žmogaus pasaulį. Patyrus trauminį įvykį ir išsivysčius ūminiam streso sutrikimui, gali atsirasti žalojančių simptomų, dėl kurių žmogus jaučiasi įstrigęs dėl traumos (Ūminio streso sutrikimo simptomai). Štai kodėl ankstyvas profesionalaus gydymo nuo ūmaus streso sutrikimo gydymas gali būti labai naudingas.
Nesvarbu, koks ūminio streso sutrikimo gydymo būdas, tikslas yra tas pats. Terapijos metu asmuo, patyręs ūmų streso sutrikimą, supras, kad trauma netapo jo / jos gyvenimo istorija (Giarratano, 2004).
Pradinis ūminio streso sutrikimo gydymas
Svarbus pirmas ūminio streso sutrikimo gydymo žingsnis yra padėti kažkam atgauti kontrolės jausmą. Dėl trauminių įvykių prarandamas saugumas ir sukuriamas chaosas, todėl pirmiausia žmogus turi pradėti jausti tvarką.
Svarbūs pradinio ūminio streso sutrikimo gydymo elementai yra palaikymo, saugos ir saugumo jausmo, asmeninių įgalinimų ir vilties nustatymas. Atitinkamai terapeutas kažkam padeda:
- Padalinkite problemą į valdomus elementus
- Sukurti gydymo tikslai
- Tvarkykite mintis ir emocijas
- Sumažinkite susijaudinimą kvėpavimo ir atsipalaidavimo būdai
- Kurti ir naudoti susidorojimo įgūdžiai
- Sukurkite miego rutiną
Specifiniai ūminio streso sutrikimo gydymo metodai
Įrodyta, kad įvairūs metodai yra veiksmingi gydant ūminį streso sutrikimą. Du iš labiausiai paplitusių ūminio streso sutrikimo gydymo būdų yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT) ir ekspozicijos terapija in vivo. Kiti yra
- Akių judesių jautrinimas ir perdirbimas (EMDR), juslinės stimuliacijos ir trauminių prisiminimų derinys
- Treniruotės nuo streso
- Įveikimo įgūdžių ir nerimo valdymas
- Grupinė terapija
Paprastai ūminio streso sutrikimo gydymui vaistai nėra skiriami. Tačiau kartais vaistai nuo depresijos, nerimo ar miego yra naudojami laikinai.
Ūminio streso sutrikimo gydymas: kognityvinė-elgesio terapija (CBT)
Svarbi CBT koncepcija yra supratimas, kad sunkumus žmonėms sukelia ne patys įvykiai, o kančią sukeliančios subjektyvios mintys apie įvykį:
- Aktyvinantis įvykis (čia trauma) lemia
- Įsitikinimai ir mintys apie įvykį, kurie savo ruožtu lemia
- Pasekmės (čia ūmaus streso sutrikimo simptomai)
Ūmaus streso sutrikimo rizikos veiksnys yra prasmė, kurią kažkas priskiria traumai. Todėl CBT yra veiksmingas ūminio streso sutrikimo gydymas, nes jis padeda žmonėms atitaisyti traumą ir tai, ką jiems tai reiškia.
Be abejo, trauminis įvykis yra tikras ir CBT nesiekia to sumažinti ar ignoruoti. CBT gydant ūminį streso sutrikimą, žmogus išmoksta galvoti apie trauminį įvykį, jo neperdėdamas ir nesukeldamas neigiamų minčių bei jausmų.
Kadangi CBT padeda žmonėms pakeisti savo mintis apie traumą ir jos asmeninę prasmę, CBT yra veiksmingas ūminio streso sutrikimo gydymas.
Ūmaus streso sutrikimo terapija in vivo
Nors tai tinka ne visiems, įskaitant žmones, kuriems būdinga ekstremali reakcija į traumą, dėl kurios patiriama sunki liga ūmaus streso sutrikimas, terapija in vivo gali būti labai efektyvus ūminio streso gydymas sutrikimas.
In vivo ekspozicijos terapija apima laipsnišką, realų (in vivo) poveikį visam, kas asmeniui yra susijusi su trauma. Gydant ūmaus streso sutrikimo in vivo terapiją, asmuo yra atnaujinamas, iš naujo atsirandant ankstesnėms asociacijoms ir įsitikinimams. Laipsniškas ekspozicija švelniai padeda žmogui įsisavinti racionalią naują informaciją, kuri užgožia emociškai pagrįstą, baimingą atmintį.
Ūminio streso sutrikimo gydymas veikia. Ūmaus streso sutrikimo gydymas padeda kažkam įprasminti savo patirtį ir sukurti tvarką iš chaoso. Šios sąvokos parodo ūminio streso sutrikimo gydymo esmę: ne tik sumažinti simptomus, bet ir judėti į priekį.
straipsnių nuorodos
