Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl nerimo?

Kadangi nerimas gali sutrikdyti gyvenimą ir sukelti kančių, dažnai sunku žinoti, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl nerimo simptomų. Mokymasis kai reikia nerimo pagalbos padės jaustis labiau pasitikinčiam savimi ir mažiau jaudintis dėl savo sprendimo. Naudokite šią informaciją, kad galėtumėte nuspręsti, ar ir kada reikia kreiptis į gydytoją dėl nerimo.

Jei jaudinatės dėl savo nerimo simptomai ir įdomu, ar turėtumėte pamatyti gydytoją, tada galbūt taip pat nerimaujate, jei pamatyti gydytoją būtų kvaila ar beprasmiška, nes galbūt jūsų nerimas iš tikrųjų nėra toks blogas. Šis nerimo tipas yra bendras nerimo požymis, žinomas kaip meta-nerimas, arba nerimas dėl tavo nerimo.

Tiems iš mūsų, kurie tai patyrė, meta nerimas ne tik nemalonu, bet gali ir paralyžiuoti. Nerimas dėl to, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl nerimo, gali pradėti gydytis. Kartais yra labai gera idėja, kad kelionė pas gydytoją padėtų aptarti jūsų nerimą.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl nerimo simptomų?

• Nesvarbu, ar pirmą kartą patiriate nerimo simptomus, ar pablogėja esami simptomai, svarbu apsilankyti pas gydytoją. Kiekvieną kartą atsiradus naujiems ar pasunkėjusiems simptomams, būtina atlikti patikrinimą. Jūs sukursite pradinį tašką, kuris bus naudojamas progresui ar regresijai įvertinti.
  instagram viewer
• Dėl nerimo turėtumėte kreiptis į gydytoją, ypač generalizuotas nerimo sutrikimas ir panikos sutrikimo simptomai ar patirtis panikos priepuoliai, kad pašalintumėte pagrindines nerimo priežastis. Daugelis sveikatos sutrikimų arba imituoja nerimą, arba yra nerimo simptomas, todėl juos reikia gydyti tiesiogiai.
• Pasitarkite su savimi dėl nereceptinių vaistų ir žolelių nuovargio gydymas gali padėti jums išspręsti problemą. Anot „WebMD“, kai kuriuose iš šių papildų yra chemikalų, kurie pablogina nerimo simptomus.¹
• Turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl nerimo, jei jaučiate, kad tai perėmė jūsų gyvenimą ir neigiamai veikia jūsų mintis, jausmus ir veiksmus. Vizitas pas gydytoją apie tai, kas vyksta, yra svarbus norint gauti nerimo gydymo rekomendacijas. Jis / ji gali su jumis pasikalbėti apie vaistus ir išrašyti jums recepto ir (arba) gali nukreipti jus į gerbiamą terapeutą ar psichologą, kurio specializacija yra nerimo sutrikimai.
• Visada kreipkitės į gydytoją arba, jei esate, eikite tiesiai į vietinės ligoninės skubios pagalbos skyrių turėdamas minčių apie savižudybę.

Kur pradėti, kai reikia kreiptis į gydytoją dėl nerimo?

Jūsų gydytojas gali būti naudingas gydymas nerimu. Nors šie specialistai nesispecializuoja psichikos sutrikimų srityje, jie išmano Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-5). Nerimas yra dažnas reiškinys, o gydytojai apskritai žino, kaip pradėti gydymą.

Tačiau gydytojai nėra psichoterapeutai ar patarėjai ir laikysis fizinių nerimo simptomų ir medicininių aspektų. Jie gali žinoti apie bendruomenės išteklius, be to, gali pateikti siuntimą pas psichiatrą, psichologą ar terapeutą, jei to norite.

Kai pamatysite gydytoją apie nerimo simptomus, žengsite svarbų žingsnį susigrąžindami savo gyvenimą. Nerimas ir meta-nerimas amžiams netrukdys laimės ir klestėjimo galimybėms.

Žemiau esančiame vaizdo įraše aptariu meta nerimą. Kviečiu pasitempti.

Tanya Dž. Petersonas yra „101 būdo padėti sustabdyti nerimą“, „5 minučių nerimo palengvinimo žurnalo“, „Mindfulness žurnalo nerimui“, „Mindfulness“ autorius. Nerimo, laisvo poilsio knyga: priėmimo ir įsipareigojimo terapija 3 etapais ir penki kritikų pripažinti apdovanojimų romanai apie psichinę sveikatą iššūkiai. Ji taip pat tautiškai kalba apie psichinę sveikatą. Rasti ją jos svetainėje, Facebook, „Instagram“ir „Twitter“.