Suprasti baimę, nerimą ir paniką
Jeffas Wise'as sako, kad suprasti baimę nėra taip paprasta, kaip rodo kovos ar skrydžio modelis. Jis tiki susidoroti su nerimu ir panika yra lengviau, jei suprantate, kaip mūsų protas reaguoja į baimę. Jeffas yra mokslo rašytojas ir Ypatinga baimė: jūsų proto pavojus.
Jeffas aptaria baimės mokslą, kodėl kovos ar skrydžio modelis yra perdėtas supaprastinimas ir kaip baimės supratimas gali padėti mums susitvarkyti su nerimu ir panika. Radijo laida „HealthyPlace“.
Klausykite „Nepaprasta baimė: draugas ar priešas“
Norėdami gauti daugiau informacijos apie nerimo ir panikos simptomai, priežastys ir gydymas, apsilankykite „HealthyPlace Anxiety“ bendruomenėje.
Pasidalykite savo nerimo ir panikos sutrikimų patirtimi
Ar jums buvo diagnozuotas nerimas ar panikos sutrikimas? Kviečiame paskambinti mums telefono numeriu 1-888-883-8045 ir pasidalinti savo patirtimi bei įžvalgomis, kaip gyventi su nerimu ir panika. (Informacija apie Dalijimasis psichinės sveikatos patirtimi Čia taip pat galite palikti komentarus.
