Psichinė liga - veikite impulsą!

Pirmiausia leisk man ištraukti savo tezaurą (aš to nepadariau už.. .mėnesį? Du? Seniai?) Apibrėžti žodį impulsas tada mes ją šiek tiek susiaurinsime -daug. Mes pritaikysime tai psichinei ligai ir šiek tiek pakratykime žodį.

Žodis impulsas yra apibrėžiamas kaip.. .drum-roll prašau:

> Vagrantas arba trumpalaikis impulsas

> Greitas užkalbėjimas

> Beatodairiškumas

> Neatsargus

> Savanoriškas

>Stresas

GERAI. Tai viskas nuostabu. Žodžiai yra puiku, bet žodžiai yra tik žodžiai kai jie nėra apibrėžti asmeniniame lygmenyje. Kalbant apie impulsą, psichinės ligos eina koja kojon, jos gyvena viena šalia kitos. Panagrinėkime kodėl.

Mano gyvenimo impulsyvumo pavyzdžiai

Pirmiausia pasidalykite savo patirtimi. Mūsų impulsyvumo patirtis yra tokia pat unikali, kaip ir įvairūs paties žodžio apibrėžimai.

Aš nekenčiu to daryti, tikrai, Aš darau, bet tai yra darbo dalis. Manau, svarbu naudoti savo gyvenimo pavyzdį, nes jei negaliu susieti su tuo, ką rašau, neturėčiau to rašyti.

Aš buvau žinomas, ir tai yra tikrai gėdinga

, nuspręsti, ar noriu naujo augintinio (dabar!), kai man pradės šiek tiek pasimėgauti. Kai mano širdis pradeda lenktyniauti, aš noru (ir uniformuotą mūsų kelionės tikslą) vilkti į naminių gyvūnėlių parduotuvę. Aš tikrai tikiu, kad jei turėsiu prakeiktą katakadą ar triušį, jausiuosi geriau! Taip, mano gyvenimas bus tobulas, jei tik aš nusipirksiu ką nors (vis tiek širdies plakimu!), Kuriuo reikia pasirūpinti, tuo reikia mylėjo. Reikia to, ko negalėjau, tuo metu ir sekančiais laikais tai numatyti.

Štai gana keistas scenarijus kyla šalia manęs stovinčiam nelaimingam asmeniui, laikant įvairius mažus gyvūnus. Jie man sako, kad turiu katę ir šunį ir net nemėgstu triušių ar paukščių. Ir mes išeiname.

Štai impulsas.

Kai buvau narkomanas, impulsyvumas buvo apibrėžta iš buteliukų skysčio aš pasiėmiau ir narkotikų maišus, kurie mane beveik nužudė.

Dabar blaivus, impulsyvumas apibūdinamas perkant daiktai. Drabužiai. Plaukų produktai, kainuojantys likimą. Žvakės. Tiesiog daiktai - aš prakeikimas E-įlanka! Galiausiai jie patenka į mano spintą, nes man patinka mano namai neužterštas. „Side-Note“: pirmas yra namų mokėjimas ir sąskaitos, naminių gyvūnėlių draudimas ir tt

Pakankamai apie mane, pakalbėkime apie tave ar ką nors, ką pažįsti, apie tave, kurį myli. Kažkas, turintis psichinę ligą, galintis veikti šiek tiek impulsyviai.

Kodėl psichinę ligą turintys asmenys veikia impulsyviai?

Galite paklausti savęs:„Kodėl ji užduoda tokį idiotišką, akivaizdų klausimą? Ar turėčiau skaityti šiuos blokus? “ Taip prašau.

Akivaizdus atsakymas, kuris ateina į galvą, yra tas, kad psichinė liga iš dalies yra apibrėžta veikdamas priverstinai, impulsyviai, ir tai būtų teisinga. Kai nesame stabilūs, tai nėra ir mūsų veiksmai. Tačiau tai nėra vienintelis atsakymas į klausimą.

Veikimas impulsyviai gali būti nukreipimas nuo to, kaip mes jausti. Depresija? Daryk ką nors greitai! Jaučiate nerimą? Padaryk ką nors, nieko, kad jis praeitų! Dabar! Prieš penkias minutes!

Štai kas tai iš tikrųjų: Norijausmai pasitraukti. Jaučiami jausmai, kurių negalime kontroliuoti -Savarankiškas gydymas psichine liga. Kai mes stengiamės pasiekti pasveikimo būseną, impulsyviai elgiamės, tai yra mūsų ligos simptomas.

Paskutiniai žodžiai.. .

Kai tik pasieksime psichinės sveikatos stabilumą, aš vis tiek galime kovoti su impulsyviu potraukiu. Neturiu krūvos naminių paukščių ar žiurkėnų, bet aš daryti turiu žiūrėti mano piniginę ir nesinaudoti savimi, išleisdamas pinigus.

Atsigauti po psichinės ligos, nepaisant gana akmenuotas kelias kartais įtraukė mokymąsi leisti sau tai leisti prastai jaustis nemėgindama priversti savęs jaustis nesveikai.

Manau, kad tai yra triukas -nėra triuko.

Stenkitės atpažinti modelius, kuriuos galite parodyti savo gyvenime. Jei jums reikia pagalbos, susisiekite su psichinės sveikatos komanda ir pripažinkite, kad impulsyvaus elgesio supratimas gali padėti jums atsigauti po psichinės ligos, nes kad yra tikslas.

Sekite mane „Twitter“!

Prisijunkite su manimi „Facebook“!