Jaučiamas užuojauta sergantiesiems ir išgyvenusiems

Neseniai atsidūriau darbo kelyje, keliaudamas ir bendraudamas su daugybe žmonių ir todėl su jais kurdamas nuostabius prisiminimus. Ramiai praleisdamas laiką prie savęs, laukdamas oro uoste, sutikau garsenybės parašytą straipsnį. Straipsnis buvo jos pirmasis pasakojimas apie ilgą kovą su valgymo sutrikimu. Aišku, jaučiausi priversta skaityti, kai tik perėjau pirmąsias keletą eilučių ir supratau, apie ką kalbama. Tačiau kažkuriu mano skaitymo momentu aprašymas apie savęs žalojimą, kurį padarė ši moteris, man pasirodė per daug grafiškas ir įvyko kažkas neįprasto, atsižvelgiant į mano reakciją į tai. Perskaičiusi vieną konkrečią pastraipą, greitai išsijungiu planšetę ir per kelias sekundes išmetu ją į savo krepšį. Paprasčiau tariant, mane labai sujaudino tai, ką ką tik perskaičiau, ir kažkas manyje užkliūva. Žodžiai, kurie atėjo į galvą prieš nustojant skaityti, buvo: „Oho, aš niekada to nedarysiu“, po kurio eina „Palauk, aš ten buvau. Aš žinau, koks tai jausmas. “Iš karto maniau, kad abu galvoju, jog tai, ką aš perskaičiau apie šio žmogaus elgesį, trikdo, tačiau tuo pat metu supratau

Aš tam tikru gyvenimo momentu buvau tas žmogus.

Užuojautos jausmas padeda man palaikyti valgymo sutrikimą

Suvokęs savo reakciją, nusiraminiau. Iškart pajutau, kaip širdis pripildo didžiulės užuojautos autoriui ar bet kam kitam, kuris šiuo metu kenčia ar kada nors kenčia nuo valgymo sutrikimo. Iškart supratau, kaip lengva įvertinti kažkieno pasakojimą, net ir pati patyrusi tų pačių modelių variacijas savo paties kovoje su psichine liga. Tačiau dar svarbiau, kad supratau, kad mano reakcija taip pat reiškia, kad ši mano gyvenimo ir kovos dalis baigėsi: niekada nebūčiau apsivalymas ir apsivalymas vėl toks, koks buvau įpratęs. Aš tiesiog negaliu vaizduoti jausmo, kad esu priverstas tai daryti ir nusprendžiu vėl elgtis su tokiu elgesiu. Aš taip pat žinau, kad norint to pasiekti, Aš turiu kasdien pasirinkti, kad pakeisčiau neigiamas mintis apie kūno atvaizdą, kai jie įeina į mano mintis.

Dėl pasveikimo nesunku būtų pasijusti. Nesunku būtų pasakyti, kad esu „aukščiau“ ir grįžau prie senų įpročių - kad dabar man per gerai, kad atsigavau pastaruosius šešerius metus. Tai spąstai, į kuriuos negaliu patekti; šiuo metu aš esu savo kelionėje į sveikimą.

Norint atsigauti po valgymo sutrikimų, būtina pajausti savo jausmus

Valgymo sutrikimų atstatymas yra visą gyvenimą trunkanti kova, nes net ir dabar, kai darau žalą sau, aš vis tiek to darau turiu nepamiršti, kad jei kada nors leisdavau neigiamam mąstymui kuo geriau panaudoti mane ir nusprendžiu nenaudoti įrankiai Aš tobulėjau bėgant metams valdyti ir valdyti gaidukus, arba jei nustojau supanašėti su tinkamais savo gyvenimo žmonėmis, kad palaikyčiau pasveikimą, galiu patekti į bėdą.

Visada darau tą pačią išvadą: aš žinau, kad gyvenime nusipelniau daugiau nei tai, ko mano valgymo sutrikimas išmokė mane patikėti, kad esu vertas. Aš žinau, kad nusipelniau pasveikimo. Nors pasveikimas visada buvo pasiekiamas, pasveikimas yra jausmas, kurį nešiojuosi visur Aš einu ir, nors mano buvusi valgymo sutrikimų istorija kasdien yra labai aktuali, Aš neketinu grįžti į vietą, kurioje kadaise buvau.

O kaip jūs ir jūsų kelionė į pasveikimą? Ar kada nors skaitote ar girdite apie kito žmogaus kovą su jo valgymo sutrikimu? Apie ką tai verčia galvoti?

Taip pat galite susisiekti su įjungta Patricia Lemoine „Google+“, „Twitter“, Facebookir Linkedinas.