Savarankiškas susigrąžinimas, kai negalite sukaupti meilės sau

Savęs priėmimas pasveikiant ir savimyla pasveikti yra tiek dideli tikslai, kurių reikia siekti, tačiau tokie žmonės kaip aš, turintys gilų įsitraukimą savimeilės problemos, meilė sau dažnai būna nepasiekiama. Štai kodėl aš mokuosi atsigręžti į savęs priėmimą.

Kuo savęs pripažinimas atsigaunant skiriasi nuo meilės sau?

Savęs priėmimas pasveikiant skiriasi nuo meilės sau. Savimeilę apibūdina aktyviai mylėdamas save. Tai apima mylėjimą ir vertindami, kas esate. Jūs ne visada būsite tobulas, bet visada būsite mylimas ir galėsite rasti sau patinkančių dalykų, kurie jums patinka, net kai žinote, kad susipainiojote. Norėdami praktikuoti meilę sau, galite pasakyti sau ką nors, pavyzdžiui, „aš myliu, kokia rūpestinga ir empatiška esu“ arba „matau, kad man skauda, ​​ir jaučiu meilę užuojauta sau“.

Savęs priėmimas pasveikimo metu yra tarsi žingsnis į meilę sau, kai išmoksti priimti save tokį, koks esi, net jei tau nelabai patinka, kas tu toks didelis. Užuot susikoncentravęs į savo ydas ir nesėkmes, savęs priėmimas skatina jus laikyti save priimtinu žmogumi. Galbūt dar negalite jausti visiškos meilės sau, tačiau aktyviai kovojate, kai jaučiate panieką ar pasibjaurėjimą savimi. Kam

praktikuoti savęs priėmimą, galite sakyti sau, pavyzdžiui, „aš susipainiojau, ir tai yra žmogiškas dalykas“ arba „Aš nesu geresnis ar blogesnis už nieką kitą“.

Aš einu į meilę sau, bet tuo tarpu aš pastebėjau, kad savęs priėmimas pasveikiant yra labai svarbus norint sumažinti savo nerimas ir vidinė gėda.

Ar dirbote savarankiškai priimdamas savo atkūrimo kelionę? Jei taip, prašau pasidalinti komentaruose ir sužinoti daugiau apie savęs priėmimą, peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą.