Ar egzistuoja neverbalinės psichinės sveikatos stigma?

Manau, kad yra dviejų rūšių stigma: žodinė ir neverbalinė psichinės sveikatos stigma. Mes dažnai galvojame apie psichinės ligos stigmą, nes tai tik tie dalykai, apie kuriuos žmonės kalba. Tai darydami pamirštame, kad egzistuoja neverbalinė psichinės sveikatos stigma ir ji gali būti tokia pati neigiama kaip ir verbalizuota stigma. Tačiau ką apima neverbalinė psichinės sveikatos stigma?

Kas yra neverbalinė psichinės sveikatos stigma?

Neišsakyta psichinės sveikatos stigma pirmiausia matau žmonių elgesį su psichinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Nors daugelis nesiginčytų dėl šio vengimo, diskriminacijair patyčios Ar tai gali paskatinti stigmatizuoti elgesį, yra vienas elgesio tipas, kuris, manau, yra labai stigmatiškas aspektas.

Taip žmonės žiūri į mus dėl mūsų psichinių ligų.

Žmonės su manimi ginčijosi dėl šio klausimo ir mačiau, kad ne vienas žmogus dalijasi mintimi, kad kiti per daug užsiėmę, nerimaudami dėl savęs, kad turėtų kokių nors minčių apie mus („).Kaip nustoti jaudintis, apie ką kiti žmonės galvoja

Aš kalbu iš patirties. Ne kartą aš gaudžiau žmones, kurie keistai ir nešvariai ieško mano randuotos odos ar todėl, kad depresijos ar nerimo epizodo metu pasitraukiu į save. Ir taip, aš žinau, kai žmonės į mane žiūri savitai. Augantis tiek su verbaline, tiek su neverbaline psichinės sveikatos stigma, aš išmokau pasakyti stigmatizuotą žvilgsnį atskirai nuo žmonių, kurie tiesiog atrodo, kad mano kryptimi.

Neatmetama: kaip žmonės gali atrodyti stigmatiškai?

Kaip paprastas žvilgsnis gali tapti stigma? Tai priklauso nuo išvaizdos ir į ką ji reaguoja. Naudojant mano randuotą odą kaip pavyzdį, yra labai ryškus skirtumas tarp žmonių, kurie rūpi ar smalsūs, ir žmonių, kurie atrodo pasibjaurėtinai. Paprasčiau tariant, kai kuriems žmonėms nėra gerai pagauti savo emocijas prieš transliuojant veidus. Manau, kad visi galime atpažinti nešvarų žvilgsnį, kai susiduriame su tokiu.

Galbūt tai tik dėl to, kad gyvenu turėdama odą, bet aš teisėtai susipainiojau, kaip susirūpinimas nėra pirmoji reakcija. Mano protas niekada nešokinėja į pasibjaurėjimą; Aš labiau linkęs užduoti klausimus ir sužinoti žmonių istorijas.

Nežodinės psichinės sveikatos stigmos poveikis

Nežodinė psichinės sveikatos stigma turi dar daugiau būdų žaisti su galva nei žodinė stigma. Paprastai žodinė stigma yra gana aiški. Nežodinė stigma gali jus palikti klausiama, ar per daug reaguojate ar klaidingai interpretuojame, kaip žmonės elgiasi su jumis ir žiūri į jus. Ir aplinkiniai žmonės tikriausiai sakys, kad esi ir tu. Pagalvokite apie tai, ką jau minėjau, kad žmonės pernelyg rūpinasi savimi, norėdami pasirūpinti tuo, kaip atrodo kiti. Aš buvau apkaltintas dėmesio siekiu rašyti apie tai, kad kažkas su pasibjaurėjimu pažvelgė į mano randus.

Aš nenoriu pasakyti, kad kiekvienas nepageidaujamas veiksmas ar žvilgsnis turėtų būti pažymėti kaip stigma. Tačiau stengiantis ją išardyti, svarbu žinoti apie įvairius psichinės sveikatos stigmos sluoksnius ir kaip tai veikia žmones. Kai žinome, su kuo susiduriame, galime išmokti veiksmingiau elgtis.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.