5 priežastys, kodėl „Bullet Journal“ padeda psichinę ligą turintiems žmonėms
„Bullet“ žurnalas yra vienas geriausių psichikos ligomis sergančių žmonių planuotojų, ir aš jums pasakysiu, kodėl. Organizacija gali būti nepaprastai svarbi psichinės sveikatos atsigavimasir viena geriausių organizacinių sistemų tiems, su kuriais susiduriame psichinė liga yra kulkos žurnalas. Iš esmės kulkos žurnalas yra planuotojas, kurį sukuriate patys naudodami tuščią užrašų knygelę. Ši sistema leidžia naudoti įvairius organizacinius metodus, pradedant spalvingiausiu kūrybiškumu ir baigiant pliku minimalizmu.
Kodėl „Bullet Journaling“ padeda?
Pradėti gali būti nepaprasta, tačiau kulkų žurnalas yra tikrai geriausias psichinių ligų žmonėms planuojantis asmuo, nes kulkos žurnalas yra:
- Lankstus: Tai leidžia sudaryti nesusipratimus ar atsitiktinius sąrašus ir idėjas.
- Skelbimas: Tai suteikia nuoseklią, nuoseklią kūrybinę vietą.
- Terapinis: Tai padeda pasveikti su psichinės sveikatos specialiaisiais puslapiais.
- Skatiname: Registruodami savo pažangą galite jaustis įvykdyti.
- Kompaktiška: Tai organizuoja viską vienoje vietoje.
Beveik metus lankau bullet žurnalus ir tai padarė mane be galo organizuotą. Anksčiau kelis kartus per mėnesį praleisdavau susitikimus ir terminus, tačiau dabar nebeprisimenu, kada paskutinį kartą pasireiškiau atsakomybe.
Ar bandėte kulkos žurnalą? Jei taip, ar tai buvo naudinga?
