Manote, kad valgymo atsigavimas yra ne jums? Prisimink tai.
Nors aktyvus mano per didelis valgymo sutrikimas, Aš maniau, kad „atsigavimas nėra skirtas man“, nes aš neįsivaizdavau, koks galėtų būti gyvenimas be mano apsinuodijimo valgymo sutrikimų. Kartais galvoju, kad net nenorėjau. Aš maniau, kad mano elgesys mane nuobodžiauja, tad kodėl aš norėčiau įsivaizduoti, kad gyvenu kitaip? Aš buvau įsitikinęs, kad per didelis mitybos sutrikimas atsigavo ne man.
Bet gilesnis valgymo atsigavimas yra skirtas jums ir man - mes to nusipelnėme
Per ilgą laiką mano valgymo sutrikimas įtikino mane, kad esu niekam tikęs žmogaus švaistymas. Liūdniausia yra tai, kad aš tikėjau kiekvienu to teiginiu. Aš tikėjau, kad turiu gyventi dėl šios ligos kančios. Nuo ankstesnių bandymų atsigauti valgydamas galvojau, kad sveikatingumo gyvenimas nėra kažkas, kuriam aš buvau skirtas.
Aš be galo dėkinga, kad dabar matau tiesą. Esu dėkinga, kad supratau, kad apsvaigimo nuo valgymo sutrikimų atvejis skirtas man. Kai aš pradėjau mylėti ir gerbti save kaip asmenybę, sužinojau, kad nereikia gyventi taip, kaip buvau. Aš
sužinojau, kad nusipelniau geresnio. Man tai buvo sunku suprasti. Niekada nejutau, kad esu ko nors vertas. Gilindamasis į savo pagrindinius įsitikinimus pamačiau, kad visi nusipelnė visaverčio gyvenimo. Mano pilnaverčio gyvenimo idėja yra tokia, kurioje nėra mano per didelio valgymo sutrikimo.Prisiminkite tai, kai manote, kad valgymo atsigavimas nėra skirtas jums
Kai apmąstote, ar verta nusipelnyti, ar pergytas valgymo sutrikimas nėra jums skirtas, ar net to verta, apmąstykite šiuos klausimus.
- Ar norite laimės?
- Ar norite turėti ryšių su kitais?
- Ar norite gyvenimo, kuriame pilna ramybės ir ramybės?
- Ar norite prasmingų santykių?
Tai tik keli dalykai, apie kuriuos reikia pagalvoti. Manau, kad visi šie dalykai yra dalis a gražus gyvenimas pasveikiant. Jei išnagrinėjęs šiuos klausimus vis tiek nemanai, kad pasveikimas tau tinkamas, aš tai suprantu. Man prireikė nemažai laiko įgyti savivertę, kurios man reikėjo kad pasveiktų.
Tačiau nuo jūsų iki manęs tvirtai tikiu, kad visi šiame pasaulyje nusipelno visaverčio gyvenimo. Taip, tai reiškia ir jūs.
Išlikite stiprūs, išlikite pozityvūs ir stenkitės stumti. Tu gali tai padaryti.
Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.
