Įvadas į „Nerimo gydymo“ autorių George'ą Abitante'ą
Aš esu George'as Abitante'as ir man malonu prisijungti prie Gydant nerimą tinklaraštyje „HealthyPlace“. Aš patyriau ir buvau gydoma dėl generalizuotos ir socialinis nerimas nuo pradinės mokyklos, o kolegijoje išsivystė panikos priepuoliai taip pat.
George'as Abitante'as keičia nerimo perspektyvą
Ilgą laiką nerimas buvo tai, ko aš išskirtinai bijojau, kaip mano psichinė būsena panikos metu ar bendras nerimas nebuvo malonus. Tačiau, kai pradėjau studijuoti psichologiją kolegijoje, į savo nerimą pradėjau žiūrėti kaip į galimybę eksperimentuoti ir sužinoti apie tai. Šios perspektyvos poslinkio kulminacija įvyko tada, kai ištiko intensyvus panikos priepuolis ir pagalvojau: „Kaip aš galiu panaudoti šią patirtį norėdamas padėti kitam dirbti per paniką?“
Ši mintis pasirodė transformuojanti, nes paskatino mane panikos priepuolius sukelti kaip padėti kitiems, o ne kaip kliūtis. Ši patirtis paaiškino mano dėmesį į kitų palaikymą, nes jie dirba per nerimą ir galiausiai paskatino mane siekti karjeros klinikinėje psichologijoje.
George'o Abitante'o tikslai gydyti nerimą
Nerimas gali būti beveik nuolatinis iššūkis - kiekvieną dieną jo yra daugybė situacijos, kurios gali sukelti nerimą, todėl naujų strategijų mokymasis ir jų įgyvendinimas buvo pagrindinis dalykas, kaip aš patiriu savo nerimą. Gali būti sunku aptarti šį nerimą su kitais žmonėmis, ir tikiuosi, kad šis tinklaraštis gali būti naudingas Produktyvaus pokalbio apie tai, kaip jaučiamės užklupti nerimo ir su kuo bendrauti, skatinimo platforma tai. Aš pasidalinsiu priemonėmis, kurias naudoju pozityviam darbui per savo nerimą, pradedant nuo elgesio pokyčių kasdieniame gyvenime ir baigiant strategijomis nerimastingas mąstymas. Tuo pačiu metu kiekvienas turi savo būdą tvarkant nerimąir todėl tikiuosi, kad mano pranešimai paskatins diskusijas apie skirtingus mūsų nerimo būdus. Yra daugybė puikių metodų dirbant su nerimu, ir aš tikiu, kad kalbėti apie šias strategijas kartu yra puikus būdas tobulėti. Nerimo gydymas yra nuolatinė mokymosi patirtis, ir aš tikiuosi, kad su jumis bus galima dalintis, mokytis ir augti.
Daugiau apie naująjį „Gydantis nerimą“ Autorius George'as Abitante
Stebėkite, kad sužinotumėte apie George'o Abitante'o nerimo patirtį ir jo tikslus Gydant nerimą.
George'as įgijo klinikinės psichologijos magistro laipsnį iš Šiaurės Vakarų universiteto ir yra orientuotas į depresijos ir nerimo gydymo veiksmingumo ir prieinamumo gerinimą. Suraskite jį Facebook arba sekite jį „Twitter“ @AbitanteGeorge.
