Psichinės kovos požymiai dingsta dėl stigmos
Mes pasigendame psichinės kovos požymių, kuriuos kiti išgyvena todėl psichinės sveikatos stigma pateikia suprastas idėjas, kaip atrodo psichinė liga ir su ja sergantys žmonės. Jei ieškome tik tų, kurie tinka tam tikram pelėsiui, kai bandome išrinkti ką nors, kas serga psichinėmis ligomis, greičiausiai praleisime tuos, kurie kovoja su psichine kova.
Stereotipai slepia psichinę kovą iš žvilgsnio
Psichinė kova slepiasi akivaizdoje, ir mes to nematome dėl stigmos. Aš panaudosiu depresija pavyzdžiui. Stigma pateikia mums šią silpno žmogaus idėją liūdesio cikle. Net ir neįsigijusios depresijos idėjos dažnai palieka mums mintį, kad depresija yra tik stiprus liūdesio ir nevilties jausmas. (Skirtumas tuo, kad nėra stigma, neturi lygties silpnumo.) Ar žinojai, kad yra ir kitų depresijos simptomaivis dėlto?
Požymiai ir simptomai, kurie dažnai nepastebimi, yra dirglumas ir apatija. Šiuos du aš renkuosi būtent todėl, kad jie mane labiausiai paveikia. Taip, aš turiu tuštumą ir liūdesį, kurie yra tipiško depresijos įvaizdžio dalis, tačiau aš galvoju apie tuos, kurie yra labiau mano vidiniai simptomai, kurių niekas iš tikrųjų nemato. Mano išoriniai simptomai pasireiškia kaip dirglumas ir nesidomėjimas beveik viskuo.
Kas nutinka, kai praleidžiami šie psichinės kovos požymiai?
Aš dažnai nesakau, kad kovoju, tačiau pastaruoju metu tokia mano realybė. Dėl to mano dirglumas ir mano depresijos apatija tapo daug intensyvesni. Tai įdomus derinys, nes, viena vertus, kažkas gali mane varginti ir aš pasidarau apniukusi. Kita vertus, frazė „negalėjo mažiau rūpintis“ yra labai tinkama. Bet kadangi žmonės neieško šių požymių ir nesupranta, kad jie yra mano depresijos dalis, jie reaguoja būdais, kurie daro daugiau žalos nei naudos, pavyzdžiui, spragtelėdami man.
Kalbant asmeniškai (nors įsivaizduoju, kad kiti jaučiasi taip pat), užuojauta ir empatija čia labai nueitų. Vietoj to, aš buvau pažymėtas kaip grubus, šaltas ir be emocijų. Ne kartą kažkas paklausė: „Ar tau viskas gerai?“
Štai kur slypi problema, kai praleidžiame tokius protinės kovos požymius. Antagonistiniai tonai ir klausimai neretai verčia žmones atsiversti, kas iš tikrųjų vyksta. Žmonės kenčia tyloje ir miršta dėl savižudybės dėl tos kančios.
Aš prašau jūsų patikrinti, ar kas nors elgiasi taip, kaip jums rūpi. Jis ar ji gali neatsidaryti, bet bent jau jūs parodėte, kad esate atviras pokalbiui ir tai galite išgelbėti gyvybes.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
