Kodėl jums reikia palaimos knygos ir kaip ją pradėti

February 07, 2020 05:31 | Morgano Mereditas
click fraud protection
Palaimos knyga gali padėti kiekvienam pagerinti savo psichinę ir emocinę savijautą. Kas yra palaimos knyga? Kaip jums padės palaimos knyga? Sužinokite apie šį „HealthyPlace“ vaizdo įrašą dabar.

Kas yra palaimos knyga? Tai susiformavo iš mokymų, kuriuos neseniai vedžiau ir kurie paskyrė girtų knygų kūrimą. Įrašai kiekvieną dieną reiškia bent vieną dalyką, kuriuo aš didžiuojuosi. Prisipažinsiu, iš pradžių man tai pasirodė gana apgaulinga. Visiškas atskleidimas: aš vis dar nedarau to kiekvieną dieną, kaip norėčiau, bet aš to ėmiausi ir pavadinau palaimos knyga.

Štai kas gali būti naudinga palaimos knygoje: Bet kada, kai tavo smegenys sako apie tave baisius dalykus, tu gali perkvalifikuoti savo smegenis žvelgdamas atgal į savo pasiekimus. Palaimos knygoje yra viskas nuo paprastų ar mažos pergalės (pvz., atverdamas duris nepažįstamam asmeniui) į didelius renginius (pvz., prasiskverbdamas pro šalį ir išmokdamas iš baisaus lūžio).

Kuo daugiau pildysite knygą, tuo sunkiau kovos metu ignoruoti didžiąją savęs dalį. Be to, kai pradėsite ieškoti dalykų, kuriais didžiuojatės kiekvieną dieną, greičiausiai imsitės žavesnių nei įprasta veiksmų!

Daugiau minčių apie „Bliss Blooks“

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą norėdami sužinoti daugiau minčių apie palaimos knygas.

instagram viewer