MENTAL HEALTH

Kaip susitvarkyti su košmarais

February 06, 2020 Becky Oberg

Praėjusią naktį man teko susidurti su košmarais, košmarais, susijusiais su trauminiu įvykiu, kurį išgyvenu. Tai yra vienas iš pasienio asmenybės sutrikimo trūkumų - košmarai gali jus sukrėsti visą dieną. Tačiau yra gerų naujienų: yra būdų kovoti su košmarais ir nakties siaubas ir neleisk jiems pa...

Skaityti Toliau

3 dainos, kurios nėra susijusios su BPD

February 06, 2020 Becky Oberg

Kai kas sako, kad menas gali būti terapinis. Muzika nėra išimtis. Neseniai atradau tris dainas, kurios, kiek žinau, nėra apie ribinį asmenybės sutrikimą (BPD), tačiau atlieka puikų darbą, apibūdindamos tai. Dainos yra Meredith Brooks Kalė, Billy Joel's Ji man visada yra moterisir Natalie Merchant...

Skaityti Toliau

Kaip sužinoti, kaip pykti

February 06, 2020 Becky Oberg

Būsiu sąžiningas - šiandien pykstu.Prieš dvi savaites pasirūpinau, kad iš mano invalidumo sąskaitos būtų išleista 100 USD. Praėjusią savaitę mirė vienas mano kaimynas, dėl kurio mano gavėjui teko permokėti čekius į šią savaitę. Šiandien čekio ženklo nebuvo. Aš esu labai piktas.Vis dėlto esu rami ...

Skaityti Toliau

Ką reiškia girdėti balsus

February 06, 2020 Becky Oberg

Ar kada susimąstėte, ką reiškia girdėti balsus? Balsų girdėjimas yra klasika šizofrenijos simptomas. Bloga žinia ta, kad jie yra kankinami. Geros žinios yra tai, kad vaistai gali padėti - kelerius metus negirdėjau balsų. Bet tiems, kurie stebisi, čia yra tai, kas patinka girdėti balsus.Girdėti ba...

Skaityti Toliau

BPD ir dvasingumas: pavojinga, bet gydanti upė (pt. 2)

February 06, 2020 Becky Oberg

Niekada nepamiršiu, kai man pirmą kartą buvo diagnozuotas ribinis asmenybės sutrikimas (BPD). Mano mama parinko man psichiatrą, kurį mačiau pagal gydytojo krikščionišką tikėjimą. Psichiatras atliko vertinimą, diagnozavo man kai kuriuos kitus dalykus ir BPD, tada papasakojo mano motinai, kad tai s...

Skaityti Toliau

Trys savęs žalojimo alternatyvos

February 06, 2020 Becky Oberg

Yra trys alternatyvos savęs žalojimas kad man pasirodė naudinga. Kai kurie iš jų yra gerai žinomi, o vienas man yra naujas (turiu omenyje, kad sužinojau tai prieš dvi dienas). Pats savęs žalojimas yra priklausomybė, todėl kartais galime jaustis įpareigoti save žaloti. Tačiau turime atsiminti, kad...

Skaityti Toliau

BPD ir skausmo problema

February 06, 2020 Becky Oberg

2009 m. Gruodžio mėn. Aš patekau į autobuso avariją. Aš buvau skubotas į ligoninę greitosios pagalbos automobiliu, išvežtas neįgaliojo vežimėlyje ir gydytas dėl nugaros ir kaklo traumų. Problema yra ta, kad žaizdos, iš pradžių manomos kaip raumenų traumos, buvo sunkesnės, nei atrodė - mano stubur...

Skaityti Toliau
instagram story viewer