Tai jau ketvirtas mano bandymas šiandien rašyti įrašą ir bus stebuklas, jei tai bus paskutinis. Šį rytą pabudęs pradėjau tris skirtingus straipsnius trimis skirtingomis temomis, bet po kelių sakinių kiekvieno atsisakiau. Niekas netiko tiesa. Taigi nusprendžiau parašyti apie vienintelį dalyką, kur...
Skaityti ToliauŽinau, kaip svarbu atpažinti autentiškus jausmus. Jaučiuosi šiek tiek mėlyna. Neabejoju, kad blogesni žodžiai niekada nebuvo paskelbti tinklaraščio įrašu, bet aš čia ne tam, kad padarytu jums įspūdį, aš čia tam, kad būčiau autentiškas, kad pasidalinčiau autentiškais jausmais. Šiuo metu autentiška...
Skaityti ToliauTai jau ketvirtas mano bandymas šiandien rašyti įrašą ir bus stebuklas, jei tai bus paskutinis. Nuo pabudęs šį rytą, Pradėjau tris skirtingus straipsnius trimis skirtingomis temomis, bet po kelių sakinių kiekvieno atsisakiau. Niekas netiko tiesa. Taigi nusprendžiau parašyti apie vienintelį dalyką...
Skaityti ToliauNeilgai trukus po vidurnakčio smūgio užvakar išgirdau trinktelėjimą naktį. Aš sėdėjau prie šunų, aš neturiu reikalo su savo hiperaktyvia ir makabriška vaizduote, Išlipau iš lovos ir suėmiau už durų rankenos baltomis rankenomis, pasitvirtinau, kad ir kas atsidurtų aš. Galbūt Kalėdų ateities vaiduo...
Skaityti ToliauMano ne visada kuklia nuomone, savaitės iškart po švenčių yra pats nuostabiausias metų laikas. Kai buvau jaunesnis, negalėjai man mokėti maloniai pasakyti apie sausį, bet dabar tai vienas mėgstamiausių mano mėnesių. Aš jį myliu dėl tos pačios priežasties, dėl kurios kažkada jo nekenčiau – tai nuo...
Skaityti ToliauTikiu, kad sausis suteikia ramybės, reikalingos atgaivinti, ir dėl to per pastaruosius porą metų įpratau naudoti mėnesį kaip tikras atstatymas. Šiais metais ypač džiaugiuosi šia galimybe. 2022-uosius baigiau ne su trenksmu ar šnypščiu, o su peršalimu, peties trauma ir prastesniu požiūriu. Šiandie...
Skaityti ToliauPriešingas veiksmas yra įgūdis, kurio išmokau būdamas pacientas Dialektinė elgesio terapija (DBT) prieš kokius trejus metus. Aš pradėjau DBT – terapijos formą, kuria bandoma išmokyti įgūdžių, kurie gali padėti atremti tam tikrą elgesį. emocinis nepastovumas, o vienas iš pirmųjų įgūdžių, kurį išmo...
Skaityti ToliauRizikavimas turi prastą reputaciją. Mes patariame žmonėms nepriimti sprendimų, kurie atrodo „rizikingi“, įspėjame vaikus nuo kaparėlių, kurie gali susižaloti, ir, kaip įprasta, bet kokia kaina siekiame tikrumo. Iš pažiūros šis etosas yra visiškai prasmingas. Kam stačia galva nerti į ką nors, kai ...
Skaityti ToliauNekenčiu frazės „gyvenk savo tiesa“. Aš tikrai. „Gyvenk savo tiesa“ paprastai reklamuojamas ne tik tragiškai kliedesiais, bet ir „Instagram“ antraštėmis ir dovanų parduotuvių marškinėliais. kaip filosofija, kuri visada duos gerą rezultatą: gyvenk savo tiesa ir būsi spindintis, klestėjęs ir tikria...
Skaityti ToliauVienas iš geriausių patarimų, kuriuos aš kada nors gavau, buvo nustoti pasitikėti savo emocijomis. Buvau nuėjusi pas akupunktūristą su įtempta nugara ir kupina smalsumo. Jis pusę minutės apčiuopė mano kiaušides, akių vokus ir panašius dalykus, kol diagnozavo, kad mano problema yra per didelis emo...
Skaityti Toliau
Vaikų nepriežiūra yra rimta problema JAV. 2010 finansiniais metais vaikų apsaugos tarnybos nustat...
(Red. Pastaba) Tai yra papildomas straipsnis „HealthyPlace“ TV laida PTSD - tiesiogiai transliuot...
Džuljeta Greita, autorius:Atsakykite už bipolinį sutrikimą: keturių žingsnių planas jums ir jūsų ...