Sėkmingai valdomas bipolinis sutrikimas

Džuljeta Greita, autorius:Atsakykite už bipolinį sutrikimą: keturių žingsnių planas jums ir jūsų artimiesiems, norint suvaldyti ligą ir sukurti ilgalaikį stabilumąyra mūsų svečias. Ji prisijungia prie mūsų iš savo namų Oregone.

Natalie yra „HealthyPlace.com“ moderatorius

Žmonės blue yra auditorijos nariai.

---

Natalie: Labas vakaras visiems. Noriu visus pasveikinti svetainėje HealthyPlace.com. Mūsų viešnia yra Julie Fast, knygos „Prisiimkite bipolinį sutrikimą: 4 žingsnių planas jums ir jūsų artimiesiems valdyti ligą ir sukurti ilgalaikį stabilumą“ autorė.

Ponia Fast parašė keletą knygų apie bipolinį sutrikimą, įskaitant „Mylimas žmogus, turintis bipolinį sutrikimą“ir ji yra„ Bipolar “žurnalo rašytoja. Ji taip pat sukūrė „Sveikatos kortelių gydymo sistemagydyti jos pačios bipolinį sutrikimą.

Labas vakaras, Džulje ir sveiki atvykę į mūsų svetainę. Ačiū kad atėjote.

Julie Fast:Ačiū. Aš laiminga būdama čia.

Natalie: Vienas dalykas, kuris iš tikrųjų patraukė mano dėmesį: jūs buvote patyręs bipolinio sutrikimo simptomai

15 metų, pradedant nuo 16 metų, prieš tai diagnozuojant. Turėjote klasikinius laukinių nuotaikų svyravimų ženklus manija iki depresijos, psichozinių epizodų. Jūs net gyvenote ir vedėte vyrą, kurio bipoliniai simptomai vienu metu buvo tokie blogi, kad jis turėjo būti paguldytas į ligoninę. Tačiau jūs niekada nepripažinote, kad jūsų simptomai rodo bipolinį sutrikimą. Ir net jei jūs nežinojote termino „bipolinis sutrikimas“, man nuostabu, kad kažkokiu būdu nemanėte, kad esate „sergantis“. Kaip tai yra

Julie Fast:Aš turiu bipolinis II kuri yra viena iš priežasčių, kodėl man prireikė tiek laiko, kad man diagnozuotų. I bipoliniu būdu sergama depresija, pasireiškiančia visaverčia manija. II tipo dvipolis yra depresija su hipomanija - švelnesne manijos forma. I tipo dvipolį diagnozuoti labai lengva, nes žmogų, kuris iš tikrųjų yra maniakas, lengva pastebėti. Bipolinį II diagnozuoti gali būti labai sunku, ypač prieš atkreipiant dėmesį į bipoliarumą sutrikimas žiniasklaidoje šiais laikais - vien todėl, kad žmonės, sergantys lengva manija, niekada nesikreipia į gydytoją, jie jaučiasi per daug gerai. Aš niekada net nežinojau, kad vasaros, kuriose buvau visiškai laukinės, buvo nuotaikos svyravimai. Aš tiesiog maniau, kad jie yra tikri, niekuo neprispausti.

Sunku patikėti, kad vos prieš 10–20 metų nežinojimas apie bipolinį sutrikimą buvo didžiulis. Kai 1994 m. Mano partneris išgyveno jo baisų manijos / psichikos epizodą, aš niekada nebuvau girdėjęs apie bipolinį sutrikimą - todėl neturėjau su kuo palyginti. Viskas, ką žinojau yra tai, kad buvau kur kas labiau prislėgtas nei jis ir kad niekada nebuvau patyrusi visaverčio manijos. Tai paaiškina, kodėl niekada nesiejau ligos su savimi, net jei esu 100% klasikinė II tipo bipolinė diagnozė.

Jam išėjus iš ligoninės, aš nebegalėjau paaiškinti savo baisių nuotaikų svyravimų ir negalėjau bėgti atokiau nuo jų, ir man buvo diagnozuota tik per 20 minučių - po 15 metų sirgau visais laikas. Galvoju apie tai, koks būtų mano gyvenimas, jei viskas būtų buvę taip, kaip yra šiandien.

Natalie: Kaip minėjau viršuje, Julie Fast yra parašęs keletą knygų apie bipolinį sutrikimą. Šiąnakt aptariame jos naują knygą, kuri turėtų pasirodyti kitą savaitę “.Atsakykite už bipolinį sutrikimą: keturių žingsnių planas jums ir jūsų artimiesiems, norint suvaldyti ligą ir sukurti ilgalaikį stabilumą„Džulje, kokia šios knygos tema?

Julie Fast:Pagrindinė tema yra ta, kad norint suvaldyti šią ligą reikalingas išsamus planas. Vaistai yra labai svarbūs, tačiau jų nepakanka. Maniau, kad vaistai bus atsakymas į visas mano problemas, taigi aš nieko neturėjau, jei jie neveiks.

Natalie: Ligos valdymas ir ilgalaikio stabilumo kūrimas. Daugeliui žmonių, gyvenančių su bipoliniu sutrikimu, tai atrodo kaip svajonės išsipildymas. Kaip lengva tai atlikti?

Julie Fast:Čia noriu būti labai sąžiningas. Su bipoliniu sutrikimu greito ištaisymo nėra. Aš asmeniškai turiu valdyti ligą visą dieną, kiekvieną dieną. Tai darydamas aš sukūriau savo stabilumą. Tai geriau už viską, ką esu patyręs anksčiau. Tai nėra lengva dėl laiko ir pastangų, tačiau tai yra daug lengviau, nei būti tokiam ligoniui, kad negalite dirbti ar turite eiti į ligoninę. Penkerius metus po bipolinės diagnozės buvau tikrai per daug ligotas, kad funkcionuočiau. Būtent tada, kai aš sukūriau savo valdymo planą, būtent tai ir pakeitė. Iš dešimčių tūkstančių žmonių, su kuriais esu kalbėjęs dėl bipolinio sutrikimo, aš žinau, kad daugelis žmonių kovoja, jei nesitvarko su liga kasdien. Aš tai prilyginu diabetui. Vieną dieną nevalgote gerai, o kitą dieną eikite išsikepti torto be atgarsio.

Ilgalaikis stabilumas reiškia kruopštų, kasdienį valdymą įgyvendinant planą. Nesąžininga, kad turime dėl to sunkiai dirbti, bet mes tai darome. Aš dažnai sakau, kad ką nors duosiu, kad būtų normalu, tačiau nesu normalus ir turiu su tuo susitaikyti bei daryti tai, ką sugebu.

Natalie: Ar tai yra daugumos žmonių supratimas, ar tai yra kažkas, kam turite skirti metus, kad pamatytumėte tikrus rezultatus?

Julie Fast:Visi turime skirtingą šios ligos laipsnį, tačiau galiu garantuoti, kad šioje knygoje yra patarimų, kurie gali parodyti rezultatus per kelias dienas. Aš žinau, nes būtent taip man buvo. Pvz., Yra skyrius pavadinimu „Bipolinis pokalbis“. Remdamiesi vienu iš šiame skyriuje aprašytų įgūdžių, sergantys žmonės ir aplinkiniai gali išmokti pasakyti, ko nesakyti, kai žmogui svyruoja nuotaika. Tai gali pakeisti santykius beveik per naktį.

Yra daug dalykų, kuriems reikia metų, pavyzdžiui, kad vėl galėčiau dirbti. Aš labai ribotas savo darbo galimybes, nes negaliu dirbti 9–5 biurų aplinkoje, bet bent jau galiu dirbti iš savo namų arba ne visą darbo dieną. Visai negalėjau to padaryti, kol nepasinaudojau keturiais šios knygos žingsniais. Rašyti šias knygas man labai sunku. Aš tam tikru būdu sergu visą laiką, tačiau naudojuosi savo įgūdžiais ir toliau einu. Tai yra viena iš pagrindinių idėjų, kurias noriu įgyvendinti „Take Charge“. Nedaugelis iš mūsų pasveiksta, kai liga visiškai išnyksta. Dėl to mes turime rasti tai, kas tinka mums, arba liga perims.

Natalie: Kokie yra 4 žingsniai, norint prisiimti bipolinį sutrikimą?

Julie Fast:1. Pirmas žingsnis yra vaistai nuo bipolinio. Daugelis žmonių gali būti nustebinti, kad tik apie 20% žmonių greitai ir efektyviai reaguoja į bipolinius vaistus. Likusiems mums reikia išbandyti įvairius vaistų derinius, kad galų gale rastume tai, kas veikia. Deja, tam gali prireikti metų, o šalutinis poveikis dažnai būna baisus.

2. Kitas žingsnis yra gyvenimo būdo pokyčiai. Gerai, kad šie pokyčiai yra tai, kad jie dažnai būna nemokami. Blogai yra tai, kad juos pradėti nėra paprasta. Pavyzdžiui, piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu yra pagrindinė priežastis, dėl kurios blogai gydomasi. Ir vis dėlto daugeliui žmonių sunku sustabdyti elgesį. Kofeinas yra dar vienas problemų gamintojas, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo. Kofeino vartojimo nutraukimas gali padaryti didelę įtaką ir daugelis žmonių tai daro sėkmingai.

3. Trečias žingsnis yra elgesio pokyčiai. Šis žingsnis padarė didžiulį poveikį mano gyvenimui, nes jis pagaliau suprato, kad mano keistas, painus ir dažnai labai baisus elgesys yra visiškai normalus bipolinio sutrikimo atveju.

4. Pagaliau ketvirtas žingsnis yra prašo pagalbos. Šis skyrius nėra paprastas lankymasis pas gydytoją ar terapeutą, kurie yra natūraliai naudingi ir svarbūs. Ketvirtas žingsnis moko žmones, kaip paprašyti tinkamo žmogaus pagalbos, tada padeda šeimos nariams ir draugams.

Natalie: Žingsnis, susijęs su vaistais ir papildais - internetinėje autobiografijoje jūs teigiate, kad nustojote vartoti vaistus, nes buvote nepatenkinti šalutiniu poveikiu. Tuo metu jūs savo gydytojui pažadėjote, kad jei jūsų būklė tikrai pablogės, jūs jį paleisite iš naujo. Žinant, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, noriu žinoti būtent JUMS, ar tai buvo geras dalykas?

Julie Fast:Aš tikrai neturėjau pasirinkimo. Per pirmuosius ketverius bipolinio sutrikimo gydymo metus man buvo išleista 23 vaistai, mažai pasiekę rezultatų. Aš taip pat priaugau daugiau nei 50 svarų ir buvau fiziškai apgailėtinas. Tai paprasčiausiai nebuvo priimtina ir aš neleisčiau gydytojams to daryti dar kartą. Manau, kad efektyvus gydymas vaistais turėtų būti atliekamas labai atsargiai ir individualiai. Tiesiog mesti vaistą kam nors, kad pamatytumėte, ar jis tinka, yra nepagarba tiems, su kuriais susiduriame liga ir daugeliui žmonių, ypač turintiems greitą važiavimą dviračiu, nes tai daro ligą daug blogiau.

Tai pasakęs, labai tikiu vaistais. Dėl būtinybės pradėjau vartoti antidepresantus. Atsižvelgiant į tai, kad gydant bipolinį sutrikimą, antidepresantų negalima vartoti atskirai, išskyrus atvejus, kai griežtai stebima a Gydytojas gydytojas arba kartu su nuotaikos stabilizatoriumi, aš beveik kiekvieną dieną turėjau greitą ciklą tarp depresijos ir manijos link galas. Man buvo taip liūdna sustabdyti medikus, kai jie dirbo. Praėjusiais metais dėl tam tikrų asmeninių ir darbo priežasčių aš vėl buvau per blogai susitvarkyti savarankiškai ir pradėjau dirbti „Lamictal“. Tai gerai veikė man ir padeda apie 25% laiko. Kartais aš patiriu tikrą proveržį ir žinau, kaip yra tylias smegenis, tačiau tai būna retai.

Manau, kad daugumai žmonių vaistai yra gelbėjantys, tačiau reikia daug daugiau pagalbos tiems iš mūsų, kurie negauna daug palengvinimo nuo vaistų. Štai kodėl aš parašiau Imkitės bipolinio sutrikimo.

Natalie: Gyvenimo būdo pokyčiai, elgesio pokyčiai, pagalbos prašymas iš kitų atrodo naudingi. Bet aš noriu žinoti, kaip sunku efektyviai valdyti ligą ir sukurti ilgalaikį stabilumą nesiimant antipsichoziniai vaistai ir nuotaikos stabilizatoriai bipoliniam sutrikimui?

Julie Fast:Tai yra labai sunku! Aš visą laiką bandau naujus antipsichozinius vaistus. Kai „Abilify“ pasirodė rinkoje, buvau labai sujaudinta ir vis tiek turėjau problemų. Dabar aš to imuosi kritinių situacijų metu. Nuotaikos stabilizatoriai yra būtini, tačiau ne visi mes į juos gerai reaguojame. Aš sakau: išbandykite viską, ką galite, kol rasite tai, kas veikia, bet darykite tai tik lėtai ir pas gerą gydytoją

Natalie: Paskutinis žingsnis: „Prašau pagalbos iš šeimos narių, draugų, savo gydytojų“. Daugeliui žmonių sunku tai padaryti. Kodėl taip yra? O kokius patarimus turite išspręsti tuo klausimu?

Julie Fast:Visų pirma, labai retai kas nors sako: „Man reikia pagalbos“. Tai yra taip paprasta ir jei mes visi būtume panašūs, didelė dalis problemos būtų išspręsta. Realybė yra tokia, kad asmuo, neturintis ligos, dažnai gaus tik įkalčius, kad žmogui reikia pagalbos. Taigi jūs turėsite žinoti įkalčius. Kai nuotaika svyruoja, sunku paprašyti pagalbos. Aš mokau žmones prieš sirgdamas turėti kažką savo vietoje, kad kiti žinotų, ką daryti, jei bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo neturi tiek daug kalbėti apie tai, ko jiems reikia. Viskas yra apie kalbėjimą, kai tau gerai, kad galėtum sulaukti pagalbos sirgdamas.

Kai dabar sergu, mano šeima ir draugai žino, kad būsiu depresija, psichozė ar nerimas, ir jie žino, ką daryti. Prireikė metų, kol tai pagaliau pavyko, tačiau tai veikia!

Natalie: Antroji to dalis: jei esate šeimos narys ar mylimas žmogus, o kažkas ateina pas jus ir sako „man reikia pagalba “- viena didžiausių problemų ar nusivylimų yra ta, kad dauguma iš mūsų nežinome, ką tai reiškia ir ką daryti daryti. Kokių pasiūlymų šiuo klausimu turite?

Julie Fast:Kaip galėtum žinoti, ką daryti, nebent kažkas tavęs išmokytų? Aš tikrai nepažįstu vieno žmogaus, kuris iš prigimties žinotų, kaip padėti kam nors pakilti nuotaikai. Jie turi būti mokomi. Knyga kaip Imkitės neabejotinai moko daugelio reikiamų įgūdžių, tačiau tikrasis mokytojas yra tas asmuo, kuris serga. Paklauskite jų, ko jiems reikia ir kas padeda specifinių nuotaikų svyravimų metu. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, pavyzdžiui, kai esu psichozė, aš negaliu pakęsti, kad būčiau paliesta, bet kai esu depresija, man reikia prisilietimo. Nėra taip, kad šeimos narys ar draugas gali tai tiesiog žinoti osmoso būdu. Mes turime apie tai kalbėti. Atrodo, kad yra didelis skirtumas tarp tų, kurie serga liga, ir tų, kurie nori padėti.

„Štai ką sakau ir darau, kai esu prislėgtas, ir štai kaip jūs galite padėti“. Tai galite padaryti kiekviena nuotaikos kaita. Reikia laiko, kad žmonės dirbtų kartu, tačiau jie gali.

Natalie: Paskutinis dalykas, kurį norėčiau išspręsti, ir tada pateiksime kai kuriuos klausytojų klausimus: Jūs parašėte keletą puikių knygų apie bipolinį sutrikimą. Jūs reguliariai rašote žurnale „Bipolar“. Taigi žinau, kad esate sutikę ir apklausę daugybę žmonių, gyvenančių su bipoliniu sutrikimu. Kokias bendrąsias savybes ar bruožus turi tie žmonės, kuriems sėkmingai sekasi valdyti bipolinio sutrikimo simptomus, palyginti su tais, kuriems jis nėra toks geras?

Julie Fast:Čia yra kažkas įdomaus. Per pastaruosius ketverius metus gavau ir perskaičiau daugiau nei 30 000 el. Laiškų iš žmonių, turinčių bipolinį sutrikimą ar mylinčių tai, kas tai daro. Iš visų tų laiškų ir aš nejuokauju, ne vienas iš jų pasakė ką nors naujo apie šią ligą. Visi susergame vienodai. Turėjau laiškų iš Saudo Arabijos, Tailando, Australijos, Suomijos ir kt. ir visi jie turi tuos pačius klausimus ir istorijas. Tai man parodo, kad tai nėra individuali liga su individualiu išgydymu.

Tai reiškia, kad nustatytas valdymo planas, konkretus to, ką reikia padaryti, veiks visiems. O, sakyčiau, žmonės, turintys valdymo planą, kurį naudoja kiekvieną dieną, yra tie, kuriems sekasi - jie imasi vaistų, kurių gali imtis, ir visada stengiasi rasti naujų tie, kurie dirba sėkmingiau, stebi miegą, sutinka, kad vakarėliai ar dirbdami stresą sunkiai juos sukels, jie apsups save palaikančiais žmonėmis ir moko tuos žmones, kaip jiems padėti, jie nuolat eina, nesvarbu, kiek jie serga, ar kiek nori mirti, ir žino pirmuosius manijos požymius, kad galėtų sulaukti pagalbos, kol tai taip pat nepadės. toli. Ir svarbiausia, jie žino ir tiki, kad tai yra sunki ir dažnai gyvybei pavojinga liga - jie nieko nepadarė neteisingas elgesys kartais gali būti gėdingas ir gąsdinantis, tačiau bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo neturi ydų būdas.

Aš sakyčiau, kad šiame pokalbių kambaryje žmonės daro tai, ką gali, kad pagerėtų. Ši liga gali iš jūsų atimti viską. Jūs turite būti pasirengęs kovoti su tuo visais įmanomais būdais. Žmonės, kurie tai valdo, sėkmingai tęsia darbą net tada, kai jaučiasi per blogai, kad funkcionuotų.

Natalie: Džulje, čia yra mūsų pirmasis auditorijos klausimas:

alice101: Turiu klausimą: Julie, tu pasakei, kad praeidamas kelis gydytojus, prieš susiradai gerą psichiatrą. kaip galima rasti gerą gydytoją?

Julie Fast:Turėjau tris dokumentus, kol radau tinkamą. Viena iš problemų, be abejo, yra draudimas, tačiau pateikiame keletą pasiūlymų: Jūs turite teisę apklausti gydytoją taip, kaip ir bet kurį darbuotoją. Pamirštame, kad jie dirba mums: mes jiems mokame!

Mano gydytojas yra nuostabus ir man buvo geras (jis yra mano knygų bendraautoris), tačiau jūs turite būti išrankūs. Sužinosite, kada turėsite tinkamą, nes jis (ji) pažvelgs į jūsų akis ir tikrai paklaus koks esate ir tada per tikrai trumpą laiką priversite pajusti, kad viskas klostysis toliau geriau. Taigi, apsilankykite!

rleet: Kaip pašalinti savo nusivylimą ir sutelkti dėmesį į pagalbą? Aš esu globėja.

Julie Fast:Na, tai tikrai yra svarbiausias klausimas. Visų pirma, visi, kurie turi padėti bipolinį sutrikimą turinčiam asmeniui, labai nusivils. Jūs niekada nežinote, su kuo kalbėsitės! Ar šiandien jie sirgs depresija? Ar šaukti ant manęs?

Štai keletas patarimų: atsiminkite, kad tai liga ir kuo geriau ji valdoma, tuo mažiau nusivylimo turėsite dėl jų elgesio, taigi pirmasis valdymas yra valdymas. Antra, nustatykite ribas! Jūs turite teisę į savo gyvenimą. Tegul asmuo, sergantis liga, žino, kad tau rūpi, bet kad tau reikia, kad jis padėtų sau, kol tu jam padėsi, tai yra tokia didžiulė tema- Imkitės bipolinio sutrikimo apima klausimą išsamiau.

Rainycloud: Ką jūs darote, kai gyvenate su tuo, kuris neigia jūsų ligą?

Julie Fast:Aš turiu draugą, kuris ką tik turėjo svarbų manijos epizodą. Jos tėvas tiesiog atsisako tikėti, kad tai, ką ji padarė, turėjo nieko bendra su liga. Jis nesupranta dvipolio.

Jūs turite keletą pasirinkimų: paprašykite jų perskaityti mano pirmąją knygą Mylimas žmogus, turintis bipolinį sutrikimą. Bent jau jie galėjo pamatyti, kad liga yra tikra! Toliau darykite tai, ką galite, kad pagerėtumėte ir susirastumėte žmogų, kuris jumis tiki ir nori padėti. Kartais atsakymai į šiuos sunkius klausimus gali atrodyti griežti.

Taip pat galite švelniai paprašyti šio asmens pagalbos, bet negalite jo pakeisti. Tai sunku.

Robinas: Kaip jūs jaučiatės mažų, maždaug 11-os, vaikų bipolinė diagnozė? Ar manote, jei jums būtų buvę diagnozuota anksčiau, jūsų gyvenimas su bipoliu būtų buvęs kitoks?

Julie Fast:Tai geras klausimas. Aš iš tikrųjų tikiu, kad bipolinis sutrikimas vaikams yra visai kitoks nei suaugusiojo diagnozė. Vaikai turi daugiau elgesio ir elgesio problemų. Bipolinio požymių neturėjau būdamas 11 metų, todėl manau, kad bipolinis vaistas yra naudojamas kaip šiek tiek patraukimo krepšys vaikams ir turi būti atidžiai stebimas. Neabejotinai būčiau gavęs naudos, jei man būtų buvę diagnozuota 16 metų, kai mano prasidėjo

Natalie: Štai auditorijos komentaras, tada pereisime prie kito klausimo:

Merril: Nepilnametis bipolaris dažnai būna kaip opozicinis nepaklusnus sutrikimas... su trupučiu PRIDĖTI. Sunkiausia yra rasti vaistus tiems, kurių biochemija keičiasi mėnesiui ar dažniau!

Julie Fast:Visiškai sutinku - iš tikrųjų skaičiau, kad ODD, OKS, nerimas ir bipoliniai simptomai dabar priskiriami bipolinei diagnozei.

„Candra“: Sveika Džulje! Turiu ypač greitą II bipolinį dviračio ciklą ir man kilo klausimas: kada jūs asmeniškai žinote, kad sergate psichoziniu epizodu? Kokie simptomai pasireiškia, ir ką jūs galite padaryti, kad jis daugiau nepraeitų?

Julie Fast:Psichoziniai simptomai apima įkyrias mintis: noriu mirti, noriu, kad mane trenktų mašina, aš čiulpti, esu nesėkmė; haliucinacijos, matydamas save užmuštą, matydamas, kaip gyvūnai skursta aplink kėdes, girdi ar užuodžia daiktus, kurių nėra; mintys apie savižudybę - aktyvios ir pasyvios; paranojiškos mintys, tokios kaip - kažkas mane seka arba žmonės darbe kalba apie mane; ir galiausiai kliedesiai, kai jūs manote, kad kažkas, pavyzdžiui, skelbimų lenta, jums turi ypatingą reikšmę. Tai labai nepatogu ir aš visą savo suaugusio gyvenimo laiką išgyvenu su šiais simptomais.

clance13: Mano dukra patiria problemų palaikydama santykius, eidama ir susiradusi vaikiną. Ką turėčiau jai pasakyti?

Julie Fast:Ai... problema, kurią turi dauguma iš mūsų. Palaikyti santykius yra sunku bet kam, bet kai jūs turite Bipolar, yra tiek daugiau streso.

Aš siūlau, kad ji pirmiausia dirbtų dėl ligos - įsigytų mano knygas arba bet kurią knygą, kurią gali rasti, ir padėtų sumažinti simptomus, kad būtų kuo mažesnė našta žmogui. Mes esame nepatogūs ir reikalingi ar maniškiai, sudirgę ir sunku būti šalia. Tuomet siūlyčiau pasidomėti bendravimo įgūdžiais, pavyzdžiui, būti geru partneriu, pirmiausia pasirūpindamas savimi.

Aš visa tai padariau pati ir tai suveikė, nors romantiški santykiai yra sunkūs.

tuttifrutti: Dukra dažnai manęs prašo ją nužudyti ir aš tiesiog nežinau, ką daryti. Ilgus metus prašau pagalbos ir, deja, buvau vertinamas kaip pašėlusi mama.

Julie Fast:Ji prašo jus ją nužudyti, nes bipolinis sutrikimas verčia ją pasakyti ir jausti šiuos dalykus. Neįmanoma baisiai išgirsti ką nors, kas tau patinka, šitaip kalbėtis, bet aš nesu šokiruota. Aš dažnai norėjau, kad kas nors mane nužudytų. Nori mirti, nori iš tikrųjų panaikinti skausmą.

Galite su ja pasikalbėti tokiu būdu: „sergate liga, kuri priverčia jus nusižudyti. Tai skausminga ir siaubinga. Daugelis žmonių serga šia liga ir jie skauda kaip jūs. Dirbkime kartu, kad gautume pagalbą dėl ligos ir sutelkime dėmesį į tai pirmiausia. Ką aš dabar galiu padaryti, tai padėti jums susikoncentruoti ties tuo, kas sukelia, o ne tuo, ką jaučiate “.

Aš dažnai nusižudau, nes dažnai patiriu stresą, ir mano šeima dabar žino tai man pasakyti. Galiausiai jai reikia pasikalbėti su gydytoju apie vaistus, ypač antipsichozinius vaistus.

Tai visi tokie svarbūs klausimai ir aš žinau, kad labai sunku atsisakyti tokių trumpų atsakymų! Aš visa tai aprašau knygose išsamiau

Stredoa: Aš esu 21-erių, dviejų polių, susižadėjęs ir vedu kitus metus. Aš dažnai priglaudžiu savo sužadėtinę ir kartais jis sako, kad esu per daug neprigijęs. Kaip aš galiu tai padaryti nesijaudindamas, nes noriu jį apkabinti ar būti šalia jo, kai žinau, kad man reikia suteikti jam vietos?

Julie Fast:Pirmiausia pasirūpink savimi. Aš savo knygoje turiu diagramą pavadinimu Būtinumo grandinė. Tai vyksta taip: Kai sergu, galiu paprašyti pagalbos šia tvarka: profesionalo, terapeuto, palaikymo grupės, bipolinį sutrikimą suprantančio draugo, partnerio, šeimos, kitų.

Jei savo sveikatos priežiūroje pirmiausia skirsite partnerį, išgąsdinsite jį galvodami, kad jums jo reikia per daug. Atminkite, kad liga gali jus priversti tokiu būdu ir kuo geriau valdysite ligą, tuo mažiau būsite reikalingi. Kai jums reikia to apkabinimo, sąmoningai paklauskite, kas vyksta ir ko jums tikrai reikia.

Carolm: Ar įmanoma visiškai atsigauti po bipolinio sutrikimo? Mano dukra kelerius metus turėjo klasikinius simptomus, tada pradėjo gerėti. Ji yra visiškai atsisakyti visų vaistų ir jau daugelį mėnesių dirba puikiai. Ar turėtume tikėtis, kad ji grįš?

Julie Fast:Tai tikrai įmanoma, tačiau labai, labai retai. Aš manau, kad ji turi bipolinį aš? Žmonės, sergantys bipoliu, gali būti ilgai stabilūs tarp nuotaikos svyravimų arba gali turėti tik vieną sunkų epizodą ir daugiau niekada jo nebūti.

Carolm: Jie niekada jos neklasifikavo kaip aš ar II.

Julie Fast:Oho, tai tiesiog nuostabu, ar ne? Aš manau, kad tai aš, nes II depresija yra daug lėtesnė. Taigi, taip, tai įmanoma ir nuostabu! Tiesiog labai atidžiai stebėkite, ar nėra tokių trigerių, kaip atleidimas iš darbo, vaiko gimimas ir pan. Jis gali sugrįžti.

Doug: Kaip aš galiu kalbėti su savo vaikais apie savo bipolį?

Julie Fast:Tai priklauso nuo amžiaus. Aš turiu ketverių metų sūnėną ir jis viską apie tai žino. Aš sakau: „Aš šiandien sergu“ ir jis žino, kad esu prislėgtas ir kad tą dieną negaliu jo tiek mylėti. Man gali tekti tiesiog sėdėti su juo.

Vyresni vaikai tikrai gali padėti ir būti gydymo plano dalimi. Patikėkite, jie žino, kas vyksta, todėl turėtų būti įtraukti.

Brandumas yra svarbus, kaip ir baimė. Ar jie bijo? Tai yra vienas dalykas, kurį turėsite išspręsti - gali būti daug svarbiau priversti juos jaustis saugiais, nei įtraukti juos į gydymo planą. Mano politika yra būti sąžiningam su visais, įskaitant mano šeimos vaikus, - tai tik laipsnių klausimas.

Natalie: Kaip jūs elgiatės su žmogumi, kuriam diagnozuotas bipolaris, tačiau nenori tuo patikėti? Esu tikras, kad pradžioje sunku. Bet mes gauname daug laiškų iš tėvų, sutuoktinių ir kt. su šiuo klausimu.

Julie Fast:Daugiau nei 50% žmonių, kuriems diagnozuotas bipolinis sutrikimas, atsisako manyti, kad turi šią ligą. Tai yra gana atgrasūs skaičiai! Pagrindinė problema yra ta, kad vienas iš bipolinių simptomų yra manyti, kad jūs neturite bipolinio. Tai būdinga ir šizofrenijai. Siūlau sau padirbėti, nusistatyti ribas, išmokti su jais kalbėtis, kai jie jaučia nuotaiką supyk, primink sau, kad tai liga ir jie tikrai to nedaro tau asmeniškai, jie yra serga. Kartais, jei pasikeisite ir išmoksite į juos reaguoti, o ne reaguoti, galite sulaukti tam tikrų rezultatų. Linkiu, kad turėčiau tikslesnį atsakymą į šį klausimą.

Natalie: Štai auditorijos komentaras:

binomanas: Aš galiu atsakyti, kad Natalie. Aš ne kartą turėjau šią problemą. Jūs kalbatės tol, kol jie to neįgis. Tai sunki padėtis, tačiau galiausiai priprantate žinodami, kad su viskuo, ką sakote, jums nesiseka.

Julie Fast:Sutinku su komentaru - galite ir toliau stengtis, tačiau tai darydami galite ir toliau keistis ir sužinoti daugiau apie ligą, kad padėtumėte sau.

Natalie: Mūsų laikas baigėsi šiąnakt. Mes kalbėjomės su Julie Fast, knygos „Prisiimk atsakomybę už bipolinį sutrikimą“ autore: 4 žingsnių planas tau ir tavo artimiesiems valdyti ligą ir sukurti ilgalaikį stabilumą “ir„ Mylimasis su bipoliniu sutrikimu: supratimas ir pagalba tavo ". Juos galite įsigyti spustelėję nuorodas.

Ačiū, Julie, kad esi mūsų svečias. Jūs buvote įdomus svečias su labai naudinga informacija ir mes dėkojame, kad esate čia.

Julie Fast:Labos nakties visiems.

Natalie: Aš raginu visus prisijungti prie mūsų adresų sąrašo. Tai nemokama ir apie kitus įvykius pranešime jums svetainėje HealthyPlace.com. Taip pat kviečiu prisijungti prie pirmojo ir vienintelio socialinio tinklo žmonėms, turintiems psichinės sveikatos sutrikimų, taip pat jų šeimos nariams ir draugams.

Ačiū visiems, kad atėjote. Tikiuosi, kad pokalbis jums pasirodė įdomus ir naudingas.

Labos nakties visiems.

Atsisakymas: Mes nerekomenduojame ir nepritariame nė vienam iš mūsų svečių pasiūlymų. Tiesą sakant, mes primygtinai rekomenduojame pasikalbėti apie visus gydymo būdus, gydymo priemones ar pasiūlymus su gydytoju, prieš juos įgyvendinant ar atliekant bet kokius gydymo pakeitimus.