Kodėl psichikos sveikatos terapijos rūšių yra tiek daug?

„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis

Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:

• Kodėl psichikos sveikatos terapijos rūšių yra tiek daug?
• Kuris terapijos tipas jums tinka?
• Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
• Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
• Atsistokite už psichinę sveikatą
• Naujausios psichikos sveikatos naujienos

Kodėl psichikos sveikatos terapijos rūšių yra tiek daug?

Psichikos sveikatos terapija nėra visiems tinkamas gydymo būdas; vietoj to, terapijoje yra daug skirtingų metodų. Iš pradžių tai gali nusivilti. Nuspręsti kreiptis pagalbos į terapeutą yra didelis sprendimas. Priėmus šį sprendimą ateina didžiulė užduotis rasti tinkamą terapijos tipą.

Yra daugybė psichinės sveikatos terapijos rūšys prieinama. Paprastai terapinis požiūris pabrėžia vieną (ar daugiau) iš keturių pagrindinių sričių:

• Mintys
• Emocijos
• Elgesys
• Bendrosios aplinkybės

Kiekvienas žmogus yra unikalus. Pvz., Du depresija sergantys žmonės ją patirs šiek tiek skirtingai (

Depresijos terapija: kaip veikia depresijos psichoterapija). Taip pat ligos yra unikalios. Dėmesys mintims ir elgesiui yra įrodytas terapinis požiūris į nerimo sutrikimus, tuo tarpu emocijų pabrėžimas yra geras dalykas terapinis požiūris į asmenį, turintį ribinį asmenybės sutrikimą. Terapeutai taip pat skiriasi. Daugelis naudoja eklektišką požiūrį, pasirenka gydymo metodus iš visų šių sričių, o kiti specializuojasi vienoje ar dviejose.

Kuris terapijos tipas jums tinka?

Kaip žinoti, kuris terapijos būdas jums tinka? Pradinis taškas yra santykiai, kuriuos turite su savo patarėju. Gerbiami, patikimi darbo santykiai yra pati svarbiausia terapijos dalis. Turėdami šį pagrindą, jūs ištirsite, kas jums kelia daugiausiai sunkumų, ir sukursite tinkamą gydymo planą. Gerai, kad terapija nėra tinkama visiems.

Susiję straipsniai apie psichinės sveikatos terapiją

• Psichikos sveikatos gydymo rūšys
• Psichikos sveikatos terapijos pranašumai
• Bipolinio sutrikimo terapijos tipai ir kaip padeda bipolinis sutrikimas
• Penki sprendimai, nukreipti į nerimą
• CBT ir vaizdai nerimui sustabdyti (nerimo reikalaujanti vengimo II dalis)
• Kaip radikalus pripažinimas gali padėti jūsų savivertei
• Valgymo sutrikimų terapija: psichoterapija ir grupinė terapija

Jūsų mintys

Šios dienos klausimas: Jei naudojote psichinės sveikatos terapiją, kaip tai jums buvo naudinga? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.

---

tęsti pasakojimą žemiau

---

Dalinkitės mūsų istorijomis

Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.

Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.

Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai

Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:

1. Dėl depresijos gali būti sunku apdoroti emocijas
2. „Flashback“ ir įkyrūs prisiminimai: kai BPD atitinka PTSD
3. Vaiko priėmimas stacionariniam psichiatriniam gydymui: Tėvo perspektyva

Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.

Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių

Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.

• Atsigavimas po potrauminio streso sutrikimo: kas man padėjo
• Psichikos sveikatos stigma gali turėti įtakos mokymuisi ar karjerai
• Ilgalaikiai seksualinės prievartos vaikystėje padariniai - šaltinis
• Kaip vengiu manijos sergant šizoafektiniu sutrikimu
• Kartais geriausias nerimo gydymas yra sausainiai ir pienas
• Bipolinio tinklo savižudybė
• Dėl depresijos gali būti sunku apdoroti emocijas
• Nešvarus kelias į palaimą ir jūsų vidinis kompasas
• „Pergyvenk“ yra nenaudingas patarimas psichikos ligoms sergantiems žmonėms
• Perpildytas valgymo sutrikimas ir susitvarkymas su nerimu
• Kas yra kiti nurodyti disociaciniai sutrikimai?
• PMS patiriamas stresas ir poveikis moterų psichinei sveikatai
• Mamai, svarstančiai apie savižudybę
• Kai kuriomis dienomis sunku būti pozityviu asmeniu
• Ar egzistuoja priklausomybės asmenybė?
• Depresuoti žmonės, sergantys BPD, negali pasirinkti „būti laimingi“

Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.

Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.

Atsistokite už psichinę sveikatą

Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos

Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.

Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.

Naujausios psichikos sveikatos naujienos

• Atomoksetinas pagerina disleksija sergančių vaikų kritinio skaitymo įgūdžius
• Motinos rūkymas gali sukelti padidėjusią Tourette sindromo ir Tic sutrikimų riziką
• Žmonės, kurių santykiai nepatenkinti, labiau linkę į mintis apie savižudybę
• Vidutinis fizinis aktyvumas susijęs su geresniu pažinimu senatvėje
• Esketaminas sukelia greitą gydymą atsparioms depresijoms
• Vaistai nuo šizofrenijos slopina kasos vėžį
• „Heathy“ dieta siejama su geresniais skaitymo įgūdžiais per pirmuosius trejus mokslo metus
• Tyrimo metu nustatyta, kad jaunesnių injekcinių narkotikų vartotojų širdies infekcijų padaugėja

Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:

Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:

• draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
• sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
• sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
• arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.

Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis