Depresija mane gėdija

Depresija man sukelia gėdą, nes ji gali panaikinti skirtumą tarp mūsų simptomų ir charakterio. Kai mane erzina komentaras, yra depresija verčia mane būti jautriu ar man tiesiog nepatiko komentaras? Kai nusprendžiu likti namuose, o ne išeiti, ar mane tai sukelia depresija? izoliuok save, ar aš tiesiog jaučiuosi likęs namuose? Ir nepaisant to, ar tai depresija, ar ne, kodėl man taip gėda?

Kodėl depresija mane gėdija: vidinių kultūrinių pranešimų ir stigmos vidinė įtraukimas

Vieša depresijos priėmimas kaip galiojančią psichinė liga bėgant metams augo. Galima teigti, kad į depresiją dabar žiūrima su užuojautos ir niuansų laipsniu, kuris yra kur kas didesnis nei bet kuriuo kitu istorijos momentu. Psichinė sveikata politika vis dar gali būti atgaunama, tačiau, kalbant apie viešąją nuomonę, šalininkai ir profesionalai padarė didelę pažangą mažindami aplink depresiją esanti stigma.

Taigi problema nebūtinai yra ta stigma aplink depresija. Problema gali būti ta, kad daugelį įprastų depresijos simptomų galima lengvai suprasti kaip kitus bruožus, kurie, tiesą sakant, yra sugėdinti.

Pavyzdžiui, nuovargis ir miego sutrikimas gali būti suprantami kaip tingumas. Persivalgymas gali būti vertinamas kaip godus. Nesugebėjimas susikaupti gali būti aiškinamas kaip skrydis. Negalėjimas efektyviai apdoroti informacijos gali būti aiškinamas kaip nuobodulys. Motyvacijos praradimas gali būti suprantamas kaip pasitraukimas. Susidomėjimo praradimas gali būti aiškinamas kaip apatija.

Kitaip tariant, dažnas depresijos simptomai gali atrodyti beveik neišsiskiriantis iš bendrų bendrų charakterio bruožų - bruožų, dėl kurių esame išmokyti gėdytis.

Kaip depresija ardo kultūrinius lūkesčius

Norėdami dar labiau apsunkinti reikalus, depresija gali sutrikdyti mūsų kultūroje vyraujantį asmeninės sėkmės pasakojimą, tiesiogiai paveikdama mūsų galimybes sekti tą pasakojimą.

Pvz., Dėl depresijos gali prasti akademiniai rezultatai. Gali būti reikalaujama, kad žmonės pašalintų semestrus iš mokyklos arba iš viso mestų. Depresija gali blogai paveikti darbą ir lankomumą. Tai gali pakenkti motyvacijai susirasti darbą pirmiausia. Žmonės taip pat gali turėti sunkumų tvarkydami savo pinigus ir taip paveikdami jų finansinę būklę. Gali būti sunkiau susirasti ir palaikyti prasmingus santykius ir sukurti šeimą.

Yra daugybė būdų, kaip depresija gali pakeisti žmogaus gyvenimo eigą. Ir todėl, kad simptomus galima klaidingai suprasti kaip charakterio bruožus, gyvenimą, pažymėtą depresijos padariniai gali būti neteisingai interpretuojamas kaip asmeninis nesėkmė.

Aš dažnai susimąstau, kiek tai, ką darau ir kokia esu, susijusi su depresija. Ir man gėda galvoti, kad galbūt aš nepakankamai darau, kad galbūt tiesiog naudoju depresiją kaip pasiteisinimą. Jaučiuosi taip, lyg atsilikčiau nuo visų kitų ir vis dar tik vos nepabėgu.

Jei bendraujate, tikiuosi, bent jau yra jaukumo žinant, kad nesate vienišas. Prašome palikti savo mintis komentaruose žemiau.