Badavimo problema atsigaunant valgymo sutrikimus

Daugelį metų tai, kad dauguma žmonių alksta ir mėgaujasi maistu, manęs visiškai neužregistravo.

• Aš jaučiuosi alkanas.
• Tai skonis toks geras!
• Aš tikrai noriu didelio, sultingo mėsainio!

Aš visai to nepajutau. Visada. Aš nejaučiau alkio skausmų, o maisto tiesiog reikėjo vengti. Aš retai valgydavau, o kai tai darydavau, valgydavau kuo švelnesnį ir nuobodžiausią maistą.

• Paprastas jogurtas.
• Plonai supjaustyto kalakutienos gabalas.
• Nedidelė ryžių porcija yra druska, sviestas arba pagardai.

Man tikrai buvo nesunku badauju save iš pradžių. Atrodė, kad mano valgymo sutrikimas neturėjo alkio problemų, kol pasveiksiu.

Tačiau pastaruoju metu jaučiuosi alkana Visą laiką. Kaip šiandien. Aš praleidau pusryčius, ir tuo metu, kai suspėjau pasidaryti pietus, buvo apie 2.30 val. Aš buvau pasiutęs. Mano skrandis susisuko iš skausmo, o burna buvo sausa. Man reikėjo maisto, DABAR! Ir gaila žmogaus, kuris bandė sustabdyti mane nuo maisto.

Ne, badas nebuvo problema iki valgymo sutrikimo atsistatymo.

Pirmieji alkio skausmai atsigaunant valgymo sutrikimus

Pirmą kartą pajutau alkio skausmus - po daugelio metų slopindamas šiuos labai natūralius potraukius - išsigandau. Tai buvo mano pirmosios hospitalizacijos dėl anoreksijos metu. Vieną rytą prabudau, skrandis sutriko. Ei! Kas tai buvo? O ne! As alkanas. Noriu pusryciu. Ne, aš ne. Taip ir darau. Ką tai reiškia???

Tai reiškė, kad mano kūnas atsigavo. Bet aš taip pat maniau, kad tai reiškia, kad praradau savo kūno kontrolę. Taigi jausti alkį buvo panašus į nesėkmę.

Ilgus metus buvau ligoninėse ir iš jų, stengiausi pasveikti, tačiau kartu kovojau su ja. Stebėčiau, kaip kolegos valgymo sutrikimų turintys pacientai į savo maistą prideda druskos, garstyčių ir kečupo, ir aš buvau tiesiog nesuprastas. Kodėl?

Vienas pacientas tai paaiškino taip: jei tu retai valgai, nori paragauti kažkas, bet kas. Tai buvo tas pats, kas kramtyti ant ledo. Tai suteikė išsipildymo iliuziją.

Gerai, kad kiekvieno valgymo sutrikimas yra skirtingas. Kai kurie žmonės badauja patys. Kai kurie žmonės valgo didžiulį kiekį kalorijų ir išsivalo. Kai kurie žmonės nurodo kalorijų / kalorijų deficito modelio apribojimą.

Tada ten buvau aš. Aš kontroliavau savo alkį ir maisto suvartojimą geležimi. Puodelis jogurto pusryčiams? Patikrinti. Dvi plonos kalakutienos riekelės? Patikrinti. Trečdalis ryžių puodelio? Patikrinti. Nėra sviesto. Nėra pieno. Nėra vištienos. Nėra skonio.

Bland bland bland.

Alkis reikalauja, kad kūnas darytų ką nors

Kūnas ilgainiui perims kontrolę ir paklausa būti pamaitintam. Kartais tai gali užgesinti ir sukelti per didelę įtaką. Tai viena didžiausių mano baimių. Nepagrįstas, nes aš neparodžiau jokio polinkio į apsirikimą. Bet tam, kuris yra toks kontrolės keistuolis, idėja valgyti nekontroliuojamas baugina.

Aš vis dar stengiuosi išsiaiškinti, kas yra normalus valgymas ir kas vargina. Ar tai buvo dešimt „Oreos“, kuriuos vieną vakarą vakarieniavau? Tik todėl, kad jie paragavo gero, ir, Dievo manymu, daugiau nei dešimt metų neturėjau Oreos? Ar tai buvo faktas, kad aš negalėjau laukti, kol šią popietę pasieksiu namus, suvalgyti tris savo „Chicken McNuggets“? Arba, kad aš šį vakarą be galo troškiau mėsainį, ir tada ėmiau valgyti „McDonald's Angus Deluxe“ - kiekvieną, kiekvieną kąsnį, net pasiėmęs mažus nuplikytų lašinių kąsnelius?

Laukti. Ar aš tiesiog rašiau, kad kažko trokštu? Taip negali būti. Aš niekada trokšti maisto.

Ar tai tiesa dabar? Ar aš pamažu keičiuosi?

Maistas ir alkis mane vis dar gąsdina. Nenoriu persivalgyti, bet esu pasiryžusi palikti anoreksiją. Kartais vis dar sunku patikėti, kad galiu normaliai ir sveikai bendrauti su maistu. Kartais bijau tapti antsvoriu ir maisto vergu.

Bet ar aš badaudamas nebuvau maisto vergas? Vergas, kontroliuojantis mano norus, paneigiantis mano alkį?

Taip.