Izoliacija ir psichinė liga apsunkina draugystę

Gyvenimas su psichine liga mus izoliuoja, nes tai gali priversti mus jaustis taip, lyg neišmatuotume kitų žmonių. Žmonėms, kurių nepažįstame, bet norime žinoti. Arba žmonėms, kuriuos gerai pažįstame. Psichinė liga gali sukurti izoliuotą ir vienišą gyvenimą, kuriame nėra draugystės ir nėra prasmingų santykių.

Mes išskiriame save po psichinės ligos diagnozės

Kai jums diagnozuojama psichinė liga, ji gali jaustis taip, tarsi nusileistumėte į kitą planetą: „Psichiškai sergančių žemė“. Niekas tikrai nori atvykti čia - Disneilendas skamba šiek tiek geriau, gal apleista sala? Bet kartais mes tai darome ir kai jaučiamės izoliuoti. Jaučiamės taip, lyg būtume negali būti mylimas.

Staiga mes turime etiketę (mūsų diagnozę) ir mes dažniausiai kreipiamės į vaistininką ir psichiatrą, nei norėtume. Mūsų gyvenimas staiga skiriasi, jie gali jaustis mums svetimi, taip pat ir mūsų santykiai su žmonėmis, draugystė.

Mes galime izoliuoti save, nes bijome atstūmimo; panašiai kaip žiemojantis lokys, mes galime būti viduje, kur šilta, kur jaučiamės saugu.

Psichinės ligos, izoliacija ir formuojami santykiai

Man niekada nebuvo labai gerai tai padaryti. Tapau narkomanuiš dalies todėl, kad net neįsivaizdavau, kaip užmegzti santykius. Mano psichinė liga privertė mane jaustis kaip sugadintomis prekėmis. Tarsi niekas negalėtų mylėti melo aš. Man vis tiek nėra gerai. Tai klaidina!

Pažįstu mielą moterį, visiškai priimančią ir suprantančią, kuri bando mane išvilioti iš savo kiauto. Mes keletą kartų buvome pietauti; praleido valandas „Starbucks“. Bet sunku. Aš žinau, kad man patinka leisti laiką su ja, jaučiuosi geriau po to, kai ji yra linksma, protinga ir graži. Ji verčia mane juoktis. Aš priverčiu ją juoktis, bet mano natūralus polinkis yra paslėpti. Galbūt manyje tai yra „Rašytojas“, bet labiau tikėtina, kad vis tiek man gėda (Savęs stigma: kai psichinė liga Stigma atsiranda iš vidaus). Aš negaliu tau meluoti. Aš kovoju su priėmimu per dešimt metų praejo mano diagnoze. Vis geriau; tai daro mums visiems.

Draugystė retai būna lengva visiems, kuriems skauda širdį, bent jau ne iš pradžių, o pažinti ką nors sunku. Ne tik mums. Turime daug kompanijos ir nesame tokie skirtingi, kaip manome.

Izoliacijos pabaiga, net jei turite psichinę ligą

Skamba puikiai, tiesa?

Pavaizduokite šį paveikslėlį: esate namuose su savo geriausia apranga ir neseniai siurbtu kilimu, kai išgirstate beldimą į duris. Žiurkė tat tat. Jūs einate pro šalį, žiūrite į žvilgsnį ir matote keletą žmonių. Jie šypsosi, nešioja mielai suvyniotas dovanas ir vilki marškinius, kuriuose parašyta: „BŪKIM DRAUGAI!“ Jūs paleisite juos, ir jūs tarsi pažinojote juos visą savo gyvenimą! Kaip keista, jūs turite viskas bendrai!

Taip, teisingai. Kaip minėta, aš vis dar kovoju ir galbūt jūs taip pat. Kaip galime leisti žmones į vidų? Kaip galime užmegzti draugystę?

Keletas svarstomų idėjų ...

> Atminkite, kad nesate etiketė. Jūs esate (įrašykite vardą čia), jums patinka tam tikri dalykai ir turite konkrečių pomėgių.

> Atminkite, kad turite daug ką pasiūlyti kitam.

> Jūs nesate apgadintos prekės, veikiau stengėtės gauti stabilumą.

> Mes visi kovojame, tai yra žmogaus būklė, jis ugdo charakterį. Ir tu turi daug to!

>Sveiki santykiai yra svarbi rūpinimosi savimi dalis. Dirbdami ieškodami jų, palaikykite juos, ugdome pasitikėjimą savimi.

Ir galiausiai... jūs nusipelnėte draugystės ir tiems, su kuriais pasirinkote praleisti laiką, pasisekė, turite daugybę pasiūlymų. Tiesiog duok šūvį.

Paklauskite savęs: "Ką aš turiu prarasti?"

Sekite mane „Twitter“ / Susisiekti su manimi „Facebook“