Perfekcionizmo paleidimas
Ankstesniame gyvenime buvau pasiutęs perfekcionistas. Sukant galvą, buvo vaizdai (iš kur jie atsirado?) Apie tokia, kokia turėjo būti tikrovė. Šių vaizdų centre buvo namų gyvenimas, karjera, bažnyčia, kiti žmonės ir aš. Vienintelė bėda: tikrovė retai, jei kada nors, atitiko mano idealizuotus psichinius įvaizdžius ir lūkesčius. Ir pabandyk, kaip galėčiau, negalėjau priversti, nekontroliuoti ar pakeisti tikrovės taip, kad ji atitiktų mano standartus. Galų gale aš pradėjau tikėtis nusivylimo, kurį visada gaudavau, taigi pasiryžau sau depresija, nerimas ir nusivylimas.
Dar blogiau, kad aš retai įgyvendinau perfekcionizmo idealus, kuriuos sau išsikėliau. Mano žodžiai ir veiksmai niekada neatitiko to, kas aš turėtų padarė ar pasakė. Todėl nepaprastai daug laiko praleisdavau ir gailėdamasi dėl aplinkybių, kurios man nepriklauso. Aš obsesiškai vertinau save prieš savo perfekcionizmo idealus ir visada man trūko. Vėlgi, sukeldamas nereikalingą nusivylimą ir kartėlį.
Perfekcionizmas nėra sveikas būdas gyventi.
Galiausiai pasidaviau netobulam pasauliui ir netobulam aš. Tiesa, kokia aš ją dabar matau, yra tokia, kokia yra tariama būti netobulas! Gyvenimas yra sunkus, kad galėčiau augti. Kalbant apie mane, pats geriausias dalykas, kurį aš kada nors padariau, yra atsisakyti klaidingų lūkesčių apie save. Išmokau atleisti, priimti, būti užjaučiančiam ir pamatyti kitas perspektyvas už savo nosies.
Pasidavimas netobulai visatai išlaisvino mane tiesiog mėgaujantis gyvenimu, kai jis atsiskleidžia. Priėmusi savo asmeninius apribojimus, aš išlaisvinau sau malonumą su savimi ir išlaisvinau kitus aplinkiniams. Atsiduoti ir priimti yra nepaprastai didelė galia ir ramybė. Dabartiniu momentu gyvena ilgalaikis džiaugsmas ir laimė, be lūkesčių, nefiltruojant žmonių ar įvykių per idealistinį, teisingą požiūrį.
Žmonėse ir dalykuose yra daug grožio (ir net tobulumo) taip, kaip jie yra. Paprasčiausias žinojimas, kad gyvenimas yra gražus, geras ir priimtinas, nueina ilgą kelią link nesveikų norų, kuriuos aš turėjau priversti taisyti, keisti, valdyti, prievarta ir keisti, išgydymo.
Man perfekcionizmo leidimas buvo milžiniškas šuolis ilgalaikio ramybės link.
tęsti pasakojimą žemiau
Kitas: Tapti visa
