Psichinė liga: neįveskite manęs į kategoriją!

Ai, taip, kategorijos. Kai pirmas diagnozuota psichinė liga, daugelis iš mūsų jau jaučiasi taip, tarsi staiga mus apibrėžtų mūsų liga. Mums nedelsiant reikia drastiškai pakeisti savo gyvenimą. Tai pakankamai sunku, bet dažniausiai turime paaiškinti ir tiems, kas gyvenime, taip, mums buvo diagnozuota psichinė liga, tačiau mes vis dar esame tas pats asmuo. Jūs ir aš abu žinome, kad tai nėra lengva, tačiau tai puikus būdas atsikratyti tų, kurie jus palaikys, ir tų, kurie to nepadarys.

Ar galite suskirstyti psichinę ligą į kategorijas?

Manau, jūs galite ir šie žodžiai patvirtina: depresija, nerimo sutrikimai, asmenybės sutrikimai, pagrindinė depresija, bipolinis sutrikimas, šizofrenija, obsesiniai kompulsiniai sutrikimai, valgymo sutrikimai, priklausomybė, dėmesio stokos sutrikimas, opozicinis neigiamas sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas, psichoziniai sutrikimai, miego sutrikimai, agorafobija ir... įjungiami ir apie.

Tai yra visai šalia mano galvos ir taip, Aš žinau, kad tai net neprasideda apie

su psichine sveikata susijusi diagnozė. Priežastis, kodėl aš panaudojau beveik 100 žodžių psichinėms ligoms klasifikuoti, yra paprasta: kategorijos, į kurias patenka mūsų liga, stigma dėl to jaučiamės atsigavę po psichinės ligos dar sunkiau, nei reikia.

Be kategorijų, kaip mes galime apibrėžti save už diagnozės ribų? Kaip mes galime padėti tiems, kurie gyvename, suprasti, kad esame ne tiesiog žmogus, kuris patenka į kategoriją?

Švieskite žmones savo gyvenime.. .

Bet ne visi. Negaiškite laiko žmonėms, kurie nesinaudos jūsų klausymu. Tiksliau: žmonės, kurie jūsų neklausys ir supras, kad jūsų liga, „kategorija“, kuriai ji priklauso, jūsų neapibrėžia.

Aš pastebėjau, kad žmonės, kurie man reiškia daugiausiai, neskiria manęs į kategoriją, pagrįstą mano diagnoze. Jie mato ir pažįsta mane kaip asmenybę, gebančią dovanoti ir priimti meilę; žmogus, turintis gabumų ir pomėgių. Asmuo, o ne tik psichinė liga.

Pasitraukite į pažaboti kategorijas ir pradėkite gyventi!

Prisiminti, kad gyventi su psichine liga apima atvykimą į priėmimo vietą. Tai kelionė, kurią mes visi einame stengdamiesi stabilumo. Gali būti sunku atsiriboti nuo diagnozės, ypač kai ji nesena, tačiau atminkite, kad tai tik a maža jūsų dalis Tai, kas mus iš tikrųjų apibūdina - prisiminimai, kuriuos mes darome, ir draugai, kuriuos saugome - tie dalykai yra svarbūs dauguma.