Depresijos patirtis: Manijos paslydimas

Šio įrašo pavadinimas rodo, kad aš susitelkiau išimtinai Dėl bipolinio sutrikimo ir tai gali būti tiesa, tačiau simptomai ir patirtis, aprašyti žemiau, yra įprasti visų lėtinių psichinių ligų. Tai yra bendra patirtis tarp tų, kuriems diagnozuotas - ir ne tik sergančių bipoliniu sutrikimu - aukštumas ir žemumas iš dalies apibūdina psichinę ligą.

Depresijos patirtis

Nufotografuok tai: Jums buvo diagnozuota lėtinė psichinė liga. Galbūt diagnozė yra neseniai, galbūt ne. Ta dalis tuo metu nesvarbi. Kas rūpi? Jūs gulite lovoje. Jei turite žaliuzes, jos uždaromos. Ankštus. Per juos sklindantis nedidelis šviesos kiekis yra tarsi durklai jūsų akims. Patraukite antklodę per galvą.

Gal galite miegoti; gal negali. Tikriausiai turėtumėte ką nors valgyti, nusiprausti po dušu, išlipti iš lovos. Bet tu negali judėti. Tikrai negali. Tavo kūnas nėra tavo kūnas. Jūsų protas laiko jus įkaitais.

Tai yra saugu tavo kambaryje, jauku ir tamsu, tamsu kaip tavo protas. Galbūt jūs gyvenate su žmonėmis, tikiuosi, jūs taip darote. Jie beldžiasi į jūsų duris. Jūs juos ignoruojate. Jie eina į vidų. Jūs prakeikiate kvėpuodami. Šnabždėjo žodžiai. Jie mini išėjimą iš namų, kiek geriau jaustumėtės, malonų maistą... galbūt, susitikimą su savo psichiatru?

Tai depresijos šalis ir, deja, atvykote.

Manijos patirtis

Nufotografuok tai: Jūs jau nebe gulite lovoje. Gal tu negali prisiminti paskutinio karto, kai miegojai. Ar tai buvo praėjusią naktį? Naktį prieš? Praeitą savaitę? Nesvarbu. Ar paskutinį kartą valgėte? Negalite įsitvirtinti mintyje ilgiau nei kelias sekundes. Tavo galvoje sukasi kulkos ir tu tiesiog bandai neatsilikti. Žaliuzės dabar atidarytos; šviesa šoka per jūsų greitai judantį protą.

Jūs negalite nustoti galvoti. Jūs turite daryti kažkas- visai nieko - šešias valandas valote, bandote ką nors iškepti ir atsisakius įpusėjus, jei turite pinigų, gerai, ilgai to neturite.

Tikriausiai jaučiatės gerai, jaučiate puiku, pasaulis yra tavo, juda tik tau! Bet viskas pradeda judėti per greitai, tu negali suspėti, gyvenimas pasidaro šiek tiek baisus. Vėl šnabžda žodžiai, bet turinys šįkart kitoks. Tie, kurie tave myli, mini tavo skraidymą šiek tiek aukštai, laikas pamatyti savo psichiatrą ir, tikiuosi, tikiuosi, tu tai padarysi.

Sveiki atvykę į manijos pasaulį, čia tikiuosi, kad ilgai nesilankysite.

Depresija ir manija gąsdina

Man būtų sunku surasti vienintelį žmogų, kuris man pasakytų, kad jie serga sunkia depresija, ne, esu tikras, kad man bus pasakyta, kad patirtis bauginanti. Atrodo, kad tai niekada nesibaigs; jausmas niekada mūsų nepaliks.

Manijos patirtis ar netinkamai pakilusi nuotaika kyla su skirtingais jausmų rinkiniais: galbūt mes to praleidžiame, tikiuosi, kad ne per daug. Manija ar hipomanija, švelnesnė forma, ilgainiui veda į katastrofą. Draugų ir šeimos netekimas. Kai kuriems žmonėms, įskaitant mane, yra polinkis piktnaudžiauti narkotikais ir alkoholiu. Tikriausiai atsiduriame keistose situacijose su žmonėmis, su kuriais tikriausiai ką tik susipažinome.

Manija, iš pradžių greita draugė, gali greitai apversti mūsų pasaulį aukštyn kojomis ir, kaip ir depresija, turime pasveikti. Ir kartais mums reikia leisti žmonėms padėti mums atrasti kelią į stabilią proto būseną ir gyvenimą, kuris tai pagyvina.

Abu šie išgyvenimai, diagnozė ir patirtis yra pražūtingi. Ir ne tik mums. Tiems, kurie mus myli, tiems, kurie stebi mus spirale aukštyn ar žemyn ir bando mums padėti.

Atsigavimas po psichinės sveikatos atkryčio

Aukščiau aprašyta patirtis nėra išimtinė psichinės sveikatos atkryčio priežastis, ne, tai gali būti pirmą kartą pajutę manijos, depresijos ar kitų simptomų, rodančių psichinę situaciją, epizodą ligos.

Tai yra tada, kai reikia leisti žmones į savo gyvenimą. Kai nesugebi suprasti, kas vyksta, aplinkiniai mus paprastai gali, jie gali nežinoti, kas vyksta, bet žino kažkas yra negerai. Norėdami atsigauti, turime jų išklausyti! Taip, lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau nuo to priklauso jūsų atsigavimas.

Leiskite sau vėl pasijusti sveikam; priminkite sau, kad stabilumo nutrūkimas gali būti lėtinės psichinės ligos dalis. Tokia yra žvėries prigimtis. Tačiau įmanoma pasveikti ilgą laiką.

Jei jaučiate psichinės sveikatos atkryčio simptomus, klausykite aplinkinių, išbandykite viską, psichinės ligos gali būti bauginančios, tačiau pasveikimas? Šviečiantis.

Sekite mane „Twitter“!Susisiekite su manimi „Facebook“!