PTSS ir piktnaudžiavimas medžiagomis: savarankiškas vaistų nuo skausmo gydymas

Prieš diagnozuojant potrauminio streso sutrikimas (PTSS), Pamaniau, kad didžiausia mano problema alkoholizmas. Aš nesupratau, kad tarp mano gėrimo ir PTSS simptomų yra tiesioginis ryšys. aš buvau savarankiškai gydyti mano simptomus net to nesuvokdamas.

Smerkiantys PTSS simptomai, kai piktnaudžiaujama medžiagomis

Žvelgdamas atgal, matau, kad kentėjau nuo PTSS simptomai ilgai, kol man nebuvo diagnozuota. Tačiau tuo metu aš nežinojau, kad mano depresija, kaltė, gėda ir nerimas yra susiję su emocinė trauma Aš kentėjau. Vietoj to aš maniau, kad su manimi yra kažkas negero, nes negalėjau atrodyti, kad niekada nebūsiu laiminga ir mėgaujuosi gyvenimu.

Kai sužinojau, kad alkoholis sumažino mano liūdesio ir nerimo jausmus ir leidžiu santykiauti su kitais be baimės ir gėdos, pamaniau, kad radau savo sprendimą, savo stebuklingą gėrimą. Bėgant metams, mano PTSS simptomai vis didėjo, ir aš pradėjau atmintis be kitų mano klausimų. Aš sužinojau, kad vienintelis būdas, kaip galėčiau juos išjungti, buvo gerti vis daugiau ir daugiau. Alkoholis numalšino jausmus ir sukėlė akimirksnį. Mano naujoji susidorojimo strategija kurį laiką veikė, bet galų gale

PTSS ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis dažnai būna kartu

Manoma, kad 30–50 procentų PTSS sergančių žmonių taip pat turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ar priklausomybės problemą. Mes geriame ar vartojame narkotikus, kad išvengtume pliūpsnių, košmarų, nerimo ir depresija. Mes geriame norėdami jaustis laimingi ir mėgautis savimi.

Tačiau narkotikų ir (arba) alkoholio vartojimo pranašumai paprastai yra trumpalaikiai ir dažnai kelia problemų PTSS sergantiems žmonėms. Jie gali tapti piktesni, žiauresni ir agresyvesni, depresija gali sustiprėti, o jausmai - nerimas ir baimė gali padidėti vartojant narkotikus ar alkoholį. Tai tik kelios tikslios priežastys, paskatinusios mane kreiptis pagalbos į mano alkoholizmą ir galiausiai gauti tinkamą PTSS diagnozę.

Prieš PTSS gydykite piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis

Priklausomybė ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis keičia mūsų mintis, jausmus ir elgesį. Štai kodėl svarbu, prieš pradedant gydymą PTSS, pirmiausia išspręsti priklausomybės problemas. Mano patirtis, tai buvo tik tada, kai aš buvau sėkmingai išliko blaivus maždaug 6 mėnesių laikotarpiui, kad aš buvau bet kokios formos, kad pradėčiau dirbti su savo PTSD. Man buvo svarbu būti tokioje vietoje, kur mano tikrosios emocijos, o ne tos, kurios buvo chemiškai sukeltos, buvo atviroje vietoje ir buvo prieinamos spręsti. Tikiu, kad būtent tada prasidėjo tikras mano atsigavimas.

Jei manote, kad galbūt turite priklausomybės problemą, taip pat kenčiate nuo PTSS simptomų, žinokite, kad esate ne vieni, ir kad įmanoma atsigauti tiek nuo PTSS, tiek nuo alkoholizmo.

Rasti Jami on Facebook, į „Twitter“, į „Google+“ir toliau jos dienoraštis.

Jami DeLoe yra laisvai samdomas rašytojas ir priklausomybių tinklaraštininkas. Ji yra psichinės sveikatos supratimo ir priklausomybės atkūrimo šalininkė bei pati atsigaunanti alkoholikė. Raskite Jami DeLoe savo tinklaraštyje, Blaivus maloningumas, „Twitter“ir Facebook.