Ar yra pakankamai vaistų nuo depresijos antidepresantų?
Be vaistų be antidepresantų, yra ir kitų veiksmingų depresijos gydymo būdų.
Auksinis depresijos gydymo standartas (5 dalis)
Vaistų nuo depresijos gydymo tikslas yra visiškai sumažinti simptomus. Galite būti vienas iš laimingųjų, kuris iš pradžių bando labai teigiamai reaguoti į vaistus nuo antidepresantų. Deja, taip nėra visiems žmonėms, kurie bando antidepresantus dėl šalutinio poveikio netoleravimo ar mažiau nei simptomai palengvina vaistus. Dėl šios priežasties įrodyta, kad veiksmingiausias depresijos gydymas yra antidepresantai kartu su kitais kompleksiniais gydymo būdais, pavyzdžiui, gyvenimo būdo pokyčiais; įskaitant:
- ryškios šviesos ekspozicija
- reguliuojamas miegas
- dieta ir mankšta
ir elgesio pokyčiai, įskaitant:
- depresijos sukėlėjų ieškojimas ir valdymas
- išmokite asmeninių depresijos simptomų, kad galėtumėte nustatyti, kokia jūsų elgesio dalis atsiranda dėl ligos, o kokia - jūsų tikrųjų emocijų
ir galiausiai, aktyvus vaidmuo darant savo gydymą.
Taip pat labai svarbu apsigyventi su žmonėmis, kurie supranta depresiją ir turi įrankius, kurie padės jums susirgus, įskaitant sveikatos priežiūros specialistus, šeimą ir draugus.
vaizdo įrašas: Pokalbiai apie depresijos gydymą su Julie Fast
