Vaikščiojimas nepadeda kovoti su psichinės sveikatos stigma
Kova su psichinės sveikatos stigma nėra padaryta pėsčiomis. Nors iš esmės „pėsčiomis“ iš tikrųjų yra keletas gana svarių patarimų. Jei norite išvengti konfrontacijos, suveikimų, nusivylimo ar kitų žalingų situacijų, taip, šiaip sau, prašome gelbėti sielvartą ir bėdas pėsčiomis. Bet kaip kažkas nori pasisakyti Kovodamas su psichinių ligų stigma, aš žinau, kad pėsčiomis nepadeda kovoti su psichinės sveikatos stigma.
Nevaikščiokite nuo kovos su psichinės sveikatos stigma galimybėmis
Kai mes išvengiame galimybės kovoti su psichinės sveikatos stigma, leidžiame toliau klestėti nežinomybei (Kas yra stigma?). Praleidžiame galimybę mesti iššūkį stigmatizuotoms idėjoms, dalytis teisinga informacija ir galų gale galimybę pakeisti kažkieno mintį.
Stigma ir toliau egzistuoja, nes tiek daug žmonių tyli arba eina nuo jos; taigi pėsčiomis neabejotinai gali būti naudinga priemonė asmeniniame lygmenyje, o pasivaikščiojimas kaip gynėjas nėra naudingas visos psichinės sveikatos sąmoningumui.
Kartais turėtumėte nueiti nuo psichinės ligos stigmos
Yra tik porą kartų, kai galiu galvoti, kaip atsitraukti nuo kovos su stigmatizmo padėties.
Vienas iš jų yra tada, kai žmogus to tiesiog negauna. Deja, kai kurie žmonės net nežino, kaip pakeisti savo mąstymą, arba net negali, net ir gavę faktus. Su tais žmonėmis galite nueiti tik tiek, kad su tuo nesusikalbėsite ir pasidarysite per daug varginantys. Tai panašu į kalbėjimą su plytų siena.
Kitas laikas išeiti ir nekovoti su psichinės sveikatos stigma yra, jei jums reikia šiek tiek laiko rūpintis savimi. Mes negalime būti kovotojai visą laiką ir turime šiek tiek laiko pasikrauti. Pripažinkite, kai jums to reikia, ir eikite pėsčiomis. Aš žinau, iš pirmo žvilgsnio, kokia varginanti gali būti kova su stigma, ir mums visiems taip pat reikia laiko.
Nevaikščiokite: padėkite kovoti su psichinės sveikatos stigma
Išskyrus tuos atvejus, ženkite aukščiau. Dalis gynimo būdų yra stigmos pastebėjimas, jos nurodymas ir iššūkį tam ir įamžinantiems. Stigma niekada nebus išnaikinta, jei į ją pažvelgsime ir tikimės, kad ji išnyks. Tai panašu į tuos, kurie sako nepaisantys jūsų chuliganų ir prarasiantys galią - be abejo, kai kuriais atvejais tai gali veikti, tačiau, apskritai, mes nusistatykite, kad pradėsime kišti maišus, nes jie žino, kad mes kovoti nebegalėsime, ir jie nutylės, kad reiškia, jog yra teisingai.
Tik tada, kai žmonėms siūlome alternatyvias idėjas ir alternatyvias perspektyvas, žmonės turi galimybę pasikeisti. Jei niekas neginčija stigmos, ją įamžinantis asmuo nieko kitaip nesužinos.
Žingsnis link psichinės ligos Stigma sustabdo stigmą
Nerealu manyti, kad galime pakeisti kiekvieno mąstymą ir atsikratyti stigmos visiems. Tikriausiai visada bus bent vienas asmuo arba viena grupė žmonių, kurie negali pamatyti už savo ribų perspektyvų, tačiau verta pakeisti bent vieno žmogaus mintis ir padėti jam pamatyti praeities stigmas mūšis.
Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
