Šizoafektinis nerimas, kuris mane beveik atgabeno iš baleto klasės
Aš vedžiau baleto klasę, kad padėčiau šizoafektinis sutrikimas, bet vis dėlto šizoafektinis nerimas beveik privertė mane išvykti. Pratimai padeda psichinei sveikatai- Plius, smagu ir aš visą vaikystę mėgau baletą. Tačiau paskutinėje mano klasėje buvo šizoafektyvaus nerimo epizodas. Štai kas atsitiko.
Šizoafektinė nerimo zona
Mano šizoafektinis nerimas vėl atsinaujino ir tapo ypač blogas. Buvo taip blogai, kad turėjau išeiti laikinų atostogų iš šio tinklaraščio - ir visi, kurie mane pažįsta, žino, kiek aš myliu šį tinklaraštį. Bet kas nutiko baleto klasėje?
Tai prasidėjo vonios kambaryje. Tualetinio popieriaus buvo labai mažai, todėl iš krūvos pasiekiau popierinį rankšluostį. Bet kai griebiau vieną rankšluostį, visi kiti krito ant grindų. Taigi sutvarkiau save, išmečiau popierinius rankšluosčius, panaudojau rankinį sanitarą ir papasakojau savo baleto mokytojui, kas nutiko. Ji pakeitė atsargas ir aš jaučiausi blogai, kad jos reikėjo mano sąskaitoje.
Nepadėjo tai, kad nemėgstu naudotis tualetais. Nors nepadariau netvarkos, buvau sugniuždyta dėl to, kas nutiko. Mano gėdą ir
nerimas paveikė mano sugebėjimą atkreipti dėmesį į mokytoją, todėl aš buvau sujaukęs labiau nei įprastai. Tai labiau padidino mano nerimą - iki to momento, kai turėjau nerimo epizodą, kuris save maitino. Aš neturėjau panikos priepuolis. Nejaučiau, kad mane ištiko širdies priepuolis ar kažkas panašaus. Buvau toje, kurią aš vadinu „nerimo zona“. Nerimo zonoje viskas, ką darau, yra neteisinga ir sukelia dar daugiau nerimo.Ar turėčiau grįžti namo dėl šizoafektyvaus nerimo?
Aš pasirinkau likti klasėje. Aš pasirinkau neišvykti. Šokių klasė yra gana saugi vieta ir arti mano buto. Jaučiau, kad geriau likti klasėje, kurioje buvau su kitais žmonėmis, darantis tai, kas man patinka, nei sėdėti namuose vienijant nerimą. Be to, niekas kitas nepastebėjo to, kas vyko su manimi.
Vėliau apie šį įvykį paskelbiau „Facebook“. Mano draugai sakė, kad esu drąsi ir drąsi. Bet ar aš buvau? Dalis priežasčių, dėl kurių likau klasėje, buvo ta, kad išsigandau, ką kiti žmonės sugalvos, jei paliksiu. Nors tai būtų reiškęs sėdėti namuose vienam, galbūt aš turėčiau grįžti namo į saugiausia vieta iš visų, pasirodžius paguodžiančiame vaizdo įraše, išgėrė vaistų nuo nerimo ir išgėrė stiklinę šalčio vandens.
Tuo pačiu metu, kai aš daugiau nesigėdijau išeidama iš klasės anksti, manau, kad grįžusi į klasę jaučiuosi šiek tiek labiau pasitikinti, o tai yra gerai savigyda, nei norėčiau, jei būčiau palikęs. Taigi galiausiai aš padariau teisingai.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Čikagos Kolumbijos koledžo. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
