Kaip žinoti, ar esi alkoholikas?
Kaip sužinoti, ar esi alkoholikas? Kas daro žmogų alkoholiku? Galbūt jums įdomu, nes naujų metų pradžia dažnai suteikia praeities apmąstymų ir vilčių ateityje. Tai gali paskatinti žmogų pasiryžti sveikiau, ir tai gali būti motyvacija pasidomėti, ar jis alkoholikas. Priklausomybė nuo alkoholioar alkoholizmas nėra visiems tinkama liga. Tam nėra kraujo tyrimo, jis nėra sudarytas iš konkretaus gėrimų skaičiaus per dieną, taip pat kažkas negali nuspręsti, kad esate alkoholikas. Ar esate alkoholikas, ar ne, priklauso nuo daugybės sąlygų, iš kurių didžiausia yra alkoholio poveikis tavo gyvenimui.
Kaip žinoti, ar esi alkoholikas? Dalyvaukite šioje viktorinoje
Jei dėl savo gėrimo patiriate neigiamas pasekmes (santykius, karjerą, teisines), tada galbūt norėsite peržvelgti žemiau pateiktą klausimų sąrašą ir apsvarstyti savo atsakymus.
Alkoholizmo viktorinos ženklai
- Ar vartojate alkoholį, kad pakeistumėte nuotaiką?
- Ar šeima ar draugai išreiškė susirūpinimą dėl jūsų gėrimo?
- Ar trokštate alkoholio tam tikru dienos metu?
- Ar nerimaujate dienomis, kai negeriate?
- Ar geriate nepagarbą aplinkiniams žmonėms?
- Ar jūs kada nors padarėte tai, ko gailėjotės gerdami?
- Ar alkoholis kada nors paveikė jūsų pasirodymą darbe?
- Ar nepaisote savo draugų ir šeimos narių gerovės dėl alkoholio?
- Ar gerdamas stengiatės išvengti šeimos ar artimų draugų?
- Ar daug geriate, kai esate nusivylę, jaučiate spaudimą ar turite su kuo nors ginčytis?
- Ar dabar galite susitvarkyti su daugiau alkoholio nei tada, kai pirmą kartą pradėjote gerti?
- Ar niekada negalėjai atsiminti ankstesnio vakaro dalies, nors tavo draugai sako, kad neišėjai?
- Ar geriate su kitais žmonėmis, ar bandote išgerti keletą papildomų gėrimų, kai kiti apie tai nežinos?
Taigi, kaip sužinoti, ar esate alkoholikas? Atsakymas: Jei į kurį nors iš šių klausimų atsakėte „taip“, tai gali reikšti, kad turite alkoholio problema. Pirmasis žingsnis link pasveikimo yra pripažinimas, kad turite problemą. Taip, pasveikimas yra ir tu ne vienas.
Alkoholizmas yra dažniausia priklausomybė, paveikianti amerikiečius. Iš tikrųjų 2014 m. JAV buvo 16,3 milijono žmonių, kenčiančių nuo alkoholizmo, iš jų beveik šeši milijonai buvo moterys. Deja, tik maždaug trys milijonai tų žmonių siekė gydymo, nors gydymas suteikia daug geresnes galimybes pasveikti.
Ar esate alkoholikas? Alkoholizmas gydomas
Svarbiausia suvokti apie alkoholizmą yra tai, kad jis yra išgydomas. Gali atrodyti, kad sunku gydytis, tačiau taip nėra. Galite pasirinkti, kokio lygio gydymą norite. Intensyviausia yra reabilitacija gyvenamosiose vietose, kai pacientai paprastai būna bent 30 dienų, o kartais ir ilgiau. Taip pat yra dienos gydymas arba dalinė hospitalizacija, kurią lankote dienos metu, tačiau miegate savo namuose. Kitas yra ambulatorinis gydymas, paprastai susitinkantis keletą dienų per savaitę, kelioms valandoms.
Visi gydymo lygiai paprastai suteikia švietimą apie alkoholizmą, 12 žingsnių programos, gyvenimo įgūdžiai ir priklausomybių atkryčio prevencija jie taip pat siūlo grupines ir individualias konsultacijas bei medicininių klausimų patikrinimus, įskaitant psichinę sveikatą. Kai kurie pacientai pasirenka skirtingą gydymo lygį, pradedant nuo gydymo stacionare, po dienos gydymo, o vėliau - ambulatoriškai. Aukščiausias priežiūros lygis, kurį leis jūsų gyvenimas (ir jūsų draudimas), yra vertas laiko ir sumažina atkryčio riziką.
Deja, daugelis alkoholikų po gydymo pasikartoja. Tačiau atkrytis neturi būti jūsų atsigavimo dalis. Daugelis gydymo centrų siūlo savotišką priežiūros ar absolventų programą, ir pasinaudojimas ja gali būti būtinas norint užkirsti kelią atkryčiui.
Kai pradėsite gydymą, pradėsite kurti atkūrimo palaikymo sistemą; tai pirmasis žingsnis link pasveikimo. Tai darydami galite išgelbėti savo gyvybę.
Jami DeLoe yra laisvai samdomas rašytojas ir priklausomybių tinklaraštininkas. Ji yra psichinės sveikatos supratimo ir priklausomybės atkūrimo šalininkė bei pati atsigaunanti alkoholikė. Raskite Jami DeLoe savo tinklaraštyje, Blaivus maloningumas, „Twitter“ir Facebook.
