"Pasilik su manimi"

Nesuskaičiuojama daugybė žmonių, kuriems diagnozuotas ADHD, turi istoriją apie ką nors - draugą, trenerį, mokytoją - kurie jomis tikėjo, kai pasaulio dar nebuvo. Mentoriaus parama ir padrąsinimas suteikė jiems pasitikėjimo savimi ir savivertės baigti mokyklą, gauti puikų darbą, įvykdyti svarbų projektą ar pasiekti tikslą. Sužinojau apie mentoriaus vertė kaip jauna mergina.

Kai buvau vaikas, apie ADHD buvo mažai žinoma. Neatidus ir impulsyvus mano elgesys nusivylė mano šeimą ir mokytojus. Bandžiau daryti tai, kas man liepta, bet dažniausiai man nepavyko apgailėtinai. Gėda dėl jausmo, kad esu nusivylusi kitais, mane supykdė.

Vienas žmogus manęs niekada taip nejaudino - mano močiutė, mano pirmoji auklėtoja. Kai buvau paauglė, ji pardavė namą, kuriame gyveno visą savo gyvenimą, ir persikraustė šalia manęs. Skirtingai nuo kitų, ji visada tikėjo manimi ir buvo įsitikinusi, kad padarysiu puikių dalykų. Linkiu, kad ji būtų čia šiandien, kad žinotų, jog aš sėkmingai dirbu ir padedu kitiems jų kovose, lygiai taip pat, kaip ji man vadovavo.

Švelnus, bet sąžiningas

Mano močiutė buvo pirmoji, kuri manęs paklausė, ką turiu padaryti, kad būčiau geresnis studentas, užuot pasakęs, ką turėčiau daryti. Ji visada buvo kantri ir švelni, ir ji plojo man, kai privertė mane ką nors padaryti gerai. Kai aš padariau kažką blogo, ji paklausė manęs, ko išmokau iš patirties ir ką kitą kartą galėčiau padaryti kitaip.

Mano močiutė neleido man išsisukti kaltinant kitus už savo klaidas. Aš buvau nuoširdus ir atviras su ja ir nejaučiau poreikio Fibruok mano kelią iš karštos sėdynės. Su ja nebuvo karštos sėdynės, o tik išmoktos pamokos, kurios privertė mane augti. Ji padėjo man išmokti daugelį tų pamokų, pabrėždama, kad esu per daug nekantri ir man reikia sulėtinti tempą - kitaip aš buvau linkęs priimti impulsyvius sprendimus, kurie man patektų į bėdą.

[Nemokamas šaltinis: ko nesakyti ADHD turinčiam vaikui]

Vyresniais vidurinės mokyklos metais aš atsilikau. Vieną dieną mano močiutė manęs paklausė: „Kodėl tu neateini ir atlikite savo namų darbus čia? Tai tyliau. Trūksta mažiau dėmesio. “Ramybė ir tyla buvo mano pirmoji akademinė apgyvendinimo vieta, dar ilgai, kol netoliese nebuvo IEP (individualizuotų švietimo programų). Žinojimas, kad esu lengvai išsiblaškęs ir kad man reikalinga rami vieta dirbti, buvo svarbi pamoka, kurią reikia išmokti prieš išvykstant į universitetą.

Mano nesugebėjimas atkreipti dėmesio buvo tai, dėl ko man buvo gėda, ypač kai aš išėjau dienos svajonė viduryje istorijos klasės ir supratau, kad negirdėjau nė žodžio, kurį pasakė mokytojas. Mano močiutė suprato mano svajingą asmenybę ir nuramino savo kaltę humoru. Ji mane pavadino savo mažąja „kosmoso kadete“, kuri keistai elgėsi, bet visada stengėsi. Būtent iš jos aš išmokau aplodismentuoti savo pastangomis, net tada, kai neatlikau nepriekaištingo darbo.

Pasirinkite tinkamą asmenį

Aš raginu jus ieškoti ir susirasti mentorių, kuriuo žavitės ir kurį gerbiate. Pirmasis žingsnis yra apibrėžti, kam jums reikia mentoriaus. Galite nuspręsti, kad norite daugiau nei vieno auklėtojo - ko nors, kas padėtų jums išplėsti profesinę karjerą, ir asmeniškesnio mentoriaus, kuris padėtų būti puikia mama arba produktyviau išnaudoti jūsų laiką.

Neskubėkite pasirinkti mentoriaus; norite žinoti, kad jam ar jai labiausiai rūpi jūsų interesai. Ieškokite tų pačių savybių pas auklėtoją, kuria žavėjausi savo močiutėje:

[Planas. Pasitikėjimas. Apkabink.]

• supranta ADHD ir (arba) jūsų iššūkius
• tiki tavimi
• noriai dalijasi žiniomis ir įgūdžiais
• vertina tavo nuomones ir įsitikinimus
• yra sąžiningas, patikimas ir pagarbus
• suteikia jums galimybę kurti savo įsitikinimus ir priimti savo sprendimus
• yra entuziastingas
• padeda ugdyti pasitikėjimą savimi
• priverčia jus išaugti iš savo komforto zonos
• turi tvirtus, bet realius jūsų lūkesčius
• turi savybes, kuriomis žavitės ir norite rungtyniauti
• yra lankstus ir užjaučiantis, tačiau nepateisina jūsų klaidų

Mentorius gali būti šeimos narys ar draugas, ministras, kunigas ar rabinas, dvasinis patarėjas, mokytojas ar instruktorius, šalia esantis kaimynas ar jūsų viršininkas.

Vienas maloniausių mano, kaip trenerio, išgyvenimų, buvo darbas su Carol, pradedančio technologijas savininke, ir jos darbuotoju Tedu, turinčiu ADHD. Tedas buvo puikus, tačiau jo simptomai kliudė pasiekti visus profesinius tikslus. Mes kartu padėjome Karoliui ir Tedui suprasti ir vertinti vienas kito darbo stilių. Tedas ilgainiui suklestėjo
Carol, kuris sukūrė lankstų valdymo stilių, tačiau neatleido Tedo vilkinimo ir impulsyvumo. Šiandien Tedui sekasi ir jis turi nedidelę savo įmonę. Jis dėkingas, kad Karolis tikėjo savo sugebėjimais ir nepasidavė jam.

Mano močiutė švelniai tariantys žodžiai pakeitė mano gyvenimą. Aš vis dar girdžiu jos pasakymą: „Laiku dygsnio sutaupoma devyni“. „Kodėl atidėkite iki rytojaus tai, ką galite padaryti šiandien?“ „O, sulėk, pirmiausia daryk pirmus dalykus.“ Geriausia Mano virpuliuojančių „ADD“ smegenų dalykas buvo „Laikykis paprastos, mažos mielosios“. Ji buvo mano bendražygis priimant svarbiausius sprendimus ar svarstant, kaip pasisekti gyvenimas. Aš tave myliu, močiutė. Visada.

[ADHD biblioteka tėvams]

Atnaujinta 2019 m. Sausio 14 d